mma

http://www.fight24.pl/wp-content/Maron-Moraes-Raphael-Assuncao-1024x683.jpg Jason Silva-USA TODAY Sports Raphael Assuncao vs. Cory Sandhagen na UFC 241 Interesujące starcie koguciej w rozpisce sierpniowej gali. Jak poinformowała stacja ESPN, podczas gali oznaczonej numerem 241 dojdzie do pojedynku Raphaela Assuncao (27-6, 11-3 w UFC, #2 w rankingu [...]

1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 107 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4lata teraz głównie MMA 6. DIETA: Mam wyliczone makro z lekką nadwyżką kaloryczną (trzymam się ściśle makro , jem normalnie przygotowane posiłki wyliczone pod moje makro ) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Brak 8. [...]

Czesc, aktualnie jestem na masie. Mam 17 lat i ważę 64kg przy 179,5cm wzrostu. Chce dobic do 70kg. Od tygodnia spozywam 4000-4300 kcal dziennie (licze z pomoca fitatu) i codziennie przedawkowuję węgle, a tluszczu mam niedobor. Nie chodze na silownie, bo nie potrafilem pogodzic silowni z odzywianiem sie. Ogolnie to cwiczylem od 2 lat, a waga stala [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tyron-Woodley-17-987x1024.jpg Kevin Jairaj-USA TODAY Sports Tyron Woodley czerpie naukę na przykładzie kariery i życia Jona Jonesa Były mistrz wagi półśredniej UFC, Tyron Woodley, mówi, że wyciągnął cenną lekcję obserwując karierę aktualnego mistrza wagi lekkiej Jona Jonesa – zawodnika, którego kariera i życie [...]

No on jest z Bośni czy tam Chorwacji nie wiem jak to tam wyglada no i wyjechał do Niemiec a widocznie nie miał kasy i zeby móc trenować MMA to spał na sali treningowej bo widocznie nie miał kasy na wynajem pokoju /mieszkania to sypiał w nocy na sali treningowej przez 18 miesiecy %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-26 09:09:59

Cześć! Mam 18 lat, 178 cm wzrostu i ważę 57 kg. Od dłuższego czasu chciałbym zapisać się na mma lecz najpierw chciałbym zwiększyć wagę do 65 kg. I tu zaczyna się problem bo bardzo ciężko mi przytyć ;-D Obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i wynosi ono około 2500 kcal. Nie zależy mi jakoś mocno na ,,masie mięśniowej" bo przy tej wadze i [...]

A po co Ci 8 kg tkanki tłuszczowej ? W jaki sposób ma ci ona pomoc w mma ? Chcesz trenować mma to się zapisz już teraz , trening siłowy i tak będzie wskazany . W zależności od celu sporty walki czy sylwetka .

A po co Ci 8 kg tkanki tłuszczowej ? W jaki sposób ma ci ona pomoc w mma ? Chcesz trenować mma to się zapisz już teraz , trening siłowy i tak będzie wskazany . W zależności od celu sporty walki czy sylwetka . Właśnie moim zmartwieniem jest waga, bo wiadomo że trenując sztuki walki będzie jeszcze ciężej mi przybrać na wadze. Zmieniony przez - [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Tony-Ferguson-23.jpg middleeasy.com Tony Ferguson i Ali Abdel-Aziz wdali się w ostrą wymianę zdań Tony Ferguson ma powrócić do Oktagonu 8 czerwca na gali UFC 238 w Chicago, aby zmierzyć się z Donaldem Cerrone. Tymczasem Ali Abdel-Aziz umieścił na swoim Twitterze wpis w którym uderzył w trzech zawodników w tym w [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Johnny-Walker-2.jpg Chris Unger/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Może jeszcze dwie walki. Może Jon Jones będzie moim prezentem gwiazdkowym” – Johnny Walker o potencjalnej walce z mistrzem wagi półciężkiej UFC Prawdopodobnie jednym z nielicznych zawodników UFC, który nie chce oceniać mistrza wagi półciężkiej [...]

Od dłuższego czasu chciałbym zapisać się na mma lecz najpierw chciałbym zwiększyć wagę do 65 kg. Stąd moje pytanie czy jedząc 2500 kcal dołożyć do tego jakikolwiek trening siłowy czy skupić się tylko i wyłącznie na jedzeniu? zacznij trening siłowy i niech to będą mięśnie a nie tłuszcz

duzo chlopakow pod mma podjada meldonium :)

http://www.fight24.pl/wp-content/Daniel-Cormier-Ryan-Bader.jpg Dave Mandel-USA TODAY Sports / mmajunkie.com „Nie byłby w stanie ze mną walczyć” – Daniel Cormier o pojedynku z Ryanem Baderem Po wywalczeniu przez mistrza wagi półciężkiej Bellatora Ryana Badera drugiego tytułu, tym razem w wadze ciężkiej, pojawiły się komentarze o potencjalnym, [...]

Z tego co wiem to wycofali kaski z amatorskiego boksu bo podobno zwiększają masę głowy i mózg bardziej odskakuje po ciosach w głowę, i że jedyne co chronią to powierzchnię głowy. Wydaje mi się że ma to sens bo w końcu głowa mocniej odskakuje też po ciosach w bokserskich rękawicach niż tych lżejszych - od mma

http://www.fight24.pl/wp-content/Alex-Oliveira-4.jpg Guilherme Cruz, MMA Fighting Zawodnik UFC Alex Oliveira poszukiwany przez policję za trzy paragrafy, zespół zawodnika zaprzecza Alex Oliveira wpadł w poważne tarapaty. Według brazylijskiego serwisu Globo, zawodnik wagi półśredniej UFC jest poszukiwana przez policję po rzekomym ataku na jego byłą [...]

Nie wiem na ile jest to dobre i wiarygodne źródło, ale znalazłem coś na przykładzie zawodników NFL http://www.pas.rochester.edu/~blackman/ur10helmets.pdf Tutaj już badania i artykuły pod MMA https://ruor.uottawa.ca/bitstream/10393/32979/3/Scalia_Peter_2015_thesis.pdf [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Urijah-Faber.jpg Gary A. Vasquez-USA TODAY Sports Urijah Faber zaakceptował walkę powrotną do Oktagonu Były zawodnik wagi piórkowej i lekkiej UFC Urijah Faber (34-10) ogłosił, że zaakceptował walkę powrotną do Oktagonu po ponad dwóch latach spędzonych na emeryturze. Faber przeszedł na emeryturę po zwycięstwie przez [...]

Hej wszystkim, mam pytanie związane z planem pod sporty walki. Chodzę 3 razy w tygodniu na MMA, w poniedziałek, środę i piątek. Trening jest mega wyczerpujący i na następny dzień jestem jak zombie, zależy mi żeby te dwa dni czyli wtorek i czwartek zapełnić siłownią. Po pierwsze, chciałem się dowiedzieć co myślicie o takim planie fbw: Trening A: - [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/UFC-on-ESPN-3-Francis-Ngannou-vs-Junior-dos-Santos-poster-709x1024.jpg Aktualizacja plakatu i karty walk gali UFC on ESPN 3: Ngannou vs dos Santos Organizacja UFC zaktualizowała oficjalny plakat gali UFC on ESPN 3, której nową walką wieczoru będzie pojedynek w wadze ciężkiej między byłym pretendentem do tytułu [...]

Dan Bilzerian (39 l.), znany również jako „King of Instagram”, jest nie tylko sławny, ale także obrzydliwie bogaty. W przeciwieństwie do innych bogaczy, którzy nie lubią występować publicznie i chwalić się swoim majątkiem, Dan uwielbia dzielić się prywatnym życiem ze swoimi fanami. Chociaż możecie być na bieżąco i śledzić jego szalone życie na [...]