mięsień

o tak pompa jest niesamowita - co za tym idzie niesamowicie sie cwiczy - dziwnym trafem potrafie na dobrej pompie wyizolowac miesien do granic mozliwosci - moze to jakas autosugestia, moze po prostu bdb rozgrzanie i ukrwienie miesnia nie wiem i mnie to nie obchodzi - w praktyce dziala na przyrosty rewelacyjnie mrowienie u mnie wystepuje bardzo [...]

jak wstrzykujesz se olej w miesien to chyba realne ze pownino bolec, jak skonczysz cykl zapodaj foto ;-p

witam wiecie co tak sobie mysle i przypomniałem sobie kumpli którzy kuja sie omką. Jeden kuje sie w dupe drugi w klatke a trzeci w motyle. Ten pierwszy ma niesamowicie większą klatke niz ci pozostali a czy takie kłucie w klatke nie daje większych skutków ubocznych np: większe prawdo podobienstwo powstania gino ? A co do tych pozostałych ten co [...]

[...] partie mięśniowe gdzie są one słabo unerwione, żeby było bezpieczniej i jest możliwość przyjęcia większej ilości substancji, można wykonywać iniekcje praktywcznie w każdy mięsień ale wybiera się najcześciej pośladki i uda ze względu na bezpieczeństwo takie kłucie nie daje większego prawdobodobieństwa powstania gino no bo jak? ginekomasti [...]

mysle ze po prostu dany miesien masz slaby - i w cwiczeniu w ktorym jest bardzo angazowany po prostu boli...

dzis wogole fajnie bo malo ludzi Hehe pewnie Osesek to najwiekszy ma miesien Canabisowy

no to ja uwazam ze jak nie mozesz cwiczyc w pełni wszystkich miesni to nie ma sensu kreatyna. a inaczej jak masz ławke(z opcja skośna) 2 hantle i sztange i drazek to mozesz kazdy miesien poruszyc

no witam dzis sobie tak mysle skoro np w diecie mamy 60g ww max reszta bialko i tluszcz i na silowni spalimy glikonen przykladowo z bicepsa to po silce z czego sie w nim uzupelni energia? a)wcale sie nie uzupelni b) spalaja sie bialka miesniowe c) krazacy tluszcz uzupelni ta energie (ale jak skoro miesien tluszczu nie zmagazynuje) take opcje mi do [...]

a co do palenia mięśni to jestem pewien że na redukcji "wypróżniłem się " więcej z mięsa niż fatu, widzę to lewy mięsien piersiowy miałem znacznie większy od prawego na redukcji dorównał temu słabszemu w ramionach spadki po 6cm i co i jajko po widoku żyłki ani śladu a skóra po ścigąniećiu tworzy nadal duży fałd na ramieniu, zaszedłem po [...]

Witam ! Z tej strony malutki DOn. Chciałbym wam przedstawić niejaki trik. Gdzieś o nim słyszałem, niestety nie pamiętam kiedy i od kogo. Ale mniejsza z tym. Trik tyczy się wyciskania sztangielek skos/płasko. Przy wyciskaniu sztangielek, sztangielki chwytamy tak, by po złączeniu tworzyły litere V(kciuk ma być niżej od małego palca). Co to da ? A [...]

Przedramiona są tym samym typem mięśni co brzuch i łydki - mimo że pracują cały dzień to normalne rutynowe czynności (nie praca na budowie) nie męczą ich zanadto jak i w wiekszosci rónież trening na inne partie mięśniowe. Są tą oporną grupą mięśniowa, która jedni mają bez ćwiczeń, a druzy musza dużo ją ćwiczyć a i tak często bez efektów. Ta grpa [...]

[...] (dla większości 500mg) następuje największe i najlepsze pobudzenie, powyżej tego poziomu wydajność zazwyczaj spada. A zgaga jest spowodowana różnymi związkami w kawie, które powodują zwiększone wydzielanie kwasu żołądkowego i osłabiają oraz rozluźniają podobnie jak np. tytoń zwieracz przełyku - mięsień zapobiegajy cofaniu się pokarmu z żołądka.

[...] się do tej grupy bardzo, na nic nie kładę takiej precyzji i starań jak przy treningu klaty i jajco robiłem masę przy dużym bf myślałem sobie zabuduje się mięśniem, mięsień klatkę wypchnie , rozciągnie tłuszcz jakos będzie to wyglądało, g**** z tego wyszło, więc myslę robię redukcje, zrzuciłem trochę i z klatą jeszcze gorzej, owszem fat [...]

[...] - te dwa czynniki mogą wpłynąć na to, że przegrasz walkę. ten fragment uznałem za taki gdzie nie umiał sie przyznać do tego że był poprostu tego wieczora gorszy,mało jest takich fighterów ze umie przyznać sie przed kamerami milionom widzów ze był tego dnia gorszy i tyle,a nie ze był chory ze sie w główke uderzył czy że jakiś mięsień nadciagnął

[...] nie są zregenerowane, to wyglądają na zwiotczałe (a jeśli chcesz mieć mięśnie zwiotczałe, to istnieje wiele dużo przyjemniejszych sposobów na osiągnięcie tego stanu). Twardy mięsień - to mięsień pełny i zregenerowany. Treningi aerobowe wykonujcie tylko w dni wolne od treningu siłowego, ćwiczcie w zupełnie przeciętnym tempie i nie dłużej niż 45 [...]

wydaje mi sie ze za duzo, to za maly miesien aby tak go katowac...8-10 serii wystarczy w zeplnosci chyba...

kazdy miesien mozna przetrenowac to jest wiadome ale wystarczy poczytac inne tematu zwiaznae z przedramieniem i wiekosz takze uwaza ze cwiczac 1 raz w tyg. dobrego przedraminia nie uzyskasz. pozdro Zmieniony przez - maciek.t w dniu 2006-04-21 21:11:32

Są względnie minimalne. Wszystko zalezy od diety. Przy HST spadki sa minimalne ponieważ jest to trening, który nie opiera się na empirycznym ustalaniu " dlaczego mięsień rośnie " tylko na labolatoryjnych badaniach z uwzględnieniem wszystkich aspektów pobudzenia mięśnia do wzrostu - wykożystywana jego naturalnych właśnicwości jak [...]

*- Rozmowa z: sfd.naiwny -* sfd.naiwny (21-04-2006 13:02:29) dietabolin sfd.naiwny (21-04-2006 13:02:31) co to za shit? sfd.e0r (21-04-2006 13:02:58) nowosc, nie slyszales sfd.e0r (21-04-2006 13:03:01) ?? sfd.naiwny (21-04-2006 13:03:11) mi sie wydaje sfd.naiwny (21-04-2006 13:03:17) ze sobie lota zrobiliscie :d sfd.naiwny (21-04-2006 13:03:24) [...]

Witam wszystkich. Mam kilka pytan odnosnie silowni. Jestem tu nowy, troche poczytalem ale to nie wystarcza. Sorry ze az tyle tego az wyszlo... Mam 19 i 176cm wzrostu oraz waze okolo 73kg. Na dzien dzisiejszy moj obowd bicepsa wynosi 37 miezony po spaniu i 37.8 po treningu. Natomiast obowod w klatce piersiowej to 108 cm. Uda i lydki nie wiem [...]