mięsień

tak na enanie wyjdzie ci dłuzszy cykl,ogolnie na pierwszy cykl i cykle po dłuższej przerwie zaleca sie dłuzsze estry czyli enan cypio,jednak ja mysle ze w twoim przypadku lepszy byłby prop szybsze działanie,suchy miesien i nie obciaza ci organizmu jak przy długich cyklach

[...] na spokojnie nawet jak ma trwać kilka minut Podczas wbijania! Jak wbijam igłe to tak się dzieje.Wbijam powoli i nagle coś blokuje,nacisne mocniej i tak jakby mi skurczyło mięsień coś takiego i cała noga mi podskoczy.Dzisiaj podskoczyła mi z 40-50 cm od ziemi i wypadła mi pompka z ręki aż. Może nie bić w to udo..? I zawsze jak to mam to w lewym [...]

hehe kazdy trafil na nerw - ladnie miesien spina hehe ja robie strzala gora 10 sec 1ml czy 2ml be roznicy . 5 min to korwa przesada

jak wbijam sie w noge to robie to wolno i na "wyczucie" kilka razy cos blokowalo mi dalsze wbicie igly i czulem tepy bol wiec wyciagajac nieco igle lekko zmienialem kat wbicia i dalej szlo elegancko. samo wtlaczanie soku w noge zajmuje mi duzo mniej czasu, w posladek moge zarowno szybko sie wbic jak i szybko wtlaczac sok ps mi tak noga skoczyle [...]

mi jeszcze nigdy noga nie podskoczyla cale szczescie:P ale juz chyba z 3 razy przebilem jakis nerw bo podczas wbijania na jakiejs glebokosci 2cm nagle mi spina miesien wbijam dalej i juz normalnie, panowie czy przebicie przez zyle boli? bo w lewym udzie juz kilka razy mialem tak ze wbijalem i na cos natrafialem lekki opor i dyskomfor po iniekcji [...]

Shogun spróbuj rozbić trochę mięsień. Zawsze tak robię 2-3 min masuję i uderzam z wyczuciem w miejscu iniekcji. Biję e2d każdy cykl i tylko w uda 8-12tyg. Powolutku wbijam igłę (noga wyprostowana, siedzę na podłodze) i nie miałem jaszcze żadnych skurczy nogi;)

w sumie taaa ale wiesz nie jestem lakarzem... nie wiem jaka grubosc ma skora a jaka miesien... rozumiesz.... ale 30mm wystarcza.... ok dzieki..

Może spinasz mięsień , igła mała . Musisz spróbować większa igla robić iniekcje .

mozliwe bo istnieje cos takiego jak przepona glos sie wydobywa z przepony a przepono to miesien laczacy gorna czesc z dolna czescia klatke z dolem brzucha i od tego masz zakwasy bo go poprostu naruszyles bardzo :P czesto tez tak mam :D

Powiem tak, w wakacje miałem 31cm, po 7 miesiącach mam ok. 32.5cm, wg. mnie bez rewelacji, ale czuję moc kiedy robię trening tricepsów, dokładam ciężary i wiem co mam robić, aby na następny dzień nadal czuć mięsień, a biceps? Nawet nie wiem kiedy miałem na nim zakwasy, a ciężary praktycznie stoją w miejscu...

Pewnie to do mnie, więc jest siła statyczna i dynamiczna, ale masa mięśniowa, też jest ważne w sile statycznej, bo wiekszy mięsień=wieksza mozliwość

Przesilenie jak to nazwałes.Gdybys zerwał miesien -zobaczyłbys cos w formie guza w okolicach polowy bicepsu.

Mięsień nie może zniknąć bo to nie czary Mary Może się zmniejszyć od nieużywania Ale to wszystko wróci Co do ręki zależy gdzie została złamana, czy z przemieszczeniem ? Czy złamanie otwarte albo ze skróceniem długości ? Czy jakiś fragment mięśnia został wycięty lub stracony podczas wypadku ? Nie masz ogólnie co się martwić, są dużo gorsze [...]

no wlasnie nie podoba mi sie to ze mam problem napiac triceps, z tego co widzialem na RTG to kosc zlamala sie na skos w strone tricepsa, krwiaka/siniaka zadnego nie bylo. jest jakas szansa ze uszkodzony zostal rowniez ten miesien? Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-12-15 16:23:38 Zmieniony przez - neyzzar w dniu 2018-12-15 16:31:01 Zmieniony [...]

a wg. mnie troche mało serii na na plecy (najszerszy) w sumie miesien nie mały a pewnie mniej serii niz na bic :) ale to tylko moje zdanie

ziompel - miesien nie mały a pewnie mniej serii niz na bic :) na biceps wykonuje 8-9 serii , więc na biceps mam mniej w sumie moge dorzucić jeszcze z 2 seriie wiosłowanie hantlem ... SOG micbar15 - mówisz , masz :) neozeto , rapeross - po sogu EDIT : micbar15 - nie wszedł Zmieniony przez - frezeq w dniu 2006-08-26 22:37:52

wiadomo, ze zeby rozwijac sile to trzeba tak obciazyc miesien, zeby byl to w stanie ledwo podniesc, tak zeby rozwijal 100 % sily. Ciezar, ktory poczatkowo dales rade podniesc 6 razy, w koncu dasz rade podniesz np. 10 razy. Wtedy zwiekszasz obciazenie tak zeby znow moc podniesc z najwyzszym trudem 6 razy. I tak w kolko. A sila przyrasta razem z [...]

Ćwiczenie danej grupy raz w tygodniu to najlepsze rozwiązanie bo mięsień ma dużo czasu na regeneracje i rozrost ale pod warunkiem , że odpowiednio intensywnie go potraktujesz na treningu.

z tego co napisałes, mysle ze masz hiperlordoze/pogłębioną lordoze (róznie nazywane). To wada kregosłupa - nie zniknie tak łatwo..niestety. ale mozna (w miare skutecznie) z nią walczyc Ale pod zadnym pozorem nie katuj sie ćwiczeniami obciązającymi prostowniki. To własnie na brzuchu skupic powinienes sie najbardziej (brzuch lekko 'przyciągnie' [...]

Następny maniak pompy a po co Ci ta pompa niby? Jakieś cudowne właściwości ma czy coś ? Lubię czuć że ćwiczę mięsień, każdy inny czuje gdy ćwiczę i na tej podstawie wiem ile jeszcze mogę z siebie dać, poza tym dziwne mi się wydawało że każdy ją ma na klacie a ja nie więc uznałem że robię coś nie tak. Nie czepiaj się, jestem amatorem kulturystyki [...]