Kciuk do gory. mniejszy zasieg ale chyba mniejsze ryzyko kontuzji. bardziej obszerne sierpy z kciukiem w doł. kciok do siebie(rurka rownolegle do podłoza - zawsze mi mowiono zeby tak nie udezac zarowno na MT jak wczesniej na krav i mma wiec nie praktykuje i nie polecam
Knife... flash.bang - wypadałoby poprzeć swoje wypowiedzi jakimiś przykładami z życia. Z moich praktycznych doświadczeń (i wielu innych osób) wynika, że 90-95% ludzi których spotkasz nie zna grapplingu/MMA. Więc wyjeżdżanie z przykładami, że jak "jesteś kickbokserem ktoś wjedzie ci w nogi" jest śmieszne. a ja mysle... ze powoli ci [...]
tenjakub mam taki sam problem:) tylko, ze ja trenuje MMA... tez mam 168 i wazylem 62 ale teraz dobilem do 70. wedlug mnie silka po treningu jest bez sensu... nie rob tak. jezeli np. rano zrobisz silke a wieczorem masz MT to wiem z doswiadczenia, ze kiepsko z silami bedziesz mial na MT(a to chyba jednak wazniejsze)... tak jak ktos juz tu napisal [...]
Wyniki: Mateusz Jankowski(No Limits Toruń) vs Łukasz Lis(MMA Olsztyn) - Mateusz przez balache z gardy Michał Wierzbowski (No Limits Toruń) vs Grzegorz Stańczuk (MMA Warszawa) - Michał przez mata leo Paweł Jóźwiak (MMA Poznań) vs Michał Wyszyński (Alliance Team Poland) - Paweł przez G'n'P Maciej Jewtuszko (Berserkers Team) vs Adam Łazowski [...]
Radzio, chłopak z Kielc to ten w rashu, bysiowaty. qbsztyk, "This file has been deleted. Reason: No download for a longer period. Inactivity-timeout exceeded." UX - ogólnie ocb z Alliance, kto tam z naszej wierchuszki MMA siedzim na jakich zasadach itp Wiem, że Cyklon sie z nimi stowarzyszył i tyle w zasadzie. Zmieniony przez - Jodan w [...]
to jest to, o czym dwa czy trzy lata temu pisał Mike Swain: nie ma cię w mediach - nie istniejesz. http://*******/r8nq Jakubek może być asem, ale jeśli nie ma zaplecza marketingowego, nie przebije się. MMA to przede wszystkim biznes, potem widowisko, a na końcu sport. samo bycie najlepszym nie wystarcza, bo do prestizowych gal się trzeba przebić. [...]
To jeszcze raz wyniki: Mateusz Jankowski(No Limits Toruń) vs Łukasz Lis(MMA Olsztyn) - Mateusz przez balache z gardy Michał Wierzbowski (No Limits Toruń) vs Grzegorz Stańczuk (MMA Warszawa) - Michał przez mata leo Paweł Jóźwiak (MMA Poznań) vs Michał Wyszyński (Alliance Team Poland) - Paweł przez G'n'P Maciej Jewtuszko (Berserkers Team) vs [...]
Polecam temat ze szkoleniówkiówkami z działu MMA. Obejrzyj sobie szkoleniówkę Georges st Pierre - pokazuje tam jak ćwiczy na siłowni O ćwiczeniach jest też w fitness workout Bas Ruttena.
Poprostu nazwa. Zapewne uczą boksu, kopnięć i troche kolan. Co ci poradzić... Zależy co cię interesuje. Szybkie i brudzące wykończenie w parterze (niezbyt na baletach), czy też brutalne niszczenie przeciwnika w stójce. Parter: BJJ, JUDO, ZAPASY Stójka: MT, KB, BOKS Ja na twoim miejscu przy parterze wybrałbym zapasy, lub BJJ. Stójka? Muay Thai, ale [...]
zapisz sie na tai chi :D albo na karate tsunami :D a tak powaznie to ja po treningach pod mma jestem tak zmeczony i mam takie zakwasy (3 razy w tygodniu po godzine lub poltora) ze nie moge znalezc miejsca na silke ;] wszystko zalezy od tego jak mocno cie wyeksploatuja na treningu ;] a ogolnie to polecam wlasnie mma/vale tudo, to jest trening [...]
Witam Mam na imię Piotrek,piszę tu pierwszy raz wcześniej czytałem sporo bez rejestrowania się.Otóż mam 16lat i chciałbym zacząć ćwiczyć sw.Interesuje się mma(oczywiście chodzi też o umiejętność samoobrony) ale niewiem czy coś z tego może być już wyjaśniam,mogę ćwiczyć 2x tydz.Podstawą jest siłownia 3-4xtydz i tu jest dylemat czy opłaca się [...]
Witam! Mam pytanie, odnośnie kontuzji w MMA. Często sie zdarzają takie sytuaje jak na tym filmiku? Czym spowodowane jest takie złamanie? Rozumiem że ktoś kto nie trenuje i staje do walki to moze mu sie coś takiego stac ale zawodnicy występujacy na gali tej rangi co Cage Rage mają wiele lat treningu za sobą wiec chyba wykluczone jest ze mają słabe [...]
aaałaaaa bolało ;( mi szczerze mowiac w pierwszym miesiacu treningow pod mma skrecili kostke ;] ale nie jest zle ;] wiadomo, ze zawsze jakies niebezpieczenstwo jest ;]
żeby rozpakowac potrzebujesz wszystkie części na początku jest troche treningu mma a potem fajne gigant serie na siłce gsp pokazuje.Polecam nawet jeśli nie interesuje Cie mma
Właśnie głównym celem XCAGE jest promowanie młodych zawodników i samego MMA. W Polsce bardzo trudno sprawić, aby MMA było popularne przez mentalność "znawców". U nas skojarzenie klatka = dwóch bezmózgów lejących się na śmierć i życie, a najwięcej mają do powiedzenia ludzie, którzy wogóle się na tym nie znają. Ostatnio gadałem z wujkiem [...]
O walce Tima z JLB na zasadach K-1 nigdy nie było mowy! Mieli walczyć w oktagonie na zasadach UFC, a tutaj małe bym widział szanse JLB. To że ktoś jest wysoki nie oznacza, że może zostać mistrzem. To że Schilt jest teraz championem K-1 to raczej kwestia tego, że rok temu finały nie były mocno obsadzone - samo to, że do finału doszedł Feitosa już o [...]
a moze by tak rwanie ciezarka na czas? bardziej sie przelozy na wytrzymalosc do boksu tajskiego i zmeczy miesnie calego ciala? metoda stosowana przez niektorych zawodnikow MMA, sily specjalne i zalogi Ruskich lodzi podwodnych, ktore nie maja miejsca do biegania
Jaka sztuka walki dla mnie ?
