Witajcie. Mój problem nadal jest aktualny. Przywykłem do mówienia na ból mikrouszkodzeń "zakwasy", także teraz też mam na myśli mikrouszkodzenia. Ból tego typu, jak mięsień po treningu, najczęściej po śnie. Odczuwam ten ból w miesiącu na plecach, na rotatorach. Wiem, że to nie jest normalne, dlatego chciałbym się dowiedzieć, dlaczego tak się [...]
A z odzwyki i suplementy won do odzywianie. Idze se kup ryz i kurczaka, sezonostwo zasrane. 7 miesiecy cwiczy, w sam raz na koks ale pod warunkiem ze wstrzykniesz prosto w miesien sercowy....
tzn miejsce nie a caly miesien....pozatym w tej chwili tylko przykladam igle do skoy momentalnie wszytsko spiete i miesnie sie spinaja jakbym je zasiskal tak robie za kazdym razem tzn robilem :) spoko jakby dieta i cwiczenia dzialaly to na pewno bym po to nie siegal! mam problemy z wga tzn skacze mi bardzo w krotkim czasie pozatym po problemach z [...]
cały mokry az jestem czyli to normalne? bo balem sie ze mi ta substancja w zyłe poszła albo cos %-) ale przy wbiciu nie bylo krwi to chyba wazne... dodam ze dzisaij wyjątkowo jeszcze sztywno mięsien trzymalem tzn troszke mi sie napinał niechcący podczas zastrzyku moze wtedy cos sie stalo? czyli nie ma co panikowac? aha i jeszcze jedno bo teraz [...]
szczerze to nie wiem jak, ktos mi pokazał jak wbijac w tylnią ale moze popróbuje i moze byc łatwiej bo z tyłu to troche mi sie mięsien napina i moze przez to krew mi poleciała, a ta aspiracja 0,1ml starczy ?
no raczej ani ta ani ta, a pierwsza to juz na pewno nie jezeli zacznie od duzych ciezarow to moze se np nacignac miesien lub sciegno Najelpszym rozwiazaniem bedzie trening ACT przez okres 3-5 tygodni, zeby powoli wprowadzic organizm na wyzsze obroty i dac czas miesniom aby sie przyzwyczaily do dawnych ciezarow Wszystkie obyczaje , nawet [...]
[...] i podciąganie na drążku. Ćwiczenia izolowane to takie, podczas których ruch odbywa się w jednym stawie (jednej parze stawów). Angażowany do pracy jest tylko jeden mięsień (jedna para mięśni), co sprzyja bezpośredniej jego (ich) stymulacji do rozwoju oraz poprawie kształtu i separacji. W ćwiczeniach izolowanych nie możemy stosować tak [...]
Podaj informację czy ćwiczysz i ile ? Może nadwyrężyłeś mięsień. Jak nie ustąpi to radzę skonsultować się z lekarzem.
[...] tylko częściowo. Dużo w tej sprawie ma do powiedzenia genetyka. Ja polecam uginanie ramion z hantlami trzymanymi uchwytem młotkowym. Poza tym staraj się do ońca rozciągnąć mięsień w każdym powtórzeniu. Nie oznacza to jednak, że musisz prostować na maxa ramię, tylko musisz czuć, że biceps się rozciągnął i wtedy robisz kolejne powtórzenie. [...]
Daj po aerobach, 20min to nie duzo nie masz sie co martwic o miesien
Nie ma żadnej różnicy , możesz wbijać w każdy mięsień i tyle
x pand buduje czysty miesien.jezeli masz dobra diete to nie ma mowy o spadkach po nim.skonczylem go ok. miesiaca temu i czegos takiego jak spadki nie zaobserwowalem mimo ze przestale rygorystycznie trzymac sie diety.polecam go!
"wiem wiem ale nie mów ze nie ma środka ktory nie poprawiłby dobrze waskularyzacji mięsnia" wpierw ten mięsień trzeba odsłonić spod smalcu i wody może bys tak ankietę wkleił?
dla chcacego nic trundego małe ciezary byle nabic miesien i to wszystkoo a nie zmarnowac wszystko złapac bloka i miec depresje moze jeszcze wogole wziac sznurek i sie powiesic :)) ja bym jechał w miare mozliwosci dziwne jak macie w łozku babe to pewnie nawet bez nog nikt by sie nie pytał tylko posowal jak by sie dało z gory z dolu czy choc z boku
M-P czas? sek w tym,ze to wlasnie trening calosciowy sprawdza sie najlepiej w takich porzypadkach-niezaleznie,czy chodzi o dlugosc sesji,czy tez ilosc czasu,jaka mozesz poswiecic w tygodniu. sek w tym,ze on nie jest na etapie probowania,bo zawsze wybierze zle,a nie na tym to polega. sa pewne etapy,ktore musi przejsc na swojej drodze,aby mogl [...]
Na pewno różnica jest wymiarowa , obwodowa}:-(}:-(}:-(}:-( ale na sucho jest trwalszy mięsień . Na ssa roznia w nawodnieniu użyleniu . Gdy wezmiesz ssa po czym odstawisz po jakim czasie silonie ze wogole sie na niej nie zjawisz spadniesz do zera .do tego momentu ktorego wlasnie wytrwałeś na sucho , Czyli zarys bedzie 8-)
Dla organizmu nie ma różnicy czy mięsień powstał pod wpływem syntetycznego czy endogennego hormonu. Jeżeli PCT była wykonana poprawnie. Różnice w uwodnieniu są tylko w trakcie cyklu. W czasie odbloku wody wraca do normy.
kailborne 34cm juz :) ale nie jakiegos sadla czy cos tylko sam miesien. Przyzwoicie wyglada. Musze bf swoj zmniejszyc. W lutym bedzie cykl kreatynowy
tak jak wyzej mysle ze do clena na wycinke:efka i wino, a na suchy miesien jeszcze prop
Co do planów to wszystko jest napisane w linkach wyżej. A6W sobie odpuść wystarczą spokojnie ćwiczenia zawarte w tych planach co są zawarte w tych linkach. Brzuch jak każdy miesien musi się się zregenerować a podczasz A6W takiej regeneracji nie ma. Jest bezsensowne katowanie mięśnia. Profilaktycznie przypomnę o odpowiednim odzywaniu
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
