mma

Witam, mój staż na siłowni to 2.5 roku, MMA trenuje od kilku miesięcy i chciałem wprowadzić modyfikacje w moim planie na siłowni. Zawsze ćwiczyłem 3 dniowym schematem teraz w grę w chodzi tylko 2 dniowy. Plan ma na celu wzmocnienie całego ciała i zwiększenie dynamiki traktuje go jako dodatek do SW, wymyśliłem coś takiego. Sobota: 1.Podciąganie na [...]

Sobota: 1.Podciąganie na drążku szeroko nachwytem 4x max 2.Wykroki nóg w przód ze sztangą 4x20 3.Rwanie sztangielek 3x10 4.Martwy ciąg 15/10/8/8/6 5.Wyciskanie sztangi na skosie w dół 3x10 bez sensu wywal Daj płaska 15/10/8/8/6 6.Wyciskanie sztangi zza głowy 3x10 7.Szrugsy 3x 8.Pompki na poręczach 3x 9.Łydki 4x max wyawal 10. Skłony w leżeniu [...]

Czy ktoś może polecić jakąś szkółkę w Amsterdamie, kick mma bij najlepiej , z polskim instruktorem lub tam gdzie trenują Polacy aby się jakoś odnaleźć bo holenderskiego nie znam a wyjeżdżam na trochę tam

[...] 18 3 .WAGA: 85 4.WZROST: 185 5 .WYMIARY: -Biceps: 39 -Klata: 114 -Udo: - -Talia: 82 6 .STAZ NA SILOWNI: ponad 2 lata 7.CEL TRENINGOWY : siła masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : mma w wolnych chwilach 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU sztanga/sztangielki 10 .POZIOM BF% 17 11 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): Mezomorfik 12 .WYNIKI SILOWE; -Klata: 111 [...]

Witam. Ciekaw jestem opinii ludzi którzy przeszli z judo na mma/bjj. Ponieważ sam się nad tym zastanawiam. plusy i minusy widzę po obu stronach. Na judo mam więcej treningów w tygodniu, niższą cenę i o wiele bliżej. Choć na treningach niema teraz zbytnio z kim ćwiczyć, trenuję z trochę młodszym i sporo lżejszym od siebie. Ale to tylko na [...]

Imie: Badr Nazwisko: Hari Ksywka: The Golden Boy, Bad Boy Data Urodzenia: 8 grudnia 1984 Kickboxing record: 71 - 9 - 1 MMA record: 0 - 1 - 0 Wzrost: 197cm Waga: 100-102kg Style: Muay Thai Badr Hari urodził się i mieszka w Amsterdamie. Jego rodzice pochodzą z marokańskiej Al-Kunajtiry. Już w wieku 7 lat zaczął trenować kick-boxing. W 2000 roku [...]

Widziałem w Internecie no już troszkę temu wizytówkę klubu w Opolu (MMA i chyba Boks) czy ten klub nadal istnieje ? Wiem też że w Gliwicach był klub Cargo czy jakoś tak, istnieje jeszcze ? Są jeszcze może jakieś inne kluby najlepiej Opole, Gliwice ew. Bytom Z góry dzięki za pomoc.

i jeszcze walka Badra na zasadach MMA

Niedaleko szukać, bo wystarczy spojrzeć na Antka Chmielewskiego, którego rekord w mma wynosi 15-2-0.

Jak nie uczysz się niczego nowego i masz zastój, to nawet nie ma się nad czym zastanawiać. Odnośnie łączenia judo z MMA to ... Chyba ludzie, którzy to polecają nigdy nie walczyli w normalnej łączonej formule, gdzie są możliwe uderzenia a przeciwnik nie ma gi na sobie ...

Elo! Mam 16 lat. Trenuje mma. Treningi mamy 4x tyg. Na wakacje mam zamiar robic treningi 3 razy dziennie(codziennie). Bede biegal, robil wytrzymalosc itd. a do tego chcialbym dodac silke i popracowac troche nad masa. Tzn w te dni w ktorych nie bede mial treningu mma w klubie zrobie sobie wieczorek silke. Nie wiem czy jakos zrozumiale to pisze np w [...]

Witam Oficjalne wyniki VII Pucharu Polski w Brazylijskim Jiu-Jitsu, których organizatorem był klub Copacabana Konin: Klasyfikacja drużynowa: 1. Berserker's Team 2. Grappling Kraków 3. Gracie Barra Polska 4. Drysdale JJ 5. Copacabana Team kategoria kobiet kat wagowa miejsce nazwisko i imię klub -56kg 1 PASZKIEWICZ SANDRA BERSERKER'S TEAM SZCZECIN [...]

Dla tych ktorzy sledza moj dziennik, male info dlaczego nie ma ostatnich wpisow ... Jestem poprostu chory, zlapala mnie grypa, musze dojsc do siebie i wznowie treningi. Sobotnia gala MMA byla rewelecyjna, moj kolega przegral :( ale show mi sie podobal. Dzisiaj czuje sie troche lepiej, ale treningu nie bedzie. Pozdrawiam, D.

http://www.pora.pl/venue/mma-dragon http://www.puncher.pl/sekcja-mma.html

witam... ja trenuję tkd już 4 lata. jest elegancko, owszem też bym potrenował MT ale w Świdnicy nie ma.. =( ale byłem na seminarium z Jurasem z mma i BJJ i było za***iście. aktualnie mam zielony pas

Ze strony www.k-1fights.pl ucina czesc plakatu Rozpiska turnieju: Superwalki i walki rezerwowe WALKA REZERWOWA: Wiesław Kwaśniewski (Polska) - Dmitrij Bezus (Ukraina) SUPERWALKA K-1: Michał Olaś (Polska) - Pacome Assis (Francja) SUPERWALKA K-1 MMA KOBIET: Magdalena Jarecka (Polska) - Yana Kunickaia (Rosja) SUPERWALKA K-1 MAX: Michał Głogowski [...]

Co o tym myślę? Że pójdę na mma, tyle myślę.

Informacja pojawiła się również na blogu Crocopa http://www.mma-id.com/CROCOP/?mod=blog&uid=35&blid=1189

Witam Niestety seminarium dobiegło końca i dlatego chciałbym je ocenić gdyż miałem możliwość uczestniczenia w tym niekwestionowanym wydarzeniu. Powiem tak wchodząc na takie seminarium każdy z nas szuka czegoś dla siebie jedni trenują sztuki walki dla sportu drudzy dla samoobrony inni rekreacyjnie, dlatego też wymagania względem takiego treningu są [...]

Witam Niestety seminarium dobiegło końca i dlatego chciałbym je ocenić gdyż miałem możliwość uczestniczenia w tym niekwestionowanym wydarzeniu. Powiem tak wchodząc na takie seminarium każdy z nas szuka czegoś dla siebie jedni trenują sztuki walki dla sportu drudzy dla samoobrony inni rekreacyjnie, dlatego też wymagania względem takiego treningu są [...]