[...] należy dowiedzieć się gdzie jest lepszy trener. Jeśli jednak poziom jest zbliżony to najpierw poszedłbym na boks (choćby na rok). Jestem z K1 i miałem okazje przejść na mma jednak gdybym miał zacząć wszystko od początku to byłyby to boks a dopiero później k1 tudzież mma. Zauważyłem, że chłopaki którzy przychodzą na K1 - MMA z boksu są dla [...]
Nie za bardzo rozumiem tego poglądu że jak chce się coś osiągać w mma to lepiej ćwiczyć coś innego jak mma a dopiero później się za nie brać. Idzie się na to co się chce ćwiczyć, chłopaki z rocznym stażem w boksie często wygrywają z tymi z k1, bo żeby nauczyć się podstaw boksu trzeba dużo mniej czasu. Po 2-3 latach powinno wracać do normy. [...]
Poniedziałek MMA Wtorek Nogi Środa MMA Czwartek Ręce Piątek GPP Sobota MMA Niedziela wolne Będzie si :-)) GPP co tydzień inny - jak najbardziej. Dodaj tych tłuszczy koniecznie do diety i możesz jechać forme robić :-) Powodzenia, wytrwałości życze. Tylko że koniecnzie jedz więcej, podbij białka i tłuszcze! "Białko ciężko podbić bez mięsa [...]
[...] : 28,7% 11. Aktywność w ciągu dnia : praca (50/50 – fizyczna/przy komputerze) 12. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu sporty walki (wtorek – mma, środa – judo, piątek – mma) + przynajmniej raz w tygodniu basen sobota/niedziela (15 min rozgrzewki na małym basenie, 30 min intensywnego pływania w płetwach + sauna 2 [...]
Niestety, chodzi głównie o selekcję. Ćwiczenie ma być ciężkie, ale jednocześnie funkcjonalne. Wymysłów siłowniowych widziałem setki, nawet CHUNGA by stwierdził: "co oni do cholery robią?!" POLECAM UWADZE: NAJSPRAWNIEJSI LUDZIE NA ZIEMI (FIGHTERZY MMA Z UFC) VS EXTREMALNE TORY I TRENINGI MARINES. http://www.youtube.com/watch?v=09-9tB6IMhQ [...]
Witam, Mam 20 lat, 191cm wzrostu i 70kg wagi. Chciałbym zwiększyć masę. Ćwiczenia które chcę wykonywać: pompki, pompki wąsko na 2 kościach, pompki szeroko na 3 ostatnich kościach, pompki tyłem, przysiady, przysiady na jednej nodze (bułgarskie?), wykroki (z obciążeniem), wspięcia na palce (z obciążeniem), podciąganie nachwytem i podchwytem do tego [...]
Wszystko masz na mma-core.com. Co do samej walki w ostatnim odcinku byla niezla ale myslalem ze czlonek Faber team lepiej pozamiata :). W dogrywce byl lepszy ale minimalnie, nie wroze mu skucesu. Co do walki za tydzien, mysle ze Longbeard bedzie tak zmotywowany po smierci ojca i bedzie tak chcial wygrac aby uczcic jego pamiec ze mysle ze Jensena [...]
Witam, Wiek Waga Wzrost Cel do osiągnięcia (Redukcja :d dobra prima aprilis MASA :P) Staż (siłownia 0) Aktywność fizyczna (wczesniej MMA, MT teraz bieganie i piłka nożna) Ćwiczenia które chcę wykonywać: pompki, pompki wąsko na 2 kościach, pompki szeroko na 3 ostatnich kościach, pompki tyłem, przysiady, przysiady na jednej nodze (bułgarskie?), [...]
oh f*** przeciez to totalna zenada, robienie z ludzi ch... no nie, brak mi slow ciekawe jak zareaguje publicznosc, jak Sapp skuli sie po jednym ciosie i nie podejmie walki bedzie myslala, ze Pudzian taki dobry? czy, ze KSW zrobila ich w balona? a sam Pudzian, nie mam o nim najlepszego zdania, ale ze zgodzil sie na walke z Sappem to juz tez [...]
Z tego co przeczytałem kurs trwa 2 miesiące i uczą obrony przed nożem atakiem nożem xdd Jak dla mnie 700zł to strata pieniędzy bo tak naprawdę pójdziesz do sekcji MMA czy Krav i naprawdę tego samego Cie nauczą i zaoszczędzisz jakieś 300-500zł.
Na MMA nie uczą obrony przed nożem. Do autorki - każdy kurs samoobrony ma sens, na ulicach jest niebezpiecznie, a szkoda dać się pobić, zgwałcić, zabić przez jakiegoś przypadkowego człowieka tylko dlatego, że nie wiedzieliśmy kompletnie co robić, spaliliśmy się psychicznie itd. Walczyć się jednak przez te 2 miesiące nie nauczysz, a 700 zł jest [...]
KrisC powiedz mi kto przez 2 miesiące nauczy się bronić przed nożownikiem, jeśli chodzi o podane przykłady mma albo km to one przygotowują psychicznie a tego nie da nam jeden kurs samoobrony. Jak poprzednik utwierdzam swoje zdanie cena za duża leć się zapisz do sekcji z sztukami walki.
z Sappem fakt żenada.Ale patrzcie na to z tej strony że ludzie którzy mało się znają na MMA napędzają im w gruncie rzeczy oglądalność i w ich oczach nie ważne z kim ale Pudzian ma wygrać.Sapp przyjeżdża tylko po czeki , fakt jest słaby ale wagę ma sporą i bije dość mocno , jak się Pudzian da sprowadzić to może być very funny :-D
Taki wybor napewno zostanie skrytykowany przez ludzi ktorzy sie chodz troche znają na mma, ale w porownaniu do niedzieknych widzow jest ich garstka.Wielu z nich zainteresuje walka takich dwóch goryli. Ja mimo tego ze bardziej czekam na c**** i mameda to z checia obejrze te walke, walki pudziana traktuje jako freeki i watpie zeby sie to zmienilo
mysle ze juz lepszy Sapp niz Bazelak koles ktory nic w walce z Walusiem nie zrobił, wygląda jak wyglada a po walce mówil ze była wyrównana %-) tyle w temacie Pudzian w tym sporcie nic nie osiagnie, raz że wiek, dwa że organizm przez lata przygotowany i przyzwyczajony do zupełnie innego wysilku KSW trzyma go tylko dla podbicia ratingów i [...]
Prędzej to się można znokautować podczas golenia niż przy wystawianiu żuchwy pod kopnięcia arcymistrza K.B.%-) Co do Pudziana i Sappa - kasa z tego będzie, kupa śmiechu też, więc jest ok. Trochę się obawiam zbyt szybkiej przegranej Sappa. Pudzian jest naprawdę upartym typem. Idzie mu to MMA strasznie oporowo jak oranie pola f***em, ale mimo to [...]
Komu nie podoba się walka Pudzian-Saap to niech nie ogląda. Pudzianowski nabija frekwencję i poularność nudnemu MMA w Polsce. Zwykłego Kowalskiego MMA bez celebrytów nie interesuje , bo cóż ciekawego jest w leżeniu dwóch zawodników na macie dwie rundy po pięć minut.
Rzecz juz nie w tym, ze Sapp przegrywa ostatnio wszystkie walki, ale jak przegrywa. (bo JT tez przegrywal, dopoki nie zawalczyl z Pudzianem i... Sappem). on doslownie pada po niczym, ludzie sie smiali, ze serwuja go Indiom jako main event, ale tlumaczyli to tym, ze w Indiach i tak nikt nie wie o co biega w MMA a tymczasem ten freak i pseudo- [...]
Trening pod MMA dla dziewczyny
