mma

2 Ale teraz dodaję siłownię, bo miałem przerwę. Najgorsze jest to, że mma mamy o godzinie 20 ;/

jadłem malo przez ten week wiecej pływalem , jezdziłem na rowerze itd dzis po treningu mma z 82.5 na 81.3

No brzydka strasznie a fuuu :/ Kiddin' :) atrakcyjna kobieta i mistrzni w kicku.. wof ! To jeszcze wpadnij do nas na bjj i bedzie pierwsza Polka w MMA :) Pozdrawiam M. Pierwsze Polskie Radio Internetowe http://www.e-stacja.pl BJJ -studying the art, living the life, having the passion GDYNIA Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka.

Jakaś na pewno ;-) Co?Czy taki trening zeby zaczac budowac jakas wytrzymalosc i wydolnosc bedzie ok? Będzie ok. Jakąś wytrzymałość i wydolność zaczniesz nim budować.

zalezy ilu jest przeciwnikow w tym przypadku co mowisz to musialo by byc min. 3 przy 3 to juz lepiej *******lac jak najdalej, mi chodzilo o sytuacje 2 vs 1 Dragon Ball Z jiu-jitsu www.mma.sfd.pl

Uderzenia w worek z calych sił (tak jak w walce seria i odskok.) 5min z 2/3 serie rozwiną siłę oraz wytrzymałość?Wytrzymałość - tak. Siły - nie. Ja polecałbym bicie serii 3-4 uderzenia i jedno z nich niech będzie mocne. ...taki zestaw po tym obwodzie który nie ma odpoczynku odpoczynek z 3min i tak X5 razy, trening zwiększy wytrzymałość i siłę mi? [...]

Według mnie, także bardzo dobrym uzupełnieniem jest crossfit. Sam zacząłem trenować ten sport. Tak się wciągnąłem, że rzuciłem SW %-) Ale do rzeczy. Rozwinę myśl Cynika75. Uzupełnianie danego sportu zależy od wielu czynników. Trenujesz MMA. Co jest Twoją mocną stroną? Co słabą? Jaką masz taktykę walki? Preferujesz stójkę czy parter? Itd. Dla [...]

No to masz 2 wykluczające się sprawy - MMA i kulturystyka. Owszem, można zbudować fajną sylwetkę, ale dla nas, amatorów jest to bardzo ciężkie do wykonania w tym samym czasie. Jeśli jesteś pro z dietą, suplementacją i, często, SAA to już nie jest taki problem.

tez tak slsyzlame iponoc mieli sie umowic na walke mma by zobaczyc kto jest lepszy na trzezwo.

"a wielka dupa to norma w zapasach- jedno z drugim nie ma nic wspólnego" - no poza tym że Randleman przed MMA był zapaśnikiem.

ja bym na twoim miejscu na siłke nie chodził..zbyt roz******la stawyw twoim wieku..lepiej jeszcze dodaj jeden trening MMA

narazie nie mam mozliwosci dołozenia treningu MMA dodatkowego...dopiero po miesiacu dojdzie mi trzeci trening dodatkowy boksu a po dwóch miesiacach czwarty kickboxu/taja. To co mógłbym sobie dołozc zamisat siłowni zeby poprawic sobie sprawnosc fizyczną itd?

ja bym proponował właśnie siłke ( trenowanie na małych ciezarach z duza iloscia powtorzen na wzmacnianie sciegien, wiazadel, stawow, miesni itd.. ) potem basen jako cwiczenia aerobowe ( jak mowisz ze zalezy ci bardziej na rzezbie ) a MMA bym narazie odtawił bo za bardzo ryje kask . ewentualnie pocwicz na worku na wyrobienie techniki . P.S a nie [...]

rzeżba przy treningach mma i samej diecie bedzie juz sie nei martw, co innego masa - z nia jest ciezko ale po co ci jakas wielka masa wystarczy miec lekka mase.. dobra jest masa analogiczna do koncowki wzrostu np 180 cm 80 kg wiecej nie jest potrzebne aby dobrze chwytac, kopac, boksowac itp..

Tomek ty jeszcze nawet nie masz czego rzeźbić. Poczekaj do 17 roku życia i zacznij się bawić w takie rzeczy. Narazie jest za wcześnie. Chodz na mma i lej narazie na siłke.

Powstała sekcja MMA? czy dopiero powstanie?

Ile beda kosztowaly treningi mma

Tak się składa że kung fu to ja tylko na filmach widziałem. Co do k1 i mma to ilu znasz zawodników taekwondo albo karate uprawiających to zawodowo?

Szybciej by może wszedł do Glory. Badr już mało walczy, Saki w Glory, Overeem to się bije w MMA, a poza to Blackzilian, nie zawodnik Mike'a, a Tomek mógłby dać Mike'owi drugą postać w największej organizacji Kicka na świecie. Kiedy zaczynał trenować w Team Mr. Perfet był Słowiński, Verhoeven z tego co pamiętam i jeszcze jakiś prospekcik, ale to [...]

w DG jest sekcja MMA na Killinskiego;