W dni treningowe: 10g, dni nietreningowe: 5g. Możesz w takim razie potraktować trening mma jako treningowy i jeść 6 razy w tygodniu po 10g. Nawet jeśli w ciągu tygodnia zjadłbyś 70g to starczy Ci to na 17 tygodni, a nie 11. Zmieniony przez - Skeba w dniu 2014-01-07 19:48:19
przede wszystkim nastawienie na wytrzymałość, siłę i chciałbym trochę poprawić wygląd sylwetki. Jak dorzuce mono do tego ,to nie będzie efektu pompy? Na treningach MMA gdy robiliśmy pompki i różne wytrzymałościówki to jak byłem na cyklu mono to szybko dosyć puchłem i ciężko mi było wytrzymałościowo.
Soszyński o walkach dowiaduje się na tygodnie przed terminem, a do ważenia wychodzi NIESAMOWICIE wyrzeźbiony. Cały czas musi trzymać dobrą formę. Z wyglądu fizycznie mocniejszy od swojego przeciwnika, ale wygląd to nie jest odpowiednie kryterium. Ja mu życzę dominacji i szybkiego efektownego zwycięstwa. Minotauro zdecydowanie lepiej niż przed [...]
Ja trenuje MMA i powiem Ci, że wysokie kopnięcie to nie wszystko. Liczy się też szybkośc, siłka i technika - ja tam zawsze się nadzieje piszczelem na kolano i jest ała :( :D
[...] bramkaż. Tylko dlatego ze miałem martensy dałem radę.Strasznie go skopałem przy wejsciach,kopiać koncem buta,nie piszczelami.Ciężko było,ale nie zgodzę się z wyższoscia mma czy bjj. Te style tez sa ukierunkowane,zamkniete-wcale nie jest tak ze to te kopane,tradycyjne sa do bani.Wazna jest wola walki,perfekcja,szybkosc-wystarczy odpowiednio [...]
proponuje włożenie szpilki do klatki(mmaa lub ksw) z którymś ze słabszych nieznanych zawodników mma gnojek zostanie poniżony i skończy sie cwaniakowanie i pyskowanie swoją drogą ciekawe czy by przyjon takie wyzwanie kozak
proponuje włożenie do ringu bokserskiego najlepszych zawodników mmaa lub ksw i zobaczymy jak zostaną poniżeni i skończy się ich cwaniakowanie i pyskowanie . Swoją drogą ciekawe czy przyjęli by takie zaproszenie :) . Ja rozumiem , że można kogoś nie lubić, ale trochę obiektywizmu i pomyślunku . Szpilka jest bokserem, a nie zawodnikiem mma chłopaku [...]
''KickBoxing czy MMA'' z takim podejściem ani to ,ani to .... trzeba wiedzieć co się chce ćwiczyć i czemu się poświęcać,a nie pytać o to przypadkowych ludzi
Aha, czyli nie mogę spytać kogoś kto by pokierował mnie, w która stronę bym skupił uwagę. Pytam osoby, które trenują mma, bądź trenowały, czy jest sens na przechodzenie z kb do tej dyscypliny.
Jeśli nie zależy ci na karierze w MMA to bjj nie jest ci do niczego potrzebne. Jeśli chcesz być kompletny pod ulice to są lepsze style np. Aikido czy hapkido plus jakiś styl struktur stujkowy bjj judo jujitsu są moim zdaniem nie potrzebne. Walka na ulicy w większości toczy się w stójce, a zakładanie skrętówki na kolano nie jest potrzebne w aikido [...]
[...] wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę tylko powiedzieć że dzisiaj na rzecz sportu, mma każdy chcę trenować bo to takie "dobre" zapomniano o stylach tradycyjnych. Mógł bym pisać na przykładzie mojego ojca, ale pomyślicie że opowiadam bajki i nikt nie [...]
[...] wie czego i jak użyć. Na pewno wymasterowanie takiego aikido jest trudniejsze niż obalenie kogoś i zbutowanie, co kto lubi. Chcę tylko powiedzieć że dzisiaj na rzecz sportu, mma każdy chcę trenować bo to takie "dobre" zapomniano o stylach tradycyjnych. Mógł bym pisać na przykładzie mojego ojca, ale pomyślicie że opowiadam bajki i nikt nie [...]
Pierwsze gale UFC pokazały jakie style są dominujące we walce więc nie widzę żadnego sensu kłótni. Jak Antek pisał już wyżej najlepszą metodą jest sprowadzenie i zasypanie rywala ciosami oczywiście zarazem przy kontroli pozycji. Więc Kuba chyba nie wiesz o czym piszesz. Sam sparowałem z wieloma stylami w tym z tkd, kb, aikido, boks, bjj( na [...]
facet nie ma co do garnka wlozyc,wiec chce walki w MMA zeby przyrobic sobie. W sumie mogl by walczyc z zawodnikami pokroju Kerr, czy Tank i innymi wypalonymi,a ktorych nazwiska kiedys cos znaczyly.
Mt,mma 5x w tygodniu i chcesz jeszcze dowalić siłownie?Będzie bardzo ciężko z ogarnięciem michy i regeneracji. Plan taki jak podajesz na pewno odpada i jeszcze nie masz zamiaru ćwiczyć nóg, które są podstawą w sw
powiedzmy że niepochlebne opinie - szczególnie o ludziach fanatycznie związanych z klubem na terenie którego są treningi. edit: we wtorek jest stójka więc pewnie pojawię się zobaczyć co i jak, teraz moje drugie pytanie - stójkę ćwiczycie w rękawicach bokserskich czy tych do mma?:P Zmieniony przez - dawidowicz w dniu 2012-02-03 10:32:58
Adamek vs Szpilka pod koniec 2013 r.
