[...] szczeźnie, na psy zejdzie i pogrzebany zostanie za życia jeśli idzie o wyniki, bo tych bez takiej "suplementacji" u nikogo nie widzę, nie inaczej. Informacja dla fanów mma! W najbliższym marszu wyzwolenia konopi wezmą udział gwiazdy UFC, dołącz, nie przegap okazji! Ganja, konopie... - to zabije cię chłopie!! Ee, miało być, że pomoże ci [...]
[...] wzajemnie, dla mnie to jest taki ameryskanski wrestling tego wieku, gdzie raczej idzie sie ogladac dla beki niz dla samej walki... zreszta moje zdanie sie nie liczy bo sam jestem nidzielny kibic, za szczyla czekalem na walki tysona, czy nawet andrzeja goloty, a teraz w boksie nie ma co, a te cale mma to w ogole jakies cyrki, nie na moje czasy.
I kolejny trening za mną, tym razem opiszę odczucia po wczorajszym treningu bokserskim. Na wstępie rozczarowanie dla tych którzy by chcieli poznać jak PUMP GHOST wpływa przy treningu boksu,nie podejmę się jeszcze jednoznacznej oceny a to z kilku powodów. Po pierwsze 2 dni stosowania to mimo wszystko za krótko, kolejny powód specyfika treningu jaki [...]
Calv. Kilka spraw. Skup się na aerobach i długich seriach z niskimi obciążeniami. Ciężko jest jednocześnie chudnąć i rosnąć (mięśnie). Aby zmuszać organizm do spalania rezerw tłuszczu należy dostarczać organizmowi mniej kalorii, niż się zużywa dziennie. Jeśli chcesz budować mięcho, musisz szamać więcej. Wiadomo, że wszystko zależy od struktury [...]
Witam wszystkich serdecznie. Walcze amatorsko w MMA i w styczniu szykuje mi się kolejna walka na którą chcę być w 100% przygotowany i w dobrej formie fizyczynej. Do tej pory walczyłem do 67kg ale postanowiłem przejść kategorie wyżej (73kg). Podbiłem wagę do 75,5 kg ale niestety podlałem się dosyć solidnie na brzuchu. Chciałem to zrzucić [...]
[...] ale także praca, z której się żyje. Muszę myśleć o rodzinie. KSW oferuje mi większe możliwości, niż może mi zaproponować UFC - zdementował również domniemany wyjazd do USA Chalidow. Źródło http://m.onet.pl/sport/kickboxing-mma,zycj5 Można się było spodziewać, że nie będzie ani Melvina na KSW, ani walk w USA. Wielka szkoda ale to decyzja Mameda.
20.11.2012 TRENING: MMA (gr. średniozaawansowana) - rozgrzewka - wejście za plecy z gardy motylej - zadaniówka: obejście gardy motylej vs. wejście za plecy - sparingi odpuściłam, zamiast nich sie porozciągałam i poobijałam ścianę 5kg piłką lekarską lewą ręką ============================================= W sumie z łokciem strasznej patologii nie [...]
Ale szkoda, że w MMA nie udało Ci sie zawalczyć, liczyłem na jakieś video i pokaz morderczego gnp ;-) No to w takim razie gratuluje mimo wszystko startu w grapplingu, i wyrwania sie z pierwszej balachy, a co do drugiej... z tym klepaniem to wiesz, w walce zawziętość nie zna granic, ale czasami lepiej klepnąć tą balache, bo potem sie z kontuzją [...]
No ok tylko szpilka twierdzi że jest zaj**istm fighterem nie tylko bokserem a walki mma to są walki realne nie to co boks oczywiście że nawet zajbeiści zawodnicy mma przegrywaliby z przeciętnymi bokserami w pojedynku bokserskim
Dawno takiej walki nie oglądałem w MMA. Jakoś od jakiegoś czasu parter stawał się nudny i powtarzał te same schematy (sprowadzenie, stabilizacja pozycji z góry, naparzanie), a o takich zagraniach rodem z BJJ czyli ściąganie do gardy, czy świetna kontrola z gumowej można było ostatnimi czasy pomarzyć. Jak dla mnie Marcin jest mistrzem, biorąc pod [...]
WTOREK 20.11.12r. MMA (technika) Trening trwał około godzinki wiec łatwo. Rozgrzewka, trochę wykluczania zapasniczego. Akcje w stójce przez 30 min. Ogólnie sama technika prawie. Bardzo łatwo. Na koniec brzuszki, spięcia i delfinki(na prostowniki które wczoraj ćwiczyłem ;/ ogólnie plecki dojechane po wczoraj trochę, w szczególności lędźwie) [...]
+ np. Ja po clenie odnoszę wrażenie, że mam mniej siły. Uważał bym na twoim miejscu z takimi dopalaczami przed treningami. Kiedyś przed MMA wziąłem Venoma, nie czułem zmęczenia, ale odnosiłem wrażenie, ze moje płuca nie wyrabiają z tlenem i myślałem, że zejdę:)
Trenuje MMA 2 razy w tygodniu i na siłke chodze 3 razy w tygodniu (split). Chciałbym dzięki clenowi nie zalać się tłuszczem i móc jeść tyle aby przybrać 5-6 kg.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nie rozumiem %-) "no a moge robić coś takiego jak oni mi mówili że mam diete redukcyjna a 2x trening na mase + 4 razy trening mma" zaprzeczasz sam sobie, redukcyjna dieta a trening na mase?
[...] tlenu inni ludzie ci nie zabiorą to będziesz miał czym oddychać. wątpię by twoja kondycja uległa znacznej poprawie w tak krótkim czasie. Najlepiej jakbyś już poszedł na to mma i tam ja powoli wypracowywał. Jeśli jednak dopiero w styczniu możesz tam iść to biegaj. Oczywiście na początku zacznij od krótkich biegów chociaż kondycja może ci nawet [...]
proponuje włożenie do ringu bokserskiego najlepszych zawodników mmaa lub ksw i zobaczymy jak zostaną poniżeni i skończy się ich cwaniakowanie i pyskowanie . Swoją drogą ciekawe czy przyjęli by takie zaproszenie :) . Ja rozumiem , że można kogoś nie lubić, ale trochę obiektywizmu i pomyślunku . Szpilka jest bokserem, a nie zawodnikiem mma chłopaku [...]
Daniel Hill - youngest IFBB PRO
