mleko

co nie przeszkadza aby okolo 30% ludzi mialo mniejsze badz wieksze problemy z trawieniem laktozy a i mleko kozie,krowie to cos zupelnie innego niz mleko kobiece Zmieniony przez - qazar w dniu 2007-02-28 11:13:44

no tak teraz to wszystko już jest jasne .. wątpliwości rozwiane.. Na początku do 2 lat każdy człowiek trawi mleko ,jesteśmy ssakami więc to normalne,gorzej jest natomiast po tym okresie przyswajanie zanika ;/ na szczęscie ja nie mam z tym kłopotów i moge się delektować gainerami , białeczkami itd.

ja pilem elita :- da rade z woda spokojnie sa gorsze , wypij provit czy sp z woda co do mleka ja mam mieszna uczucia na jego temat, moze dlatego ze wraz z wiekiem coraz gorzej trawie mleko

Ankieta: WIEK: 18 lat WAGA: 84 kg STAŻ: 9 miesięcy NAJBLIŻSZY CEL: masa, masa, masa DIETA: P I: mleko, płatki owsiane, rodzynki, orzechy, twaróg P II: chleb razowy, pierś z kury, pomidor/ogór, owoc P III: ryż brązowy, kura, warzywa, oliwa tutaj wchodzi trening P IV: ryż biały, kura, warzywa P V: twarożek, oliwa TRENING: zazwyczaj plany treningowe [...]

mleko z myszy na przykład

..wiekszosc lepiej smakuje napewno z wodą , ale w przypadku niektorych mleko poprawia smak i lepiej pic wlasnie tak a pozatym to zalezy od wlasnych upodobań pzdr

waga 65 kg wiek 17 lat zapotrzebowanie 2342kcal bialka 128g tluszczy 96g i ww242g sniadanie b/t/ww mleko 2% 250 ml + platki owsiane 50g 7,5/4,5/11/110kcal orzechy laskowe 25g+migdaly 25g 9/17/2/320 2 sniadanie 2 jagodzianki 200g 14/10/110/500kcal obiad zupa warzywna + makaron 8,9/8/41/272kcal pire z ziamniaków 100g [...]

[...] wime, jak to mozliwe przez kiiiiiiiiilka dlugich lat naprawde codziennie pilem kakao na kolacje + sporo produktow mlecznych w ciagu dnia, i historie o zabojczym dzialaniu laktozy sa dla mnie naprawde czyms odleglym. pozatym, mleko w suplach to dodatkowe skladniki odzywcze, wiec nie wiem skad pytanie "kto wymyslil, zeby pic z mlekiem?".

Ryż+mleko+rodzynki bardzo dobre, jem zazwyczaj po treningu

ryz + mleko + rodzynki ryz + starte jabłko ryz + jogurt naturalny ryz + warzywa ;D

[...] Bialko Trec 40g z mlekiem Makarron dwujajeczny 100 g 2 jajka na twardo 120g B:49 TL:11 W:78 KCAL:609 Kolacja: Ser twarogowy półtłusty 100g Szczypiorek 30g Rzodkiewka 30g B:20 TL:5 W:4 KCAL:144 Wklejam poprawione prosze o opinie... bialko jest z mlekiem wiec troche to tam bialka jescze doda samo mleko (200ml rozpuszczam z 40 g bialka)

Sniadanie: Mleko UHT 3,2% tłuszczu 100 g Platki owsiane 80g Rodzynki suszone 15g Orzechy 15g Chleb żytni razowy 30g Ser, Edamski tłusty 20g Margaryna Rama 10g Bialko Trec 40g z mlekiem /CHLEB, SER I MARGARYNA- WYWAL I DAJ MNIEJ BIALKA, BO PO CO TYLE? B:51 TL:26 W:82:Kcal:766 Drugie sniadanie(szkola) Chleb żytni razowy 100g Ser, [...]

Jeszcze kilka tysięcy lat temu mleko nie było dobrze trawione przez ówczesnych mieszkańców Europy i zgadzam sie z ta teoria w 100%.Podobno jedli przedewszystkim czerwone mieso,korzenie,owoce,warzywa. Pozdr

Sniadanie: Mleko UHT 3,2% tłuszczu 100 g Platki owsiane 80g Rodzynki suszone 15g Orzechy 15g Bialko Trec 40g z mlekiem B:45 TL:21 W:68:Kcal:642 Drugie sniadanie(szkola) Chleb żytni razowy 100g Ser, Edamski tłusty 80g Polędwica sopocka 70g Sok marchwiowo-jabłkowy 150g Oliwa z oliwek 10g B:39 TL:36 W:61 KCAL:726 Obiad: Jakas zupa Ryż biały 100g [...]

Stosowany trening ACT (3 razy w tygodniu), dieta ma być na masę Dieta bez odżywek i taka pozostanie :) I śniadanie (zazwyczaj 6 rano) Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 330ml płatki kukurydziane 55g Orzechy arachidowe(tyle, że orzechy solone i smażone) 20g Rodzynki suszone 20g II śniadanie (przerwa w szkole 10 [...]

Po pierwsze oblicz swoje zapotrzebowanie i rozkład poszczególnych składników w diecie. A co do produktów w diecie to: I śniadanie (zazwyczaj 6 rano) Mleko zaw. 0,5 % tłuszczu 330ml/ok płatki kukurydziane 55g/daj płatki owsiane Orzechy arachidowe(tyle, że orzechy solone i smażone)/daj orzechy włoskie/pestki z dyni/oliwę Rodzynki suszone 20g [...]

waże 65 kg wiek 17 lat zapotrzebowanie 2342kcal sniadanie 6.30 mleko 2% 250 ml + platki owsiane 50g orzechy laskowe 25g+migdaly 25g 2 sniadanie 10.30 2 jagodzianki 200g obiad 15.00 zupa warzywna 250ml+ makaron 50g pire z ziamniaków 100g udko z kurczaka 100g sórówka z kapusty 50g+ łyżeczka oliwy z oliwek po treningu (trening 3 razy w [...]

[...] dopiero w skzole sie rozlozylem gorączka 37.5 gardło nie obli głowa tez troche oczy i ogolnie w kościach łamie tjb zakwasy sdie pojawły :) . Wziełem paracetaml extra czosnek mleko itp . Jestem na cyklu juz 3 i pół tygodnia i zaczoł xp sie rozkrecac pompa siła ktorej wczensiej mniej czułem . Mam też mono fitmaxa ktorego nie biore moze na czas [...]

[...] synegristycznemu działaniu wapnia oraz innych składników mineralnych z bioaktywnymi składnikami mleka (białka serwatkowe, niezbędne aminokwasy)" Nie ma w tym artykule ani słowa, ze jakoby mleko się nie trawi i jest szkodliwe, wręcz przeciwnie bardzo go tu polecają. A nie jest to jakiś artykuł pisany przez dyletantów, tylko przez naukowców

co do tej odzywki bialkowej to czy nie wystarczy zwykle mleko??;>