[...] Im więcej płynów. Im prościej i szybciej tym lepiej. Więc jeśli ktoś się mnie pyta czy ma zjeść np. Żelki lub sorbet lub soki lub owoce lub ciastka (low FAT) lub ich mix - czy może brązowy ryż - nie ważne kim jest ta osoba, jeśli to dzień treningowy, ładowanie wypada po treningu, kilka godzin po tym treningu może jeść ww proste. Mało [...]
[...] wyglądać i ew. jak będzie nadal słabo to pomęczę Was o pomoc! Z innej beczki cykl będzie trwał 14 tyg +odblok. Warto wziąć mniej więcej w polowie HCG? Czy to raczej jest uzależnione od obserwacji jajek? Do cyklu mam też aromasin pod ręką. Odblok zaczynam od HCG po nim mix nolva+clom Zmieniony przez - Michalek83 w dniu 2015-11-30 11:38:28
Dzień dobry Spam. Chciałabym się poradzić u bardziej doświadczonych :) Chcę kupić chłopu białko na noc- tak sobie zażyczył. I zastanawiam się między samą kazeiną a mixem. Syntrax ma taki mix Matrix 5.0 z sertwatką, albuminami i kazeiną... I sama nie wiem
Do budyniu zapomniałam napisać, że oczywiście dorzucamy kakao. Pasztet ze strączków Składniki: - mix strączków jakie kto lubi (ważyć i zapisywać jeśli komuś na makro zależy, ja nie ważyłam) ( u mnie wylądowały: ciecierzyca, soczewica czerwona i zielona, groch łuskany, fasola jaś) Strączki zalewamy wodą i odstawiany najlepiej na całą noc. Każde w [...]
[...] gplc to podwaja dopływ krwi )z dodatkiem żeń szenia i ewentualnie kofeina w tabsach GPLC pewnie nie dostanę nigdzie więc postaram sobie tym głowy nie zawracać Dlaczego taki mix? A więc chciałem sam poeksperymentować z tymi składnikami. Znaleźć sam jakis mix odpowiedni dla mnie Przedtreningówki stosowałem double impact i showtime razem ale to nie [...]
Miały być z bananem są z bananem :-)) jedynie zapomniałem, że kończy mi sie gryczana więc zrobiłem mix gryczano-ryżowo-kukurydziany :-D w szklance wpc karmel http://www.sfd.pl/SFD/Images/2015/11/30/3674e3289e4f4e5eb4e67faa5bf98b61.jpg
to co polecil Ozzy masz w Double Impact o ktorym pisales ze Ci nie podszedl, polecam kupic osobno i sprawdzic najpierw solo, pozniej mix ewentualnie kilu i wybierzesz optymalny zestaw dla siebie
Pasztet ze strączków Składniki: - mix strączków jakie kto lubi (ważyć i zapisywać jeśli komuś na makro zależy, ja nie ważyłam) ( u mnie wylądowały: ciecierzyca, soczewica czerwona i zielona, groch łuskany, fasola jaś) Strączki zalewamy wodą i odstawiany najlepiej na całą noc. Każde w osobnym naczyniu. Po nocy płuczemy i gotujemy około 40-1h. [...]
Tylko pytanie czy warto przeplacac za podrasowany mix bialek 'specjalnie dla kobiet' z l-karnityna zamiast kupic sobie zwyklego wheya i ew. BCAA. Polecam lekture: http://potreningu.pl/articles/4146/czy-kobiety-potrzebuja-specjalnych-odzywek-bialkowych
dzięki zjem jednak z 300 tej oxy cyknę sobie to tak ( deca tylko na stawy ) 1-10 oxa 40mg ed 1-10 T3 50-100mcg ed 1-20 deca 250mg ew 1-20 MIX 450mg ew Zmieniony przez - DJ__ w dniu 2015-12-01 21:18:24
Myśle zakupić mix kreatyny i zastanawiam sie ktory wybrać bo w ostrovit jest podana wartosc kazdego skladnika a hi tec prawie nic i nie wiem czy warto w inwestowac w jakas makę :) Bylbym wdzieczny za opinie i porade osob ktore to braly, nie patrze na smak tylko na dzialanie :)
Obecnie nie dlugo bede konczyl cykl na kreatynie mono z bcaa glutamina i widac efekty po mono przyrost masy sily ale chce kupic w nie dlugim czasie bcaa 2-1-1 z wieksza zawartoscia leucyny aby sprawdzic czy beda lepsze efekty. Juz poprostu nie wiem czy warto kupic ten mix czy zwykly mono lub jablczan
[...] widać trzeba odstawić, tego się obawiałem... Motywacja jest, miskę trzymam zawsze, ale ciężko będzie iść po pracy na siłownie bez małego "kopniaka". Będę musiał kupić coś i mix robić samemu jak już napisaliście. W tym stimul8'cie chyba naprawde jest coś, co nie powinno tam być bo to nie pierwszy taki przypadek ;f Ktoś poleci jakiś mix? - [...]