Bardzo fajna sprawa. Widać że bez dużych rękawic trochę bardziej liczą się techniki ręczne a i klincz często przypomina ten z mma. Fajnie zobaczyć właśnie jak to wszystko wygląda na takich zasadach, wiedząc że można też wciąż używać np łokci. Swoją drogą bardzo dobrze że w muay thai zawsze są dozwolone łokcie od góry
Poniedziałek 3.03 Ostatnio jakoś nudno u mnie się zrobiło i w poszukiwaniu nowych wyzwań .....UWAGA, poszłam na trening MMA :)) Co prawda dziś tylko jako obserwator, ale w środę już wezmę czynny udział 8-) Ciężko było się przełamać żeby pójść, bo tam same chłopy, ale dałam radę :-D Po czwartkowej wizycie u fizjo będę musiała się zastanowić jak [...]
Junior Dos Santos vs Stipe Miocic 24ego maja w co-main at UFC 173 powrót trolla ;) ps.JDS powiedział,że 2 zwycięstwo Weidmana z Pająkiem zdarzyło się "przypadkiem" http://www.mmamania.com/2014/2/16/5412314/ufc-junior-dos-santos-chris-weidmans-ufc-168-win-anderson-silva-accident-mma Zmieniony przez - grind w dniu 2014-03-04 08:07:45
http://www.fight24.pl/wp-content/Arena-Berserker%C3%B3w-5.jpg fot. Marek WILKU Wilczek Retransmisja Areny Berserkerów 5 w sobotę 8 marca Sobotnią, bardzo udaną galę Arena Berserkerów 5 ze Stargardu Szczecińskiego będzie można obejrzeć już w kolejny weekend, 8 marca o godzinie 22:30. Fani MMA z województwa zachodnio-pomorskiego będą mogli śledzić [...]
Witam Panowie :) Dzisiejszy Dzień Regeneracji:) Jestem Niesamowicie Zbuntowany Gdyż Odwołali Mi 3 Maja Półzawodową Galę MMA . No Trudno Trzeba Dalej Ciężko Trenować !! :) Dziś Kolejny Dzień Na Suplementacji SCITEC NUTRITION HOS Hormone ! Dodatkowo Białko 100% Whey Protein ! :) a Jak U Was Dzisiejszy Dzień ? :)
Witam . Mam 15 lat (3 gimnazjum)ćwicze mma i juz 2x razy w tygodniu. Dodatkowo siłowa raz czasami dwa razy w tygodniu. Chciałbym się wzmocnić pisałem już w tej sprawie (http://www.sfd.pl/Podci%C4%85gni%C4%99cia_na_dr%C4%85%C5%BCku.-t1007085.html).Ćwiczę od roku tak sumiennie i nie widać po mnie efektów. Podpowiedzcie mi troche co jeść po treningu [...]
A Holm ma jakiegos skilla w grapplingu? Bo jak nie, to przeciez armbar w 1 rundzie. Dana podobno powiedzial, ze to nie Carano. Moze Kyra Gracie? Ale ktos kto jest 0-0 w mma raczej na tsa nie zasluguje. Zawsze jak jest jakies BIG NEWS!!!! szykowane, to tak naprawde nic takiego, wiec nie spodziewalbym sie fajerwerkow
Witam Mam problem z kolanami, przeszkadzają na treningu MMA i na siłowni oraz bolą mnie w ciągu dnia. Strzelają, nieraz nawet zarywają się, staję na nodzę i jakbym nogę złamał, nwm jak to opisać. Niestety także mam problem z łokciem, strzela mi często i mam problem przy robieniu klatki, tricepsu itp. muszę używać małych ciężarów bo inaczej bardzo [...]
Witam mam takie pytanie czy MMA to dla mnie odpowiedni styl walki bo nie wiem czy dam radę nigdy nic nie trenowałem a chciałbym i chce umieć się bronić
Witam, Mam dwa pytania - 1.Jak robię trening z samego rana przed śniadaniem to czy mam przyjąć jakiś suplement ? Myślałem aby zaraz po obudzeniu przyjąć 10g BCAA + opcjonalnie BA lub Kofe w tabsach lub Animal Rage i ok 20-30 min po tym trening. Co polecacie ? Dodam że są to treningi crossfit'owe, trwające 30-45 min. 2. Także mam problem ze [...]
Siemano, miał ktoś styczność z takimi rękawicami? http://allegro.pl/venum-impact-mma-rekawice-biale-s-i4008633671.html http://allegro.pl/venum-rekawice-attack-l-xl-black-ice-mma-bjj-i4008794270.html http://allegro.pl/hayabusa-rekawice-pro-mma-czarne-l-xl-i4017457005.html Jakieś opinie? Które najlepsze i czy warto za tę cenę czy lepiej kupić [...]
Ja teraz na tym cyklu zgoliłem na bickach i trickach bo juz mnie wk***iały ;d . do tego poleciały włochy na karku plecach i na klatce ;d , ale nog nie mma zamiaru golic... nie startuje więc po co ;]
Dzien 3 - 05.03.14r Dieta nietrzymana , wstałem ok. 15 zjadłem posiłek , następny po treningu i tyle więc kcal strasznie mało. Trening Dzisiaj MMA : mocna rozgrzewka potem kombinacje w stójce , obrony i kontry w stójce :-D . Jutro będzie bieganie rano a po popołudniu siłownia . Dieta 1.6 jaj , kilka kromek razowca , 2. 2 serki wiejskie , razowiec [...]
http://imageshack.com/a/img836/545/argn.jpg Tydzień 3, Dzień 6: T R E N I N G - brak D I E T A: 120g musli + 3 jaja kanapki w szkole 150g makaronu + 150g kurczak 100g makaronu + 150g kurczak serek wiejski + oliwa S U P L E M E N T A C J A: USN - Creatine Anabolic - rano na czczo USN - 100% WHEY PROTEIN - brak USN - 19 ANABOL TESTO - 3caps przed [...]
Skoro tata garnek na parę kupił, to co tu robi jeszcze ten smalec? :P A smalcu leidis nie jedzą? Czymś tłuszcze trzeba było podbić, a roślinnych brak. 5.03 Środa TRENING MMA MISKA 1900 kcal, 120B, 70T, reszta WW Płyny: zupa fasolowa, kawa, herbata czarna z cytryną, woda 2l Warzywa: Ogórki kiszone [...]
[...] mój rozwój, mam nadzieję, że takich okazji będzie jeszcze wiele w przyszłości :) W swoim klubie w Białej Podlaskiej, mam przekrojowe treningi, zarówno z bjj, zapasów, boksu, mma. Aktualnie jestem na etapie robienia szybkości oraz wagi (48 kg). Nadzorem moich przygotowań zajmuje się mój trener Łukasz Grochowski. W kolejnym poście postaram się [...]
Witam Ma pytanie co według was będzie lepsze : - brać przed treningiem porcję IHS High Kick'a + 5 g czystych BCAA - czy brać 10 g czystych BCAA + 5 g Beta-Alaniny ? Zależy mi na regeneracji, oraz lekkim nastawieniu i pobudzeniu do treningu, po dniu ciężkiej pracy. Dodam że będę to stosował przed treningami siłowo-wytrzymałościowymi i MMA. [...]
Dziennik Wrotki
