mleko

A leci z tego mleko?

Jezeli leciało tzn. ze masz za dużą prolaktyne. Do operacji. Ktos napisał bardzo smieszne ??? Kolega wczesniej nie pytał napewno w formie zartu, tylko na serio zdarzają sie takie przypadki ze cieknie mleko

ja używam zwykłego miksera , zazwyczaj po 25 g ,i 1 szklanka wody , 2 obroty ,piany troche i po 2-3 min moge juz pic.Te shejkery to gowno i tyle. Sporboj wlać mleko a potem dopiero dać wpc.

moja dieta nie jest profesjonalna ... poprostu jem codziennie na śniadanie jajka pije mleko jem ryż ziemniaki twarogi pije tylko białą wode wszystko co wysoko białkowe , zdrowe etc. po treningu banan lub coś podobno ma proteiny...nie jem słodyczy tłuszczy...mam zamiar kupić kreatyne taki zapas na miesiąc /dwa i się zastanawiam czyj jak skoncze ją [...]

1.70g płatki zbożowe + 250mlmleko + 1 jajo + 30g białka serwatkowego Płatki owsiane + mleko + 3 jajka i warzywa 2.100g ciemnego pieczywa + filet z indyka wołowina + warzywa + orzechy 3.100g wołowiny + bułka z serem żółtym (jeden plasterek + 10g margaryny) Filet z indyka + ryż brązowy 4.Posiłek potreningowy. 1 banan + 50g twarogu półtłustego Filet [...]

1posilek7.00-9.00 ok. 800 kcal - Płatki owsiane 100 gram + mleko 0,5 litra + 2 jajka (na jakos tam lub jajecznica) i kromka chleba do tego 2posilek 11.00-12.00 ok. 100 kcal - kromka chleba razowego, serek wiejski(z szczypiorkiem i solą), warzywko lub owoc 3posilek 12.00-13.00 ok. 100 kcal - kromka chleba razowego, tuńczyk z puszki, warzywko lub [...]

Po co on to mleko pije?

tran do śniadania. białka ma dużo twaróg, jaja, ryby. mleko w proszku jest złe, więc je w ogóle wywal. zastąp normalnym jeśli już musisz. waga być musi za 10 zł z allegro nawet, ale musi

pasteryzowane mleko raczej sie nie zsiada tylko psuje. mozna dodac bakterii yogurtowych/grzybek kefirowy, ale to jak jest jeszcze swieze.

a to naturalne mleko nie pasteryzowane właśnie doczytałem i dlatego tak szybko mi się zepsuło czyli jeszcze jakiś joguret można chyba z tego zrobić ;) ps. fajnie w temacie napisalem zsiadło :) jakieś pomysły co zrobić z tym mlekiem ?

Naturalne mleko niepasteryzowane? W zgrzewkach?! Co dokładnie, kolego, kupiłeś?

9:00 Płatki owsiane 150g Mleko 300 ml 2 jaja kurze całe 180g 13:00 Pierś z kurczaka 200g Ryż/makaron/kasza 100g oliwa z oliwek 10ml Warzywa 17:00 Tuńczyk w oleju 50g Makaron/ryż/kasza 150g Orzechy pistacjowe 15g Mass XXL 100g Warzywa 21:00 Twarog chudy 100g Ser Gouda Light 30g Chleb żytni pełnoziarnisty 200g Orzechy pistacjowe 15g Zmieniony przez [...]

150 gram owsianych + mleko 300 ml + 4 jaja 150 gram kurczaka + 150 gram ryżu / makaronu warzywa odżywka universal storm 100 gram kurczaka + 100 gram ryżu / makaronu Trening , po treningu bezpośrednio odżywka i 150 gram kurczaka + 150 gram kaszy twaróg chudy 250 gram.

Taki gainerek nie bedzie "ok" nawet pity po treningu ze wzgledu na te surowe jajko i mleko. Po treningu w pierwszej kolejnosci organizm chce uzupelnic straty glikogenu, wiec glukoza pita z woda. A i tak najlepiej Carbo. Miod to juz naprawde ewentualnie... Z ta laktoza to zalezy ile takiego gainera chcial by dziennie pic. Jesli jedna [...]

to nie ma problemu, mozesz rowniez gotowac mleko do letniej temperatury.

"gotowac mleko do letniej temperatury" Dobre tego nie znałem hehe

Mozesz dac tez ryzu + mleko + banan do miksera i bedzie tez ok

[...] spożywanych WW w diecie i przez ten okres czasu czuje się Katowo przez duże K.Jeżeli chodzi o spożywany pokarm to prowadze urozmaiconą diete.Staram się spożywać takie produkty jak jajka,mleko,płatki sniadaniowe to na śniadanie,ryż z piersią kurczaka odrobina słodkiego i dużo wody.Nie jestem odporny na stres nie wiem może to wyczerpanie fizyczne

[...] speed :) idzie masa? idzie :) spala sie tluszcz ? spala :) to tak na poczatek do tego mozesz zazucic l-karnityne plus... do tego jakies bialko niewazne jakie wazne ze nie mleko w proszku oczywiscie do tego ograniczaj sporzycie snikersow :P nie no moze malo powaznie naposalem ale chodzilo mi glownie o ukazanie tego ze masa i redukowanie [...]

[...] treningu musi byc posilek ww + bialko! 1.)Serek wiejski,pomidor,ogórek,3 kromki chleba z ciemnej mąki lub WASA. slabo daj np.owsiane,jajka,oliwe,ew.owoc=placek lub daj mleko=owsianka 2.)Dwa małe jogurty naturalne,banan bez wegli tu daj np.serek wiejski/mieso/jaja,warzywa,orzechy/pestki dyni 3.)<przed treningiem>50-70g.ryżu [...]