mięsień

mięśnie brzucha ćwiczysz jak każdy inny mięsień fakt że można ćwiczyć dwa nawet trzy razy w tygodniu ale można je również przetrenować

Miałeś kiedyś zerwany ten mięsień? Sztanga przechyla się na jedną stronę? Wyciskaj hantlami, wtedy wykorygujesz... Ja tak poprawiałem jedną stronę za młodu...Pozdro Zmieniony przez - donJAZYResko w dniu 2009-02-18 09:20:14

Trening cardio dodaj, a tym treningiem na brzuch to się tylko przeładujesz. Brzuch też mięsień trzeba mu dać odpocząć.

I jeszcze ten prawy mięsień jakiś nie dorzezbiony nie wiem nawet jak to sie stało...

już daje, zaraz edytuje 1. WIEK: 19 2. WAGA: 92 3. WZROST: 189 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 124 -udo: 65 -talia: 89-90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 24 z miską i treningiem ogarniętym wczesniej piwnica 6. DIETA: -białko: 245 przed cyklem na cyklu bedzie z 280 -węglowodany: 265 -tłuszcz: 93 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nigdy 8. TRENING: [...]

Występują. Ten ból jest odczuwalny tylko i jedynie podczas uprawiania ćwiczeń siłowych. A z nich nie zrezygnuje tylko dlatego bo mięsien mnie pobolewa w jednej rączce. Musze mieć forme i musze być silny i żwawy na codzień.

Tez mi puchną łydy na kretce przy bieganiu zawsze. I dodatkowo oczywiście starszny mięsień goleniowy sioę pompuje niesamowicie... no ale takie skutki kretki widocznie. Spróbuj jabłczanu. Ale tylko jesli chodzi o retencje wody.

juz nie wspomne jak napisalem przypadkiem miesien, a w tym samym momencie przebilem skore.. ogien.. myslalem ze urwe porecz..

Mialem dziwna akcje.. chyba trafilem w nerw.. igla weszla, pchnalem lekko i kiedy juz weszlo wiecej niz pol miesien jakby zlapal skurcz iteraz uwazajcie strzykawka wyskoczyla oO innym razem czulem "blok" igla stanela i.. i nic.. ani ruszyl.. tez chce nie miec problemu :/

Neal, pije, nie pije... troszke przemadrzaly jestes ososbiscie nic do Ciebie nie mam, ale generalnie to temat nie o tym jaki testo ma autor tylko o czyms innym. ja zdalem tylko pytanie czy farmak... Jak by tak patrzec, to doradzanie wiekszosci osob z tego forum mija sie z celem. btw nie jestem w temacie A Ty Neal jestes bardzo skromny widze [...]

jeszcze jedno pytanie mam. czy to hcg mieszac z sola fizjologiczna? bo tak moge nie rowno dostarczyc hcg, czy to nie robi roznicy? w sumie dwa pytanie i jaka iniekcja w miesien czy podskornie? Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-08-07 20:42:03

z sola fizjologiczna bij w miesien

z sola fizjologiczna bij w miesien 90% osób podaje teraz podskórnie ;-)

z sola fizjologiczna bij w miesien 90% osób podaje teraz podskórnie ;-) moze ja za stary jestem juz :) i nie ide z trendem

jak domięśniowo to w mięsień :-)

z sokiem wiem ze nie:p chodzilo mi o bark(miesien) Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-08-08 12:05:07

pwnie sil nawet 3x dziennie no i mięsień piwny o ty mzapomnieć nei mozna

sporti miales chyba na mysli, ze trenujemy codziennie miesien, lecz robimy tylko jedno cwicznie, z takim podejsciem to moze i tak

i co ci z lekkich ? ćwiczysz dokładnie i wczuwasz się w pracujący mięśień = ćwiczysz ciężko skoro ćwiczysz ciężko = ćwiczysz 1 w tygodniu FINITO

fenix i art - wiec robicie miesien raz w tygodniu? ile seri na grupe wam wychodzi na treningu? jaka ilosc powtorzen stosujecie??