dlatego mowi sie ze sie nie wie, ze takim sie czlowiek urodzil ze czasami trenuje mma i tyle, po temacie, a o suplach to nich nie wiem, ani o saa, poprostu staram sie dobrze jesc, bez syfu, najprostrza odpowiedz bez nastepnych pytan, po co sie meczyc?
Pewne decyzje KSW są dla mnie niezrozumiałe. Liczę jednak, że ostateczny fightcard będzie ponadprzeciętny. Edycja - ok, nie ma co owijać w bawełne. Odgrzewane kotlety i tyle. Gala raz na 5 miesięcy i zawsze te same nazwiska. Szkoda, że KSW nie dostrzega potencjału innych polskich zawodników i nie ściąga lepszych z zagranicy. Można by podsunąć [...]
Pije sporo ,spokjnie :) . Teraz pytanie . Robimy 3 x w tyg na treningu mma silowke ,w pon nogi (przysiady ze sztanga,wykroki z kulami,zabki,mc) sroda cwiczenia silowe z partnerem,piatek roznie. W sobote dodam do tego streeta (rozne rodzaje chwytu w podciagnieciach,duzo rodziajow pompek),pytanie brzmi czy w jakis dzien w tyg chodzic na silke [...]
Najbardziej mnie fk***ia jak Lewandowski z miną eksperta stwierdza - "to by się nie sprzedało medialnie" na temat zakontraktowania jakiegoś interesującego zawodnika. A miesiąc czy dwa później sprowadza ze stanów Boba Sappa. Gościa którego fani Pudziana i Bazelaka nie czają bo skąd ? Ci którzy wiedzą kim jest Sapp pukają się w czoło. "Promocja [...]
Do tego nawet na tym forum panuje przekonanie, że KSW robi dobrą robotę prezentując MMA szerokiej publiczności Bo w pewnym sensie robia dobra robote, chociazby organizuja turnieje dla amatorow;-) Ale to moja subiektywna opinia
[...] niema MT ;/ Wiec chyba K1 wybiore albo z kuzynem na boks pochodze tylko jak ja tate na boks namowie ;( Chodzile man kung-fu bylo ok ale mnei cos zrazilo ..;/ wiec nwm PROSZE O RADE co bardziej przygptuje do MT karate K1 mma czy boks?chcialbym juz sie rozwijac w tym kierunku chodzi mi o KSW itp:DI nie nie jestem nastkiem o slomianym zapale...
Co cię tak na Wing Chuna wzięło? Ja swoje życie zadedykowałem chińskim i wietnamskim sztukom walki, a o Wing Chun mam raczej średnie zdanie. Nigdy mi się nie podobał i uważam, że jest mocno przereklamowany. Poza tym wingchunowcy w większości wstydu narobili chińskim sztukom walki, bo gdy pojawiało się MMA to pchali się tam tłumami. Najczęściej [...]
widzicie czasem jak ogląda się dobry pojedynek bokserski , mma czy mecz piłkarski człowiek myśli sobie " kurde tego zawodnika mógłbym oglądać codzień w akcji " .. no i dzięki spółce "Levy & Hajs" mamy to udostępnione :)) po co czekać kilka gal na Pudzille skoro można go zobaczyć na 2 z rzędu ?? Macie ochotę na barbarzyńcę .. PROSZĘ BARDZO.. Do [...]
Załamujecie mnie. Jak można się śmiać z czerstwych komentów o Pudziao z przed 2 lat? Toż to karczmiany humor najniższego sortu. Czytam to dwudziesty raz i nic - nawet mi wara nie drgnie w najmniejszym stopniu. Już śmieszniejszy jest najczerstwiejszy z czerstwych kawałów o MMA - przychodzi OBELX na trening a tam TEŻ ANDRZEJ.
mma fighter Bardzo słaby ten trening , połączenia partii typu NOGI i BARKI jednym słowem LIPA . Ostatnio przerabiany plan: FBW 3x w tygodniu - relację poproszę , czego zmieniasz ? jak wyglądał plan ? jak progres ? itd ... Podstawowe pytanie Podaj obciążenie robocze w podstawowych ćwiczeniach przysiad - ? martwy - ? wyciskanie - ? pozdrawiam :-)
Czy jak jem obiad i są to np. ziemniaki z mięsem, to do ziemniaków można dodać masło? Bo same ziemniaki nie wchodzą za bardzo myślę ze możesz ale nie przetworzone i oczywiście takie z zawartością min 82 % tłuszczu a jeszcze najlepiej jakieś od krów wypasanych na trawie...:) Jeśli chcesz wiedzieć więcej na temat masła to polecam artykuły na [...]
Wiele osób popełnia ten prosty błąd, że zapotrzebowanie na płyny przelicza na czystą wodę nie wliczając tej ukrytej w pokarmach (no owocach,. warzywach, zupach) czy nawet - o zgrozo - w innych płynach takich jak herbata, kawa. Przykład z ostatniego tygodnia, zgłosił się do mnie zawodnik MMA, który teraz przez lato ma trochę więcej luzu na macie i [...]
Ja oglądałem. Nie jest to film, który chciałbym zobaczyć jeszcze raz. :-D Sceny walki dobre, fabuła jak z filmu z Van Dammem, niektóre upstrzenia i koloryzacje są z punktu widzenia fana MMA tak niedorzeczne, że aż się płakać chce. Po za tym film strasznie przewidywalny. Taka tam zapchaj dziura. Już lepiej se obczaić UFC z przed dwóch lat z [...]
28.06.2012 TRENING: MMA - rozgrzewka - przerzucenie partnera z dosiadu do półgardy - j/w + przejście za plecy lub sweep - zamiast sparingów: balacha z gardy, chwila na siłce, kombinacje bokserskie na worku - 50x przysiad, pompka, brzuszki - podciąganie na drążku 1x max ====================================== Kochani, ja też sie cieszę, że wszystko [...]
Ja mam 190 i ważę teraz około 82kg. Moim zdaniem do stójki jest do dobra proporcja ale już do MMA to pewnie ze 90kg potrzeba i taki jest mój cel :D Powodzenia.
Spong to tej walki przygotowywal sie min. z Overeemem :) Ali uwaza, ze nie ma opcji, zeby Spong to przegral. No i oczywiscie mozemy sie spodziewac Sponga za pewien czas w MMA. Caly czas ostro cwiczy. Ciekawe kiedy bedzie mial 1st walke...
Dzięki za odpowiedzi, kreatynę biorę od ponad 2 miesięcy, 2.5g dnt i 5g dt, jak dla mnie działa rewelacyjnie. Zwiększyłem aeroby, doszły treningi MMA i waga sama leci z fatu a nie z mięśnia, do tego popijam BCAA na treningach i czytając artykuły na SFD doszedłem do wniosku że czas zainwestować w białko, tak to przez te prawie 5 lat na siłowni bez [...]
Zgadza się Martin tak powiedzial, ale nie wiadomo czy to sie tyczy Drwala. Wczesniej o Drwalu mowil, ze nigdy go nie zatrudnia, a jego walka z Mamedem jest dla nich bez sensu. Moim zdaniem dobrze by bylo gdyby Mamed zawalczyl z Drwalem. Co jak co ale dla mnie jest to jedna z najbardziej wyczekiwanych walk w polskim MMA. Wtedy bysmy mogli dopiero [...]
Luźne przemyślenia
