mięsień

Co do pierwszego pytania: nadwyrezony miesien karku prawdopodobnie( w najgorszym wypadku przemieszczenie kregu szyjnego), lioton 1000 3xdziennie i jak masz lampe rozgrzewajaca to tez polecam. Tydzien temu podobny przypadek mialem pozdro Zmieniony przez - Yakumo w dniu 2009-04-26 13:04:47

ten miesien to po jakim czsie przestanie bolec????

1 cykl... jade cynk 35-45 mg dziennie i B6 15 mg... od neidawna mnie boląokolice sutkow, i pod jakby to byl miesien ale neiejstem pewny, guza niema i niesfedzi

Albo łączysz (w seriach łączonych) partie synergistyczne, czyli np biceps-biceps, różne aktony barków. Inny bodziec, zwiększa intensywność ćwiczenia, więcej krwi przeleci przez mięsień.

nie ma cwiczen wzmagajacych spalanie miejscowe ... poza tym brzuch to miesien jak kazdy inny wiec nie rozumiem dlaczego niektorzy robia po 300 czy wiecej powtorzen...

Witam:)) jasne ze mozna robic sile bez masy a w karate to napewno jest wazniejsze....to co wiem to w karate sa kategorie wagowe (chyba)....po co masz robic wiec mase i trafic do kategori ciezszej...i walczyc z gosciem wiekszym...jak mozesz walczyc w nizszej....napewno ci trener prawidlowo we wszystkim doradzi...jestes poczatkujacy w obydwoch [...]

ślązak tak widać że masz pojęcie o treningu mięsień rośnie pod wpływem ciężkiej pracy na dużych ciężarach ale ostatnie ćwiczenie możesz robić tak jak napisałeś "na dopompowanie" Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-02 10:02:22

Wchodzą w grę jeszcze powszechne dziś wady postawy. Jeśli jeden mięsień jest większy od drugiego to z ogólnego założenia powinien być silniejszy ale nie zawsze tak jest. Trzeba się przejmować tylko w przypadku gdy ta różnica jest na prawdę znaczna i zauważalna.

jak juz chcesz brac to mysle ze 100tabs Metki i 5 strzałow Omki ci wystarczy.DO tego odrzywka + dieta i trening.JA jestem po 2 tygodniach kuracji (150tabs+7 strzalow) i przyszło mi juz 7kg masy.Pewnie ze nie bedzie to wysokiej jakosci miesien jak po Dece czy WInstrolu,jesli masz kase to to bym polecał :) Pozdrawiam Rafal_tch

Masz przykurczony mięsień piersiowy wielki albo powięź tego mięśnia, porozciągaj sie dobrze i powinno przejść.

no przeciez brzuch to taki sam miesien jak biceps czy klatka ..

możesz jakiego propa bijesz? robisz dobrze iniekcje- wbijasz na odpowiednio głęboko w mięsień?

[...] z pierwiastków należy zadbać o jego odpowiednią podaż w diecie, a niekiedy konieczne będzie uzupełnienie niedoborów suplementami. Aby skurcz przeszedł należy rozciągnąć mięsień. Jeśli dopadł cię skurcz wyprostuj nogę w której masz skurcz, schyl się i pociągnij do góry palce stopy. W chwili samego skurczu pomocne są ciepłe kąpiele, okłady i [...]

Na dole masz tabelke ile średnio jaki mięsień potrzebuje regeneracji http://www.kulturystyka.pl/atlas/

hmm mialem zerwany miesien piersiowy po prawej stronie ale co najsmieszniejsze i najdziwniejsze jest ze to lewy bark boli a prawy jest gicio i nic nie strzyka.....

Ale nie mówmy tutaj o zawodowcach którzy jeszcze przed startem dają synthol zeby uwydadnić ten miesien i są na koxie no halo. Owszem po ładowaniu są pełniejsi ale autorem tematu jest zapewne osoba trenujące naturalnie więc nwm czy jest u niego sens ładowania przed startem skoro chce być wyrazisty. Mi np załodowanie wegli nie sluzy gdyż pomimo tego [...]

Ale nie mówmy tutaj o zawodowcach którzy jeszcze przed startem dają synthol zeby uwydadnić ten miesien i są na koxie no halo. Owszem po ładowaniu są pełniejsi ale autorem tematu jest zapewne osoba trenujące naturalnie więc nwm czy jest u niego sens ładowania przed startem skoro chce być wyrazisty. Mi np załodowanie wegli nie sluzy gdyż pomimo tego [...]

Nie rozgrzany mięsień źle pracuje, nie jest gotowy na przeciążenia, tak samo jak stawy i sciegna, to samo w silniku samochodowym, rozgrzany silnik ma lepszą sprawność.

Oczywiscie ze odzywa wskazana.No kur.wa człowieku z czego ci sie ma miesien budowac?Jakos nie wydaje mi sie zebys mial diete w ktorej znajduje sie 3gr bialka na kg/masy... Tobie polecałbym lektore na temat dzialania koxu a nie samego koxu.Pomysl nad tym jezeli umiesz.

speniałeś troche bo to pierwszy shoot pewnie bałeś sie wbić w mięsień bo bolało wbiłeś za płytko i masz prawie jak po syntholu musisz dużo masowac to miejsce i mówić do niego