Kiepskie wyniki.siłowe raczej nie są bo siłe mam i już rovilem.ten trening na nie małych cieżarach jak dla.mnie i bylo dobrze . Takto uprawiam piłke nożną i ćwiczyłem mma wiec sport to to tak naprawde czesc mnie .
Do walki z Aldo można było mówić o Conorze jako przyszłym mistrzu itp i dmuchać balonik bo to była ta sama kategoria wagowa, ale z RDA będzie już zupełnie inaczej. Nie twierdzę, że pokonanie RDA przez Conora jest niemożliwe, ale będzie bardzo trudne. Jeśli uda się to McGregorowi i to w pięknym stylu, to będzie oznaczało, że chyba trafił się nam w [...]
co da się zrobić w ciągu 30 dni do zawodów ??? Na pewno zejść do niższej kategorii i zrobić średnią formę. Jak wirda - trener zna Cię lepiej i to on powinien dobrać Ci plan przygotowania do zawodów a nie anonimowi internauci. Zmieniony przez - MMA w dniu 2016-01-11 13:22:39
moze sobie w niego wierzyc, nawet bezkrytycznie - sam np. nie neguje, ze Brus Lee byl jakims tam wizjonerem - ale zeby miec tak silna potrzebe (na przestrzeni jak widac wielu lat) przekonania wszystkich do niego i JKD, i tlumaczenia w kolko tego samego, zeby w koncu zrozumieli jak wyglada prawda, to jednak trzeba miec zryty beret. %-) przypomne [...]
Wlasnie dlatego mnie ta walka tak ciekawi :) Z jednej strony Cruz i jego footwork, ktory imo jest przyszlością MMA, a z drugiej strony TJ, który jest bardzo szybki i tez ladnie porusza sie na nogach...
/SFD/Images/2016/1/12/321e47381b8044caaf77b8eb9c2cc435.jpg KSW Łukasz Bieńkowski wystąpi na KSW 34 na Torwarze 29-letni zawodnik z Legionowa Łukasz Bieńkowski (MMA 4-1, 2 KO) wzmocni kartę walk gali KSW 34, która odbędzie się 5 marca na warszawskim Torwarze. Jeden z najefektowniej walczących zawodników wagi średniej w Polsce po raz drugi pojawi [...]
[...] z Wilderem i bezcenne doświadczenie- chyba że zostanie z.g.wałcony w pierwszych rundach to wtedy nie dość że nici z doświadczenie to jeszcze na psychę mu wejdzie%-) ALE w mma czasem po gwał.tach ktoś wyciągał tak zayebiste wnioski, że zdobywał mistrzostwo- Werdum, Dillashaw, Rockhold- czemu w boksie jest mniej takich przypadków- nie wiem. [...]
Mam pytanie do Mateusza. Jak sobie radzisz z łączeniem treningów MMA oraz treningów z ciężarami? Nie spinają Cię treningi siłowe? Z tego co ja widzę po sobie to mi trening nóg strasznie spina dwugłowe i później nie jestem w stanie wysoko kopać, mimo tego że codziennie się rozciągam. Masz na to jakiś sposób? No i jak działa duża masa mięśniowa przy [...]
Corey Anderson vs. Tom Lawlor na UFC 197 Pojedynek półciężkich pierwszą walką w karcie marcowej gali. Corey Anderson (7-1, 4-1 w UFC, #13 w rankingu UFC) poznał rywala w kolejnym boju jaki stoczy w klatce największej organizacji MMA na świecie, na UFC 197 26-latek zawalczy z Tomem Lawlorem (10-5 1 NC, 6-4 w UFC). Informację tę we wczorajszym [...]
redukcja bez trena to jakas porazka. Tak jak lubie trenowac czasem 2x dziennie MMA rano i wieczorem silownia, myslalem ze ja tak silny jestem to teraz gdy 10dni zrobilem sobie resetu od masy ,, poprawa wrazliwosci insulinowej '' i akurat jakos tak wykrecil sie ze mnie tren to sila tak tragicznie w dol, regeneracja ze to jakies nieporozumenie %-) [...]
Mma ewoluowało do postaci takiej, że trenowanie bjj jako styl bazowy skończyło sie dawno temu (kilka lat), ja wiem, że obecna forma Werduma jest jego prime, ale ja mam spore problemy z zachwytem nad nim, chciałbym zobaczyć go z dobrym uderzaczem, zawodnikiem w formie, np Miocicem, wiem, że pokonał w ładnym stylu Hunto, mnie jednak to nie [...]
Wydaje mi się, że ważniejsza jest "zdolność przekazywania wiedzy merytorycznej i cierpliwości". Jeśli się ma braki w umiejętnościach, to się je nadrabia - prowadzę zajęcia i sam trenuję. BTW Prowadzenie zajęć z dziećmi jest o wiele bardziej wymagające i wyczerpujące niż z młodzieżą i dorosłymi. Aby wziąć udział w kursie instruktorskim musisz [...]
[...] 205kg -martwy ciąg: 170kg -przysiad: ze względy na kontuzjowane kolano tylko 150kg Ze względu na to że wyniki badań mam zadowalajace i przykładam sie teraz również pod mma planuje next cykl Chciałbym zacząć cos na długich estrach na nie duzych dawkach (zbyt duża pompa przeszkadza mi w bieganiu i treningach mma) chciałbym tak: 1. cykl na [...]
IA coś słyszalem ale nie znam tego do końca i nie brałem, opcja jest tylko wole jakos pod mma bolda od deki no i deke już kiedyś waliłem i muliła mnie strasznie
witam, chce wynajac catering, pewna firma oferuje 3000 kcal, mam 18 lat, 173 wzrostu i waze obecnie okolo 60,5-61 kg, trenuje 4x mma w tygodniu i wedlug kalkulatora aby utrzymac wage (wybierając największa aktywnosc fizyczna) potrzebuje 3100 kcal. Wybierajac o jedną mniej aktywnosc fizyczna wychodzi mi 2900 kcal, jak to odbierać i czy tym się [...]
Obecnie do prowadzenia treningów nie trzeba mieć uprawnień, jedyne co jest wymagane to wykształcenie średnie. jednakże bez jakiegoś przygotowania w pedagogice dziecięcej nie brałbym takich zajęć - jak napisał MMA dużo bardziej wymagające dla trenera niż z dorosłymi.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie ciągnie mnie tam, chociaż kiedyś tam dawno chciałam mma trenować.. ale szybko wybiłam sobie to z głowy i tak zostało - nie bedę wracać do tego :) zresztą do tego trzeba być sprawnym żeby sobie dodatkowej krzywdy nie zrobić, a ja to nie do końca sprawna jestem
Szybkie newsy ze świata sportów walki
