kupilem cm3 bo gosciu w sklepie powiedzial ze tylko to zostaje na suchy miesien, jak nie zaden spalacz... A chudne przez to ze biegam a wczesniej nie biegalem i o to mi wlsnie chodzi!
O pobudzeniu zapomniałem napisać. Biorę Tse razem z Shockiem i jest dobrze. Ponadto Tse też ma właściwości antykataboliczne. A poza tym, kiedy jem przed treningiem to też dlatego że łudzę się że może trochę czystego tłuszczyku się spali, a mięsień będzie czyściutki jak kryształ No chyba że we wszystkim się mylę
Wolniej wykonuj, skup się na dwuglowych oraz rozciągaj ten mięsień przy każdym powtórzeniu (pełny zakres ruchu). I zmniejsz ciężar byś mógł wykonać poprawnie i powoli około 12-15 powtórzeń :).
[...] -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:mam zamiar wziąśc pierwszy cykl 8. TRENING:teraz rzezba 9. CEL CYKLU:poprawienie definicji,czysty mięsień+ sciachanie tluszczyku 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:nie wiem 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):masywny 13. STAN ZDROWIA:dobry 14. [...]
wiem,ale chcial bym zdobyc takze suchy mięsień..winstrol?
No tak - Taekwon-do Hmm Trochę kapa bo miałem kontuzję. Wracam powoli do kopania. A co do cm no to trochę mało to cztery dychy. Na siłę nie narzekam. I chyba dobrze też izoluję mięsień podczas ćwiczeń ale to tak na marginesie. I nie przypominam sobie żebym pisał o treningach sztuk walk.
[...] jak już powiedziałem nigdy nie zwracałem uwagi na taki sprzęt i pomiary bo to wiadomo że działa na zasadzie przewodności elektrycznej bo inny opór prąd ma gdy płynie przez mięsień inny gdy płynie przez woda inne gry płynie przez układ kostny i przez to tak procentowo są podawane te pomiary przez różnicę pomiaru oporu elektrycznego. na tej [...]
7kg w miesiac to troche zaduzo, chyba ze tyjesz niezaleznie od tego czy to tluszcz, czy miesien.
W jaki mięsień bijesz?
Ile bijesz tego propa , mnie po bałkanie poślad bolał . Początkowo strasznie mocno z biegiem czasu przestało aż się organizm lub mięsień " przyzwyczaił" ;-). Lub za płytka iniekcja.
no ja sie troche z Toba nie zgodze ze nad barami moze tam niewidac dokladnie jakie sa ale spore :P i wystarczy teraz troche za kapury chociaz mi sie ten miesien niepodoba zbytnio ale trzeba PePoNeNt thx za soga i jak to jest twoja fota tam nad nickiem to wygladasz Extra !
Wypełnij pierw ankiete, pozatym miesnie musza miec czas na regeneracja przejzyj atlas to sie dowiesz jaki miesien ile, co wiecej nie znaczy ze przyniesie lepsze efekty moze wprost odwrotnie, cwicz raz ale ciezszy trening pzdr
krzykacz chodziło ci o zastąpienie deki primą czy dodaniem jej do cyklu który napisałem. 16tyg? nie da rady krócej nawet przy zwiększeniu dawki?wiem ,że przyrosty na tym środku przychodzą niezwykle pomału ale mięsień przy dobrej misce utrzymany na nim zostaje niemal w 100 % kusi również brak skutków ubocznych ,ale odstrasza cena trochę i wałki
zalecane jest nie walić w ten sam mięsień przed upływem 6 dni od ostatniego strzału
[...] trenujesz łydki lub tylne mięśnie ud do nieudanej próby i jeszcze się nie zregenerowałeś,zrezygnuj z biegania.Możesz wtedy łatwo odnieść kontuzję lub naciągnąć mięsień.Daj sobie co najmniej dwa dni na odpoczynek po ostrym treningu nóg.Możesz jednak trochę pobiegać z małą intensywnością. 4.Pij dużo płynów.Jest to szczególnie [...]
Nie mam zbyt imponujących wymiarów na tyle lat ćwiczeń gdyż przy ciężkiej pracy fizycznej ciężko jest utrzymać mięsień każdy kto jest w podobnej sytuacji wie o co chodzi.można powiedzieć że w chwili obecnej właśnie wracam do formy.wymiary:łapa-43-44 klata-120 udo-64 talia poniżej 90:) waga 85kg dodam że diete trzymam cały czas nie jest dopięta [...]
Tak będe musial zrobic, bo mam przerwe w ogole z białkami instant juz ponad miesiac i staram sie tylko z jedzenia dostarczal ale nie styka i na dniach zacznie mi spadac mięsien wiec jeszcze w tym tygodniu zamówie. O zgrozo PS:Veron moze masz racje! Pol roku przed tymi cyrkami zjadlem dwie paczki Crafusion. brrrr Zmieniony przez - Bahamut w dniu [...]
"czyli 14 dni przez te 2 tygodnie" acha czyli zwolennik teorii amatorow - mmiesien rosnie NA trenigu , hehe... PS miesien NIE rosnie na treningu
[...] ci wróżyć. Zalezy jak długi czas minął: jeśli dawno temu i do dziś masz to to mógł ci kiedyś dysk wyskoczyć i po prostu tak zostać - wtedy współczuję. Ale mógł się i zerwać mięsień prostownika grzbietu, kiedy sie zerwał przestałeś trenować i pozostał słabiutkia nawet jeszcze zmniejszył swoją siłę i wytrzymałość => nie mozesz niczego cięższego [...]
Fajnie mieć umięśnione nogi ;-) szczególnie u dziewczyny, nie wiem czy to naprawdę mięsień, ale polecam dział http://www.sfd.pl/Ladies_SFD-f403.html już były takie tematy.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
