miód

Tylko miód najlepiej dodać jeden dzień wcześniej.

Każdy ma innego kaca i na każdego działa co innego! Jeden zje kilka łyżek miodu ( dobry sposób, ja piłem vitargo , przyśpiesza przemiane alkoholu tak samo jak miód) Gdzie indziej czytałem że ACC max jest dobre gdyż zawiera Acetylcysteinum w skrócie NAC : "NAC neutralizuje wolne rodniki tlenowe, które uwalniają się podczas rozkładu alkoholi. [...]

[...] mleko w proszku, kiełki pszenicy. Wymieszać wszystko dokładnie. Dodać prazone płatki owsiane. blachę, na którą będziesz wykładał masę posmaruj masłem Na patelnię wlać miód (syrop kukurydziany) i wsypać cukier. Doprowadzic do wrzenia i szybko dodać masło orzechowe, ekstrakt pomarańczowy i skórkę pomarańczową. Płynna masę wlej do mieszaniny [...]

10min po treningu cukry proste czyli -wafle ryzowe -CARBO -miód -glukoza 40min po treningu białko + wegle złożone czyli np, 150gr twarogu chudego + 100gr Ryżu

ja nie wiem czy lepsza opcja jest zatkanie nosa i wypicie tej porcji bialka czy pakowanie w siebie ponad 30kaps (=30g) za kazdym razem po 2 porcjach bys dal sobie spokoj sprobuj dac kakao dac miod jakies owoce samego banana nawet -> zmixowane owoce czy jakiegos loda czu zmrozic samego shake'a chwile kombinuj albo zrob z mlekiem jesli z woda [...]

Po każdym treningu powinno się spożyć pełnowartościowy posiłek Białk+węglowodany a ile to zależy od bilansu kalorycznego, moze być wafel i miód ale potem musi być normalny posiłek.

Oto moja dieta cud miód..:D co o niej myślicie...? Te ilości, które wymieniłeś są zachowane, ale białka za dużo, więc coś usunę... a co z dniami nietreningowymi...? żadnych zmian w te dni nie ma czy jednak cos..? treningi 3x w tyg. DIETA 7:15 Owsiane + mleko + mleko w proszku +ser biały B:33 , W:56,5, T:9,5 SZKOLA ( 4 kromki (szynki, sery) ??? [...]

[...] cięzkim treningu a w codziennym zyciu nie odczuwam żadnych dolegliwości ale np podczas przysiadów strzela mi w kolanie paskudnie więc ich nie robie. A żałuje bo przysiady sa cud miód na uda.Bede musiał jakoś kombinowac z seriami. Wiesz mozesz w jakim rozstawie stóp robic przysiady żeby kolana najmniej przeciązać Pozdro i dzięki wielkie za pomoc

miod, herbata z miodem i cytryna i dbaj o siebie nie przegrzewaj sie ani nie przechladzaj pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2007-09-09 19:48:08

Przy takim wzroscie taka waga nie powinna byc wiekszym problemem... Jaki sprzet kupic? Podstawa to lawka, sztanga, sztangielki i drazek... Jak bedziesz mial tyle to juz bedzie cud miod i orzeszki... zdr.

Kawy nie słodzę, a herbatę przeważnie pije zieloną lub czerwoną z miodem http://www.biedronka.pl/pl/product,id,3029,name,miod-wielokwiatowy-dobra-pszczolka-1-kg

[...] z mlekiem żeby nie przesadzić...najlepiej pić czarna ze slodzikiem...a jak pijesz z mlekiem to nie zapomnij mleka doliczyć do rozpiski dziennej jeśli chodzi o dietę, p.s. polecam wszelkiego rodzaju słodziki miód na redukcji wyrzuć....same węgle proste a ksylitol jest smakowo wedug mnie najlepszym zamiennikiem, aczkolwiek jednym z droższych..

Nie jest źle.Tylko ta czekolada i miód zbędny.

nie mogę dać mięsa zamiast szynki bo ten posiłek akurat jem w szkole, poza tym nie starczy kasy, ale co-nie może być? // dlaczego miód wywalić, do placków owsianych robi za słodzik, inaczej to nie przełknę, ta odżywka to jest zaraz po treningu czyli o 18:00 a posiłek jest potem o 18:30 i jest tam kurczak, czy nadal mam ją wyrzucić?

Któryś z kolegów tutaj na forum dał świetny pomysł na śniadanie to chyba napisał "Natan" Płatki owsiane, pokrojony banan, rodzynki, szklanka wody i miód. Ja to sobie robie tylko że bez miodu bo nie mam. Jest całkiem niezłe

Sztuczny miód to lipa i oprócz nazwy i słodkości to nie ma nic wspólnego z miodem, daruj sobie.

Najlepiej wbieraj miod o konstystencji nie ciekłej:d Czyli takie skrystalizowany w granulkach to sie rozpuści a lepszej jakosci.

Miod mozna zrobic np z sacharozy

Mój gość z fizy jest pszczelarzem i nam mówił, że jak miód zalejesz wodą powyżej 40 stopni, to wszystko z niego ucieka i zostaje sama sacharoza, czyli sama słodkość bez żadnych witamin, etc. Pozdro.

To ja słyszałem że miód traci właściwości w 60 stopni C, tak mi mówił nauczyciel od zasad żywienia..