mięsień

czy przy tak niskim rozrobieniu materialu ( 1ml ) jest mozliwosc ze miesien nie wchlonie tadka :D i trzeb bedzie sciagac czy raczej nie ma sie co martwic ?

wbiłem się w żyłe, odcignąłem tłoczek zeby zobaczyc czy siedze pojawiła się krew - czyli dobrze, ale cos nie chciało się wtłoczyc, moze dlatego ze zle trzymalem strzykawe i malo sily w to wkladalem. Wbiłem sie 2 raz odciągnąłem i nie wiem jakim cudem, ale pojawiło się powietrze. Olałem żyłe. Z Zrobiłem domięśniowo na 2 strzały po 2 ml w każdą z [...]

[...] i spoko było. Ja mam ten pierwszy glutation. Gulki sie robia, ale znikaja na drugi dzień. Poza tym w moim przypadku iniekcje bardzo bolesne i w trakcie wpuszczanie mięsień się tak dziwnie spina co tez nie jest przyjemne. Waliłem po 2 ml w oba uda i w obu reakcja taka sama. Nie wiem, moze przy kolejnych strzałach byłoby juz lepiej. Nic [...]

Nie chce mi sie wertowac wszystkiego, jakie dawki tada stosujcie i jakie efekty wzgledem dawki ?? Naczytalem sie ze injekce bola, uczucie jakby miesien lapal skurcz itp, to sie nastawilem na bicie co 5 dni max.. nie wiem co jest grane, wchodzi jak hcg, nie czuje niczego a wbijajac wlasnie czekam na ten moment a tu nic, poszla druga ampa, bede [...]

żartuje przecież ;-) nie slyszalem zeby lataly fejki glutationu. takz viekawosci: jaka nazwa handlowa tego twojego? u mnie bylo wszystko: skaczacy miesien, mega ból, piłka od tenisa któa sie rozchodziła pare godzin. dlatego bije po kablach. ide przybic, dawno nie bilem a mialem leciec regularnie ;-)

żartuje przecież ;-) nie slyszalem zeby lataly fejki glutationu. takz viekawosci: jaka nazwa handlowa tego twojego? u mnie bylo wszystko: skaczacy miesien, mega ból, piłka od tenisa któa sie rozchodziła pare godzin. dlatego bije po kablach. ide przybic, dawno nie bilem a mialem leciec regularnie ;-) No ja bije ten TAD600, to pudelka jak po butach [...]

u mnie teraz ok bo znowu zaczalem walic domiesniowo a nie dozylnie, jednak pierwsze podejscia byly tragincze - dlatego przezucilem sie na podawanie dozylne. Bol serio, taki ze trudno wytzymac w trakcie iniekcji i chwile po, poza tym skaczacy, drgajacy miesień. Obecnie jest znosnie, takze spoko, ale nie wiem dlaczego na poczatku bylo tak [...]

no k***a oceniam jak oceniam, jaki bol ? 2-3minuty po shocie czulem jakbym mial miesniaka takiego po 3-4dniach, zdnego skakania miesnia itp cipki przyzwyczajone do oleju jestescie i juz :-D w zyle bym nie dal bo to nie etyczne dla mojej styranej czachy ;-) A nie pomyslales ze każdy inaczej reaguje na ten srodek i jednego nie boli tylko poszczypie [...]

ja w 2 ml rozpuszczałem bo przy 4 przy wbijaniu mięsień mi skakał

no pssikaty %-) mam dla Was recepte na bolesne strzaly tadzia wlasnie przyszlo do mnie pudeleczko z wloch i odrazu shocik, tak sie zlozylo, ze nie solo :D wlecial Chorulon 1000j 1ml, omo 1ml, tadek 3,5ml pierwsze 2,5 tada w to samo udo co reszta zabawek i... zero bolu, doslownie ZERO, awet nogi nie spelo, nie mowiac o wibracjach miesnia. Dla Was [...]

Ni do konca Karpik chodzi tutaj zeby rozpuscic srodek bojak ktos zrobi z 2ml i da w zyle mozelekkogo poszarpac:) w miesien mozesz walilc nawet 1ml.W sprawie bolu wogole on mnie nie boli ,jedynie co czuje to witamine C hihi

Nie każdy lubi sobie po kablach szoty walić, wbić w mięsień to znacznie łatwiej.

[...] i coś tam jeszcze... Zostałam skierowana na operacje, na którą się zgodziłam (super sprawa, 9 m-cy na zwolnienoiu ;P). W trakcie operacji okazało się, że mam zerwany mięsień bicepsa!!! Ogólnie dobrze wspominam cały pobyt w szpitalu bo aż 6 dni i całą operację oraz wybudzenie z narkozy. Lekko ręką zaczęłam ruszać już po m-cu. po 2,5 m-cach [...]

Witam serdecznie jestem przy 3cim tygodniu wenoma tak polecam go oceniam go na bdb nei mama zadnych skutków ubocznych spadło mi jakieś 4-5 kg bez szczegulnej diety efekty sa naprawde widoczne najpierw zaczeło zjadac Mięsień piwny potem zjadło prawie cały fat z klaty troche rence i teraz znó zaczy na bębenek kroić spadło mi nie zbyt wiele kg [...]

Mawashi szanuje to co piszesz w tym dziale , ale nie wydaje mi sie zebym po takim treingu mial zakwasy , za bardzo wyrobione mam bicepsy , nawet po serii 3x3 zakresy ruchu X 8 powt. nie mam zakwasow. Widocznie taka juz genetyka moich rak , musze bardzo cudowac zeby mnie choc troche bolaly , sam miesien mnie nigdy nie boli co najwyzej okolice [...]

Na 3,4 tygodnie rozdzielk ich trening. Triceps zrob po klatce 4 serie po 12-15 powtorzen na wyciagu i 1 min odpoczynku miedzy seriami, a na biceps po treningu plecow 4 serie po 12-15 powtorzen na modlitewniku, tez 1 minutka odpoczynku. Pozniej rusz z laczeniem tych partii, sprobuj metody 1 cwiczenie na bic, jedno na tric i tak zeby wyszly po 3 [...]

mam krotki biceps i cieko mi przy modlitewniku wyczuc maksymalny moment rozciagniecia miesnia dwuglowego, za krotko zle bo jeszcze sie moze skrocic a za mocno to miesien traci napiecie i zaczynam czuc jakies sciegna pod bicepsem :/ o kolano nie mam tego problemu, tylko czy to jest dobre cwiczenie na mase?

[...] i później świetnie idzie :) Robię 3s po 10 powt na każdą rękę. ogólnie staram się przy każdej grupie mięśniowej najpierw zastosować ćwiczenie, przy którym dobrze czuję mięsień. A jeśli chodzi o biceps, to modlitewnik + hantla to mój faworyt :) Fajnie się nawet obserwuje pracę mięśnia ;D Zmieniony przez - IronBull w dniu 2009-08-15 18:03:42

Które z tych ćwiczeń są "najlepsze" ? To pytanie raczej powinno się znaleźć w „masz pojedyncze pytania”, no ale jak już tu napisałeś. Uginanie sztangi podchwytem na modlitewniku zaatakuje glownie miesien ramienny, uginanie sztangi stojac podchwytem glownie biceps, uginanie nachwytem ramienno-promieniowy, uginanie [...]

[...] wskazówki metodyczne... nie napisałes jakie masz przerwy między seriami (chodzi mi o biceps i triceps)... odpoczywaj maksymalnie krótko, jeśli dasz rade próbuj dopompowywać mięsień w czasie odpoczynku... kolejna rada to spróbuj zmienić plan tak aby biceps i triceps ćwiczyć razem w jednym dniu treningowym ( niektórzy mówią, że ćwiczenie mięsni [...]