mleko

a da rade z mleko+wpc+owsianka w misce? w miare ok jako sniadanie?

Witam No właśnie mleko w proszku to nie najlepszy pomysł zaraz po treningu (w ciągu dnia w sumie też nie ). Po treningu staraj się unikać spożywania tłuszczu - musisz szybo odbudować zapasy glikogenu. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

Sogi za odpowiedz mam jeszcze jedno pytanko Crevolution i mono biore według rozpiski: DT: 10g CR przed treningiem 5g Mono po treningu DNT: 10g CR na czczo 5g mono po poludniu jak pisałem wyżej chce jeszcze do tego dodać białko ,wiadomo że białko bede brał z mlekiem, a czy mleko nie bedzie przeszkadzało tym kreatynom?

ale tak logicznie pisząc to co ci w tym mixie nie pasuje? że sie zepsuje czy mleko sie zsiądzie czy mct sie zepsuje? nie takie mixy człowiek robił:-D

bęben mi wywala po węglach, zalewa. mleko moge spokojnie pić, ale teraz unikam, tylko trochę do kawy.

niech to mleko będzie max 0,5% - mniejsze zło

szejk białkowy powinien się składać z odżywki białkowej+ woda ew mleko

Chłopie robie od 7 rano do 17 i sobie radze , może wyjaśnisz mi czemu ja mogę, a Ty nie? MAm chęci .. Rano jem owsiane + mleko rozcienczone z woda + tunczyk,jaja+orzechy wloskie,kielon oliwy w pracy o 10 na przerewie tradycyjnie kasza,ryz+cyc,tunczyk ,białka z jaj pozniej znowu jem kasza,ryz+cyc,białka z jaj i biore zawsze 2 kanapki w razie [...]

xc rulez! co nie znaczy że inne do dupy.... tyle że xc jak dla mnie najlepsze pozdro dla droperów i innych wariatów, freeriderów i wogóle dla wszystkich maniaków dwóch kółek! "Pij mleko - będziesz kaleką!"

A ja sobie szamie ryż z jabłkiem i śmietaną. A do tego jakieś mleko na popite. Lubie też z jakimś mięskiem, albo z jakimś sosikiem i warzywkami. Pycha.

szuwar jak dalej bedziesz pil mleko na noc to ci na brzuchu zaczna wychodzic A tak powaznie to Cepan mialem i byl dobry - jak chcesz moge ci odsprzedac bo mam prawie cala tube LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

Zmniejsz dawki o połowę tej ostrowii przez tydzień, zmień mleko które kupujesz na innego producenta, nie jedz nic ostrego i pikantnego i obserwuj organizm - a może się okazać, że wcale przyczyna nie leży w ostrowii :)

[...] twarog to nie widze przeszkod :) zwlaszcza jesli np trening odbywal sie wieczorem ja ogolnie lubie kazeine waham sie tylko co do zawartosci tluszczu jesli pytalbys o mleko polecilbym tluste - tak wychodzilo z badan ze dzialo najlepiej w tym przypadku jednak roznice sa zbyt duze - dlatego raczej stawiam na chudy i ew troszke np oliwy z [...]

Rano platki na mleku i koktail leczny czyli zmiksowane owoce np banany i mleko po dwoch godz jest to jogurt i jablko jem ogromne porcje na obiad fura ryzu lub ziemniakow albo makaronu kawal miecha i surówk potem dwa serki wiejskie w miedzy zawsze cos przekaszam kolacje jem puzno no i tu wachlarz jest zroznicowany

[...] jestem w stanie ulozyc diety, ale zamierzam jesc duzo z racji tego ze jestem ektoformikiem, okolo5-6 posilkow, bialka co najmniej 150g dziennie(2x serek wiejski, 2xtunczyk, mleko, twarog) z racji tego ze zaczal sie post : to 40 dni zero slodyczy i chipsow, chrupkow, prazynek etc. beda staral sie jesc zdrowo i smacznie. zamierzam jesc okolo [...]

gainer -> woda/mleko kretka może być razem z carbo

ok to wale ostro teraz zrobilem sobie gainera 1/3 to mleko 2/3 to sama niedobra piana :D

te manti pomagaja na 30 minut to samo mleko zobacze ten omeprazol

Mleko jest lekarstwem na zgage aczkolwiek jesli ktos dluzej siedzial w temacie to wie ze mleka nie nalezy pic bo powoduje wytworzenie pozniej wiekszej ilsoci wkasow zoladkowych. Ja jak mialem bardzo przeokrutna to wypijalem duzo wody w siebie a pozniej palec w gardlo Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2010-04-05 13:21:08

Poważnie bedziesz bił to mleko??? hardkorowiec