mięsień

4nn no ta tzw miesien piwny

jak sie postarasz to nie spadnie miesien,ale glikogen miesniowy i woda + tluszcz. Zweryfikuj diete,trening, zapotrzebowanie kcal i jesli masz sporo miesnia to i suplement w postaci bialka lub BCAA i powinno byc SI. Nie ma czegos takiego jak jaki procent powinien byc z czego. Staramy sie spalic jak najwiecej fatu i zachowac miesien. A co z tego [...]

wydaje mi sie ze to normalne ze jak jakis miesien pracuje to poprzez naplyw krwi puchnie. tak samo po silowni biceps czy klata ! NIe znaczy to ze rosnie w oczach : P Kazdy by tak chcial(facet) Mysle ze za duzo biegasz, oby nie bylo kontuzji. Poproboj rower i spacery.

wbijam tak zeby dawalo mi to przyjemnosc a miesien pulsuje czasami, raz wyciągnąlem igle bo zaczął skakac

1000 kcal dziennie to narobicie więcej szkód niż pozytku , efekt jojo murowany + spalicie mięsień i będziecie wyglądać jak flak z pasztetowej , posty podwieszone i układać normalną diete i to jak najszybciej bo sobie i tak juz pewnie spowolniliscie metabolizm

1000 kcal dziennie to narobicie więcej szkód niż pozytku , efekt jojo murowany + spalicie mięsień i będziecie wyglądać jak flak z pasztetowej , posty podwieszone i układać normalną diete i to jak najszybciej bo sobie i tak juz pewnie spowolniliscie metabolizm mała lektura : http://www.sfd.pl/temat384532 chciałem edytować coś sie z***ało Zmieniony [...]

[...] kończyny górnej, znajdującej się między obręczą barkową połączoną stawem barkowym z przedramieniem, kończącym się stawem łokciowym. Ważne mięśnie poruszające ramieniem to: mięsień dwugłowy ramienia (łac. musculus biceps brachii) mięsień trójgłowy ramienia (łac. musculus triceps brachii) mimo że na trening też mi się dużo wydawało ale dobra, [...]

Witam ! Ostatnio od ponad miesiąca boli mnie mięsień czworogłowy i biodro. Kiedy siedze dluzej przed kompem czuje lewa strone biodra. Kiedy w siadzie rozkrocznym probuje zrobic sklon do lewej nogi to boli mnie miesien czworoglowy (uczucie takie jakby byl naciagniety/naderwany) I tutaj moje pytanie czy to sa objawy rwy kulszowej ? Do lekarza [...]

Wypijanie własnej spermy jest zdrowe, a nawet wskazane. Zapytaj swojego ojca pewnie też to robił/robi. Wcieranie nasienia w konkretny mięsień też pomaga, ale nie wskazane jest branie prysznicu, czy jakiekolwiek mycie ciała podczas takiego cyklu.

no ja mam dokladnie tyle co ty tez 138 cm, chyba normalne ze barki szybciej rosna w koncu wiekszy miesien i jak rosna to oba a biceps pojedynczo

jest roznica. Nachwyt czy podchwyt? Łapiąc sztangę nachwytem angażuje się bardziej mięsień równoległoboczny i dolną część mięśnia czworobocznego, a podczas ćwiczenia łokcie prowadzi się szeroko. Łapiąc sztangę podchwytem bardziej angażuje się biceps (co może być niekorzystne przy dużych ciężarach) i górną część mięśnia czworobocznego, zaś łokcie [...]

iizziikk - mialem to samo, chcialem sobei sam wbić w udo i zaczol mi miesien skakac, igła 5, troszke sie wtedy porylem ze w nerw czy cos ale noga gites dziala:)

Jesli jest plaski i "nie chce sie napiac", prawdopodobnie jest otluszczony i tak naprawde sam miesien nie ma 38 w obwodzie, a pewnie sporo mniej. Zrobisz jak zechcesz, ale po zrzuceniu wagi mozesz zostac szczesliwym posiadaczem 34-36 w kablu.

[...] że to chwilowy ból, lecz te okropieństwo trzyma mnie już 2 tygodnie, przez ten czas nie ćwiczyłem pleców. Problem polega na tym, iż nawet podczas ruchu boli mnie ten mięsień, więc zmuszony jestem do 'kontrolowanego' garbienia się, gdyż wtedy ból jest mniejszy. Pojechałem wczoraj do lekarza, przedstawiłem sprawę, lekarka przepisała jakąś [...]

Czy po porodzie siłami natury, może dojść do naderwania mięśni u rąk. Jestem już 4 miesiące po porodzie i ból rąk nie ustępuje. Beata

dzięki carbon za wyjaśnienie, przy takim treningu możemy zastosować więcej ćwiczen w tygodzniu i w konsekwencji bardziej pobudzić mięśien do wzrostu

Trening plyometryczny stosuje sie własnie gdy ma się jako tako zbudowane miesnie nog, ogolnie to poczytaj bo jest tego mnostwo, jednak ten trening stosowalem i efekty zadowalające ;], na takich treningach bazowali kiedys lekkoatleci z Rosji, wlasciwie wtedy ZSRR, byli wtedy siła sportu ;], niestety trenować siatkówke zacząłem trenować dosyć późno, [...]

ja 3/4 szotów wbijam w prawe udo bo tak mi wygodniej (w zewnętrzny mięsień), a 1/4 w lewe (też zewnętrzny), wczoraj stałem w takich ciasnych bokserkach a laska się mnie pyta czy bardziej ćwicze prawą nogę bo ten mięsień zewnętrzny jest dużo bardziej wy***any niż lewy to dopiero moj drugi cykl na szotach i do tej pory stwierdzenia, ze mięsnie w [...]

Po operacji wstawienia endoprotezy biodra,nie działa mięsień czterogłowy uda.Jestem cztery miesiące i co dalej?Prośba o pomoc! Krzysztof 59 lat

to jak będzie więcej deci niż omy to mięsień nie będzie bardziej suchy ???