[...] Pon: BJJ wtorek: Zapasy Sroda: BJJ Czwartek : vale Tudo piatek : BJJ z tym ze te Vale Tudo jest mocno podciagniete pod BJJ wiadomo o co chodzi ;) treningi sa do siebie rownolegle.. tzn ze np jesli ja realizuje trening BJJ to zaraz na sasiedniej macie odbywaja sie zajecia Kickboxu ;) Pozdro Zmieniony przez - mma_wrocek w dniu 2006-12-24 02:28:32
HAHAHA. Zaraz Ci tu zjada za nie uzywanie wyszukiwarki Na takie pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi i mozna by napisac potezną obejętosciowo ksiazke. Osobiscie uwazam ze nie ma to jak pierd******* w szczene. A ze wiekszosc ulicznych walk konczy sie w na ziemi dlatego polecalbym trening przekrojowy, tzw. MMA lub Vale Tudo. Uczysz sie zarowno [...]
Jeszcze moze dodam cos do tych cwiczen z silowni...w kickboxie i w BJJ glownym zadaniem jest wyeksponowanie jak najwiekszej sily w jak najkrotszym czasie..czyli np . kopiesz mocno i szybko... zakladasz duszenie mocno stanowczo i szybko.. po prostu sila dynamiczna ;) sa do zakupienia takie obciazniki na nogi i rece ;) wykonujesz technike kopniecia [...]
Wszystkim Ludziom, ktorzy kochaja MMA i wszystkim, z kotrymi mialem mala spinke na lamach forum, zycze udanych i spokojnych Swiat, nowych rekawic, kolejnych workow...treningowych i wszystkiego czego sobie wymarza. Dobrych gal, oraz aby poczuli naprawde cieplo tego Wyjatkowego Dnia... Przepraszam wiec wszystkich, ze swoje naganne zachowanie i [...]
Tak jak wczesniej MMA najlepsze. JEsli masz wybor pomiedzy Kravką a Kickiem to wybieraj kick bo ja tez mam takie doswiadczenie typu " Lzej prosze "....... nie ucza poprawnej techniki kopniec ani udezen chodzilem 3 miesiace i nic prawie nie wynioslem moze 1 lub 2 rzeczy bym zastosował. Znajomy z ktorym chodzilem trenuje prawie dwa lata a [...]
Na razie u bukow mozemy znalezc pojedyncze zdarzenia, ale zapewne lada dzien wiekszosc walk sie pojawi. Podawajcie swoje typy, mile widziane takze analizy. UFC 66 Chuck Liddell vs. Tito Ortiz Andrei Arlovski vs. Marcio Cruz Forrest Griffin vs. Keith Jardine Chris Leben vs. Jason MacDonald Thiago Alves vs. Tony DeSouza Gabriel Gonzaga vs. [...]
UFC 66 Chuck Liddell vs. Tito Ortiz Andrei Arlovski vs. Marcio Cruz Forrest Griffin vs. Keith Jardine Chris Leben vs. Jason MacDonald Thiago Alves vs. Tony DeSouza Gabriel Gonzaga vs. Carmelo Marrero Anthony Perosh vs Christian Wellisch Pride Shockwave 2006 Fedor Emelianenko vs. Mark Hunt Mauricio Shogun Rua vs. Kazuhiro Nakamura Takanori Gomi [...]
NO spoko a mógłby mi ktoś wyjaśnić odnośnie MMA, Vale Tudo jak wyglądają sparingi czy to się odbywa w formie Full Contact czy jest podział jakis np na light contact jak w kickboxingu, czy może sparingi wyglądają jak prawdziwa walka z lekkimi ochraniaczami?
UFC 66 Chuck Liddell vs. Tito Ortiz Andrei Arlovski vs. Marcio Cruz Forrest Griffin vs. Keith Jardine Pride Shockwave 2006 Fedor Emelianenko vs. Mark Hunt Mauricio Shogun Rua vs. Kazuhiro Nakamura K-1 MMA Genki Sudo vs Jackson Page Bobby Ologun vs Hong Man Choi edit: Fedor każdego chyba potrafi sprowadzić, myślę że z Huntem nie będzie miał [...]
siemka.chciałbym przedstawić mój trening na poprawę siły i przyrost masy mięśniowej.trenuje mma wiec cięzko mi jest przybrać na masie staż: 9-10 miechów siłka, początki mma wiek: 17 wzrost/waga: 181cm/71kg oto mój plan Poniedziałek->klatka piersiowa + triceps wyciskanie płasko 8,8,6,6 wyciskanie skos 8,8,6,6 przenoszenie hantla w poprzek ławki 3x [...]
Po Twoich wypowiedziach mam wrazenie ze boisz sie walczyc. I nia za bardzo rozumiem tych pytan odnosnie sparingu "jak wyglada"? Po co tak zaciekle chcesz sie dowiedziec jak wygladaja sparingi? MMA jest kompletna formula walki i latwo sobie wyobrazic jak wyglada sparing. Pociesze Cie ze nie ma tak ze przychodzi dwoch "zielonych" [...]
Jak tam Wigilia wam minelo moi drodzy graplerzy? Nie przejedliscie sie za bardzo? Bo mi to juz jest nie dobrze jak na jedzenie patrze Co dostaliscie pod choinke? Ja :jakies kosmetyki, slodycze, troche hajsu, bokserki(poczatkowo myslalem ze to spodenki do MMA ) i ksiazeczke"Jak zostac przedsiebiorca.Zaloz wlasny biznes"
[...] bjj - Michałem Materlą. Mimo że litwin przegrał z polskimi zawodnikami to należy mieć na uwadze że wymienieni wyżej zawodnicy to czołówka Polskiego, a nawet Europejskiego mma. Pocevicius pokonał między innymi Mameda Khalidova (Shooto Lithuania-Gladiators 2 ), a także Vladimira Yushko, którego znamy z występów w KSW. Dnia 25 Lutego 2007 roku na [...]
CO TRENUJECIE???
