kick & silka

Witam!
Mam takie pytanie, czy cwiczenia kickboxingu koliduja z cwiczeniami na silowni? Od 2007 roku dodatkowo zaczynam trenowac kickboxing, i moj plan bedzie przedstawial sie nastepujaco:

pn - bjj
wt - silownia
sr - kick
czw - silownia
pt - kick
sob - silownia
ndz - wolne

wiek: 17lat
waga: 83kg
wzrost: 175cm

Istnieja jakies cwiczenia na silowni, ktore pomoga mi w rozwijaniu swoich umiejetnosci w kicku?

pozdrawiam
ciesl0r-

Istnieja jakies cwiczenia na silowni, ktore pomoga mi w rozwijaniu swoich umiejetnosci w kicku?
Ale o jakie umiejętności konkretnie Ci chodzi?W technice Ci nie pomogą czy koordynacji, natomiast siłe, mase i wygląd pomogą Ci osiągnąć.

dzieka, a czy cwiczenia na silowni nie beda spowalniac np. moich ciosow - tzn. chodzi mi tu przy budowaniu masy miesniowej:).
statyka a dynamika ;)

dzieka, a czy cwiczenia na silowni nie beda spowalniac np. moich ciosow - tzn. chodzi mi tu przy budowaniu masy miesniowej:).

Będą, ale jak będziesz miał siłownie połączoną z treningiem kb to w bardzo małym stopniu.

czyli nie mam o co sie martwic :)

dzieki i pzdr

nie da się więcej w tygodniu treningów bjj niz tylko raz ?

szczerze Ci doradze.. jak masz BJJ trenowac tylko raz w tygodniu to lepiej zastap to Kickboxem..

pon - bjj mam na miejscu / kickboxing
wt -
sr - kickboxing
czw - bjj
pt - kickboxing
sob -
ndz - wolne

wiec najwiekszy problem tkwi tu z dojazdem, na trening kickboxingu musze dojechac 40km w jedna strone, tak samo bedzie w treningiem bjj w czwartek.
kolejnym powodem jest czas - poza sportem mam jeszcze troche dodatkowych zajec, wiec musze wszystko pogodzic.
wydaje mi sie ze przy 2h bjj /tydz poznam 'jakies' podstawy parteru, a przy treningach kicka 2x/tydz rowniez zapoznam sie z ta sztuka walki;)
jak wiemy, z dojazdem rowniez idzie w parze zwiekszony koszt, a zbyt wysoki nie pozwoli mi na uczeszczanie na treningi



Zmieniony przez - ciesl0r w dniu 2006-12-23 23:00:09

No jasne,ze cos tam poznasz,nie bedziesz mega wymiataczem ale jak sie zaangazujesz w trening i masz choc troche talentu to przynajmniej bedziesz wiedzial jak sie bronic w tym parteze i w razie czego jakos uciec,szybko wstac.Pozatym przecietny bujaka nie ma pojecia co to parter i z takim na glebie poradzilbys sobie stosunkowo szybko.Jesli w danej sekcji jest troche stojki,a nie praktycznie sam parter to nauczys sie tez jako tako bronic przed sprowadzeniami.Powiem tak:napewno lepiej cwiczyc niz nie cwiczyc,pozdrawiam.

cwiczyc jest dobrze ale sukcesywnie wytrwale i pod okiem instruktora a nie samemu na lapu capu w domu :) Co do klubu... czyzbys wybieral sie do MMA Wrocław ?/ trenuje tam :) bo tak jakos masz rozlozone treningi podobnie jak ja w swoim klubie... jesli wlasnie tam sie wybierasz.. to Kickbox jest tam 3x na tydzien ;) a reszta to parter.. ja trenuje w ten sposob :

Pon: BJJ
wtorek: Zapasy
Sroda: BJJ
Czwartek : vale Tudo
piatek : BJJ

z tym ze te Vale Tudo jest mocno podciagniete pod BJJ wiadomo o co chodzi ;) treningi sa do siebie rownolegle.. tzn ze np jesli ja realizuje trening BJJ to zaraz na sasiedniej macie odbywaja sie zajecia Kickboxu ;) Pozdro

Zmieniony przez - mma_wrocek w dniu 2006-12-24 02:28:32

Jeszcze moze dodam cos do tych cwiczen z silowni...w kickboxie i w BJJ glownym zadaniem jest wyeksponowanie jak najwiekszej sily w jak najkrotszym czasie..czyli np . kopiesz mocno i szybko... zakladasz duszenie mocno stanowczo i szybko.. po prostu sila dynamiczna ;) sa do zakupienia takie obciazniki na nogi i rece ;) wykonujesz technike kopniecia normalnie..czy tez duszenia.. tyle ze z tymi obciaznikami wlasnie ;) ten obciaznik wyglada mniejwiecej jak jeden gruby pas materialu pofaldowany i wypelniony piaskiem :) ciezko mi jest to opisac :) a jak juz wczesniej wpominalem jesli ywbierasz sie do MMA Wrocław to silownie tam masz za darmo ;]