wiadomo o gustach się nie dyskutuje,ale ja osobiście prędzej bym puścił pawia po mieszance jajecznica+ mleko+płatki a niżeby po oliwie,może kupiłeś przeterminowaną itp. a oliwki w smaku są całkowicie inne niż oliwa zdr.
[...] ale jutro u mnie wpadnie grucha). Możesz owianych jeszcze zwiększyć kosztem otrębów. Całość zalej mlekiem 3,2% - 150 ml ma aż 90 kcal :-)) Po treningu dorzuciłbym też mleko :-)) Podbija kcal, a do tego podnosi insulinę. Sypnąłbym jeszcze rodzynkami. Na kolację dodaj jeszcze migdałów i / lub innych orzechów. Może spróbuj dać jeszcze worek [...]
[...] posiłków na PT rąbkiem u spódnicy) - szukam sobie optymalnej strategii długoterminowej (czyt. rozkminiam). ostatnio nawet na podczytywanie forum czasu i ochoty brak i news z dziś: bierze mnie złe, znaczy przeziębienie, wracając z pracy kupię sobie wit. D i z czystym sumieniem walnę na wieczór mleko z masłem, miodem i czosnkiem to tak w skrócie
[...] Ziemniaki też wpadają czasem. Ten i poprzedni tydzień jest koktajlowo rybny - po pierwsze dorwałam całkiem zacne świeże truskawki, które nie smakują jak woda - do tego mleko kokosowe i surowe wiejskie jaja - i 2 posiłki do roboty gotowe. Pozostałe posiłki to ryby i warzywa + resztka truskawek (jak coś zostanie). Nie chodzę głodna. Nie [...]
Przed treningiem surówka odpada, po treningu Mleko które zawiera tłuszcz a tego unikamy. Ważenie ma znaczenie, rano na czczo ważymy mniej. Średnai dieta i nic nie robisz by była lepsza, poza tym rady są w postach podwieszonych a twoje nie "idealne" nie wnoszą nic nowego. pozdrawiam
I jeszcze jedna rzecz mnie nurtuje - zapotrzebowanie na wapń dla matki karmiącej - nigdzie nie mogę znaleźć ilości, a zaczynają mi się zęby sypać... mimo że piję mleko ryżowe z wapniem (w ramach uzupełnienia ewentualnych niedoborów) - czyzbym mimo wszystko za mało go spożywała?
U 15 tyg. dziecka raczej normalne , że w nocy będzie chciał mleko jeszcze i jest głodny - podaj mu wieczorem przed spaniem zagęszczone - może będzie dłużej spał, woda oszuka go na chwilę tylko. Fajnie, że ze smoczkiem postępy :) Danones- jak nocka?
Dałam radę... dałam kaszkę ryżową na moim mleku (pierwszą w życiu) i śpi od godziny, a przed snem marudził może 30 sek. więc już jest lepiej... widocznie moje mleko już mu nie wystarcza i trzeba by było coś jeszcze wprowadzić oprócz niego.
A dziękuję :) Termin miałam na 10 marca, urodziłam w 37 tygodniu (19 luty) niestety przez CC, ale na szczęście z małą wszystko ok i mleko z cyców leci :P Skubana jest tak silna i nie mogę wyjść z podziwu jak zadziera główkę wysoko do góry leżąc na brzucholu :)
Różnie, chlustał też . W związku z tym , że był na mm , to nawet zmieniłam mu mleko dla dzieci ulewających, co było totalnym nieporozumieniem - wywołało zatwardzenia ... Gdy ulewa przy kupce, to pewnie zrozumiałe, bo brzuszek napręża. Jeśli nie masz stwierdzonej jakiejś nietolerancji , to bym się nie martwiła- tzn spróbowała;) , bo wiem , że to [...]
[...] początku, ale dla mnie to było uwiązanie.. być na czas, ściągać pokarm, by ktoś mógł młodą nakarmić, podczas, gdy ja "w plenerze".. po 3. miesiącach przeszłam na butelkę i mleko sztuczne, ale i dlatego, że młoda miała skazę białkową, a ja jakoś specjalnie swojej diety przestawiać nie chciałam.. do tego kolka.. ale podziwiam wszystkie mamusie, [...]
Dzisiejszy obiad - porcyjka 1 i 2 . Do tego Dymatize Whey . Taaaa, dzisiaj jest OK . Strasznie parno jakoś i nie chce mi się iść na rower... Co najdziwniejsze, od środy nie byłem na siłowni, a nogi mnie nadal bolą. Te przysiady są chyba jednak dla nich mordercze. IZABELKA DIET SECOND ATTEMPT NON-TRAINING DAY Jaja kurze całe - 200 gr Płatki [...]