czytałem "Gourmet Nutrition" (jest w postaci ebooka) i "Precision Nutrition" (tylko w postaci papierowej plus DVD plus AudioCD) Berardi napisał z Fry'em podręcznik odżywiania dla zawodników MMA, obecnie konsultuje żywieniowo kilka reprezentacji krajowych i olimpijscich Kanady i USA w rozmaitych dyscyplinach a także drużyny NFL [...]
[...] on the ground.he has great endurance. if sakuraba trains for straight, it is going to a hard night for Rickson. Rickson is alot older and he will not be prepaired for todays mma, the legend is going to fall. It seems that the Paulão trained with the Rickson and was impressed by his ground... Rickson must be really good, because [...]
[...] legenda upadnie. Wyglada na to, ze Paulao trenowal z Rickim i byl pod wrazeniem jego parteru...? Rickson musi byc bardzo dobry, bo Paulao jest dobry na glebie, ale jj to nie mma. Samo jj nie wystarczy do walki mma, musisz umiec dobrze uderzac i kopac, a Saku umie jedno i drugie. Rickson musi zaczac trenowac technike pod mma. tatame.com.br [...]
DOKŁADNIE. Przez długi czas starczą owijki i rękawice. Potem stopniowo się dokupuje. A co to nie chce mi się powtarzać http://klub.chip.pl/mma/osprzet/jaktrenowac_wyposazenie.html
Nie wierzę i nie uwierzę w tą koncepcję, póki nie zobaczę. Chyba ktoś zapomnina, że przeciwnik nie stoi w miejscu z tą swoją gardą - tylko leje. Zdecydowana większość fighterów MMA/K-1/MT na wielu etapach nie trzyma gardy - bo nie jest ona potrzebna (np. przeciwnik przyparty do lin czy klatki rozpaczliwie się broni przed kolejnym atakiem i nie [...]
69zorg "g**** prawda... i tyle!Nie ma co sie załamywać.. Zawodnicy typu vanderlei silva, coleman, "nastula;D"nie stali sie najleprzymi fighterami poprzez to że zaczeli brać koks...ale przez to że zap*****lają ostro miesiącami aby być coraz leprzymi zawodnikami... treningi minimum 4 godziny dziennie(do 6) robią swoją...zapytacie [...]
Źródło: mirko-crocop.com Myśleliśmy, że zobaczymy ponurą twarz człowieka, którego moment przeznaczenia jest coraz bliżej. Ale Mirko Filipovic był tego weekendu w całkiem dobrym nastroju. Powiedział: "Czuję się dziś bardzo dobrze, naprawdę chciałbym komuś dokopać" Na szczęście plan tego dnia nie zawierał żadnych poważnych sparringów. Jedyna sesja [...]
ale temat to mi sie tez podoba Grom panowie moze jakos uda nam sie rozruszac strongman?? co jest z nami?? tak malo tematow z roku na rok coraz mniej btw. Panalbin wejdz do sceny mma i k1 i tam jest topic o grach i sobie sciagnij tekena z emulatorem na pc autorem jest mistmare jestli dobrze pamietam pozdrawiam
To musiałeś oglądać kilka razy dziennie bo pamiętam jak rok temu pobieżnie znałeś scene mma i zakładałeś temat"kto lubi wanda fani wpisujcie się" pozdro
Hehe kiedyś spierałem sie z Marianem i wciskałem teorie ze jest możliwośc ze np. Fedor nie "bierze koksów" Nie brałem jednak pod uwage tego co pisze Marian - nie da sie wytrzymac TAKICH treningow nie wspomagając sie sterydami. Pozatym, nawet jakby sie dało, to taki zawodnik nie jest w stanie wygrać z przeciwnikiem na dopingu (mowa o [...]
Nie rozumiem - przecież wrzuciłem plan nawet z ilością powtórzeń! http://klub.chip.pl/mma/trening_silowy.html#31 PLAN B 2x możesz zrobić podobnie, tylko na przemian jeden dzień. Nie da się sprofilować treningu siłowego dokładnie pod BJJ czy judo - bo to zupełnie inne dyscypliny, niż siłka. Wzmacniaj słabe partie i rób trening ogólny - [...]
Witam. Mam problem z kolanem, przed wakacjami(chyba w maju) podczas amatorkich zawodów MMA nabawiłem sie kontuzji lewego kolana(nie mogłem wyprostować nogi). Ortopeda stwierdził ze to mięsień jest napięty i ma przykurcz(lub coś w tym rodzaju, powiedział że to wina mięśnia), dostałem leki rozluźniające,przeciwzapalne i przeciwbólowe i miałem starać [...]
marchewa tak tak jeszcze małe sprostowanie mojej wypowiedzi "I nic w tym złego, chcesz wygrywac - to sie dostosuj" Mowa tu oczywiście o zawodnikach którzy zdecydowali sie na zawodostwo w MMA i nie mają wiekrzego wyboru. A czy nic w tym złego to tak nie do końca, bo wiadomo o co b. - stosowanie sterydów napewno nie jest zdrowe
MMA:"odnośnie gwałtu, to były nawet takie badania, które wykazały,że kobiety, które zrobiły w takiej sytuacji cokolwiek - drapały, gryzły, a nawet po prostu głośno wołały o pomoc - w większosci przypadków wychodziły cało z opresji"...albo dostawaly w leb i....dalej juz wiecie.Kto tu mowi o sporcie, a cechy psycho-fizyczne sa bardzo wazne [...]
[...] i można się sporo nauczyć, choć zdarza się że czasem wyciska z nas ostatnie resztki sił, ale o to chodzi! Poza tym można tam trenować taekwondo, kick boxing, boks, mma no i muay thai. Koszt to 70 zł za treningi 2 razy w tyg, ale pierwszy traning za free tylko trzeba podać nazwisko i odebrac bezpłatny bilet. Zreszta zobaczcie sami [...]
Wanderlei Silva - kilka wypowiedzi!
