mleko

:-P ja dziś po tej pizzie jakoś byłem tak najedzony ,że nie miałem apetytu :-D Ale i tak weszło dziś Owsiane prawie 100g 30g białka mleko z 300ml Potem w szkole jakaś pizza mała bno sobie zapomniałem kanapek :-D Jak wyszłem od oklulisty pizza 32cm W domu ryba(taka such na kanapke) i bułka Przed trenem ziemniaki i ryba gajner i teraz [...]

Mleko obczaj nastepna strone ich rozmowy Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-01 23:59:00

no podobnie mleko

Mleko skad wyskoczyles?:)) ocb?:-D

nara mleko

wyyebay sie mleko - mam 2011 b o byla tansza:))

Siema Mleko Co tam? Zmieniony przez - EasyDoor w dniu 2013-03-07 21:20:54

ja yebie, ale tesc sie wylal w spamie, a ja chcialem odrobiny kultury tylko:)) Mleko -w wystaw 2, mi jeszcze rok został:-D

Mleko ja cb tez :*

Mleko - jak dobrze że nie tylko mnie wpadło to do głowy:-P

Pawel nie bede ukrywal swoich uczuc :P Mleko :*:*

Ale ja nie o tym............ :-D jak uwierzyliście Skebie że ma takie znajomości żeby dostać ode mnie słit focię (której przecież nie posiadam) to mi przykro 8-) Mleko: tipsy to zuooooooooooooo Zmieniony przez - natka w dniu 2013-03-07 22:23:09

A Mleko już wrzucił w fotkach naszych supli w OiS

ok dzięki a jeszcze mam pytanie, czy jogurt jest dobrą opcją jako dodatek do podwieczorku ? Zmieniony przez - student87 w dniu 2013-06-11 11:49:56 Jogutr naturalny, kefir, maślanka, mleko acidofilne, itp. Jak najbardziej. Dobre źródła wapnia, barkerii fermentacji mlekowej i pewnej ilości białka.

Słuchaj jak ja mam dietę robic jak mam 16 lat ? ja nie pracuję na siebie i nie zawsze u mnie mięsko jest na obiad. Chodź tyle że rzuciłem chipsy coce fast foodów nie jem moja dieta to wsumie .. owsianka mleko ser biały jak mięso to ryż/kasza rzadko ziemniaki.

http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Mleko-prosto-od-krowy.html

Mam pytanie odnośnie układania diety w dzienniku, gdy wrzucam do planu odżywkę białkową to trzeba dodać do tego posiłku mleko osobno czy jest ono już zawarte w "odżywce"?

Ja ja szczególnie jako źródło białka daje mleko i twaróg ha :D jaja dzisiaj zjadłem jajecznice .. ale dawno nie jadłem wszytko mi się przejadło kurde ..

Ja jem dziennie 300-400 g mięsa, serek wiejski i to nie zawsze a reszta białka idzie z innych produktów. Mleko, owsiane, makarony itp. to wszystko tez ma białko, czasem to musze ucinac białka bo za duzo wychodzi. Sam już nie wiem czy liczyć to białko z ryżu i tych innych czy nie bo każdy mówi co innego. liczysz wszystko

Ja jem dziennie 300-400 g mięsa, serek wiejski i to nie zawsze a reszta białka idzie z innych produktów. Mleko, owsiane, makarony itp. to wszystko tez ma białko, czasem to musze ucinac białka bo za duzo wychodzi. Sam już nie wiem czy liczyć to białko z ryżu i tych innych czy nie bo każdy mówi co innego. liczysz wszystko Aha, spoko bo dużo osób [...]