miód na noc

mialem podobnie ostatnio to bralem gripex na noc do tego czosnek + mleko + miod dwa dni i bylem jak nowy Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-01-31 21:10:38

a własnie czasami umiarkowane ilości węgli na noc się opłaca....np jakiś KEFIR ponieważ w nocy najlepiej uzupełnia się glikogen w mięśniach....oczywiście nie oznacza to że można szmać miód i 3 torebki ryżu przed spaniem :D

Próbowałem jeść tak jak pisał Wrukos ale nie dalo rady ;/. Można dodać nieco śmietany + łyżkę miodu ? Tylko na noc miód to zdaje mi się nie bardzo

[...] daj przepis?? Żadna filozofia :-D Kroisz cienko mięso, robiłam najróżniejsze od kurczaka po sarninę czy koninę. Wrzucasz w marynatę, u mnie najczęściej sos sojowy, sól, miód albo inne słodziwo, papryka, pieprz, suszona cebula, czosnek granulowany, czasem papryka wędzona, można dać coś mocno ostrego jak się lubi na ostro. Marynujesz przez [...]

[...] dz. po 1 łyżce dla lepszego trawienia, wyregulowania wypróżnień oraz jako środek uspokajający. Z nalewki i alkoholatury “zimnej" przyrządzić można alkoholmiód lawendowy - Alkoholmel Lavandulae o działaniu wykrztuśnym i uspokajającym. Ocet lawendowy -Acetum Lavandulae (pół szkl. kwiatów lub ziela suchych lub świeżych zalać 200 [...]

Bo ona jest słodka jak miód uśmiechem topi serca lód, bo ona jest grzeszna jak noc ja przy niej tracę swoją moooooc ! bo ona jest słodka jak miód uśmiechem topi serca lod,bo ona jest grzeszna jak noc ja przy niej trace swoją moooc ooo oo oooo ! xd naatka na dzien dziecka xd p.s kiedy jest dzien dziecka ? bo dex jeszcze zaliczany }:-( Zmieniony [...]

[...] zawody!!!!:P:P:P A tutaj reszta tego, czym osłodzę sobie ostatnie chwile rozprężenia przed początkiem robienia czystej masy! Nie ma tego wcale tak dużo, tym bardziej, że miód posłuży na dłużej, ale nie chcę się jednak zbytnio spaść w parę dni, bo to przecież nie o to chodzi Poza tym, z kasą wiadomo jak jest, a diera kosztuje, więc [...]

[...] cos Zasyla komus ktos, Zawsze ten sam ktos, Kto kocha i jeszcze.... cos Czegos mi brak, czegos pieknego.. Dotyku warg, usmiechu Twego. Twych milych pieszczot slodkich, jak miód, Oczu kochajacych, dzwieku Twych slów. Twej obecnosci, ciepla, oddechu, Twej milosci, zartu, usmiechu. Brak mi wszystkiego. Wiec pocóz zyc ? Chyba tylko dlatego, by z [...]

[...] cos Zasyla komus ktos, Zawsze ten sam ktos, Kto kocha i jeszcze.... cos Czegos mi brak, czegos pieknego.. Dotyku warg, usmiechu Twego. Twych milych pieszczot slodkich, jak miód, Oczu kochajacych, dzwieku Twych slów. Twej obecnosci, ciepla, oddechu, Twej milosci, zartu, usmiechu. Brak mi wszystkiego. Wiec pocóz zyc ? Chyba tylko dlatego, by z [...]

Solarosie, przeczytałem Twój kolejny temat w badaniach. Gratuluję! Powiedz mi jednak tutaj, gdyż w badaniach nie chce śmiecić, czy dobrze to rozumię. Jeśli zakładając, że przed rozpoczęciem treningu mam full magazyny glikogenu. 1). Kończąc trening (ok 18tej) jem mięcho + węgle proste i złożone 2) O 21 jem kolejny posiłek, ostatni który zawiera [...]

[...] Dzień 5 Śniadanie: chudy jogurt ze 100 g truskawek, ewentualnie pół łyżeczki miodu Obiad: 100 g ryżu, ćwierć litra mleka, jabłko, 30 g rodzynek, cynamon, cukier waniliowy, miód. Ryż z obranym jabłkiem i rodzynkami ugotować na mleku z odrobiną wody. Przyprawić do smaku cynamonem, miodem i cukrem waniliowym Kolacja: ćwiartka kurczaka upieczonego [...]

[...] jakie dajesz proporcje/składniki na to, co ci wyszło? Ja daję kilkadziesiąt g płatków owsianych, kilkadziesiąt g twarogu chudego, 2 jajca + ewentualnie kakao/aromat/miód do smaku, jak wychodzi za gęsta masa rozcieńczam mlekiem Po usmażeniu na wierzch owocki + cynamon. Jutro chyba sobie takiego zrobię Biorę 50g owsianych (moczę całą [...]

[...] to jest natura krzyżacka - ozwał się jakby w zamyśleniu rycerz z Taczewa. - Gdy z Krzyżakiem źle, będzie ci wyrozumiały jak franciszkanin, pokorny jak jagnię i słodki jak miód - tak że lepszego na świecie nie znajdzie. Ale niech jeno poczuje za sobą moc - nikt ci się więcej nie napuszy i u nikogo nie znajdziesz mniej zmiłowania. Widać Pan [...]

[...] z nieukrywaną satysfakcją: - Co? Bomba? No nie?! Ona na to: - Tak, tylko coś mały lont do tej bomby... Panna młoda i jej mąż. Noc poślubna, leżą w łóżeczku. Atmosfera cud miód. Nagle: • Kochanie, jestem jeszcze dziewicą. Nie mam zielonego pojęcia o tym seksze, seksie, czy jak mu tam. Możesz mi to najpierw jakoś tak po ludzku [...]

[...] marokański gulasz z kaszy kuskus, ciecierzycy i warzyw 58 Mars® 65 Melawach (smażone ciasto z białej mąki i masła) 66 melon 65 melon, odm. Cantalupa 65 miód 55 mleko czekoladowe o obniżonej zawartości tłuszczu 34 mleko odtłuszczone 32 mleko pełne (3% tłuszczu) 27 mleko pełne z otrębami 27 mleko pełne z otrębami pszennymi [...]

Bardzo przepraszam, ale mysli do zebrania byl ogrom. Przepraszam tez z gory za bledy, pisalem na niemieckiej klawiaturze i nie zrobilem edycji, bedzie pewnie morze literowek.. Dzieki za wszystko co napisano wczesniej, w weekend wroce do zywych i raz jeszcze sprawdze komu winiem jestem odpowiedzi na pytania.. Wiecej zdjec i porzadny film za kilka [...]

Bardzo przepraszam, ale mysli do zebrania byl ogrom. Przepraszam tez z gory za bledy, pisalem na niemieckiej klawiaturze i nie zrobilem edycji, bedzie pewnie morze literowek.. Dzieki za wszystko co napisano wczesniej, w weekend wroce do zywych i raz jeszcze sprawdze komu winiem jestem odpowiedzi na pytania.. Wiecej zdjec i porzadny film za kilka [...]

[...] 20g masła, 160g kajzerki, 30g wpc, 2. Makaron 150g, kurczak 150g, warzywa, oliwa 10ml, sok 800ml 3. makaron 150g, kurczak 150g, warzywa, oliwa 5ml, sok 200ml 4. wafle 50g, miód 40g, kajzerka 100g, masło 5g, gainer 100g, Kcal : 3800 Białko : 194g Tłuszcze : 90g Węglowodany : 540g Suplementacja ( pro zdrowotnie ) Witamina C Witamina D Omega [...]

Jeszcze niestety nie na stałe, nadal odkładam na własne M Czuję się znacznie lepiej, po 4 dniach odepchało mi nos, mogę swobodnie oddychać i przespałam całą noc SUKCES: minęły 2 tyg bez objadania się "shitowym żarciem" (nie liczę odrobiny sosu czekoladowego, ktorego musiałam sprobowac w pracy żeby szefowi kuchni nie zrobiło się przykro [...]

[...] pierwszy raz takie robiłem i całkiem spoko, choć z początku bałem się mieszać ww złożone/proste z fatem i dodatkiem sodu %-) Najlepiej zauważyłem że reaguje na ryż+banan+miód z minimalną ilością fatu. Brzuch płaski i mogę spore ilości tego ładować. Zresztą zjadłem prawie 1,5kg ww w 2 dni i zrobiłem vacum przy Bzyku i Krystianie to sam oczy ze [...]