[...] się liczą (chociaż też przybyło tu i ówdzie) ale jednak od tego spadku na początku tylko rośnie i rośnie. Dodam więcej aerobów i zobaczymy jak będzie. Miska: Warzywa: mix świeżych warzyw do stir fry, kapusta kiszona, sałata rzymska, pomidor, ogórek Suple: tran, magnez, żelazo, centrum woman [...]
[...] diety.? Gdzie powsadzać posiłek I i II w dnt. Oczywiście można robić różne wariacje typu zamiast kuraka jakaś rybka lub wołowinka? Warzyw do posiłku IV i V z rozsądkiem mix brokuł, kalafioru, marchew, groszek, szparagi itd. (w lidlu pakowane są w różne mixy z różnymi warzywami) CPM - 3522. Treningi od pon do piątku, w sobotę czasami [...]
[...] I i II w dnt. ustaw tak żeby było Ci wygodnie Oczywiście można robić różne wariacje typu zamiast kuraka jakaś rybka lub wołowinka? Warzyw do posiłku IV i V z rozsądkiem mix brokuł, kalafioru, marchew, groszek, szparagi itd. (w lidlu pakowane są w różne mixy z różnymi warzywami) CPM - 3522. Treningi od pon do piątku, w sobotę czasami [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
monohitec już bym odpuści wieczorem ł bo hyperfusion to mix kreatyn daj ankiete http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - popuri w dniu 2014-08-31 00:20:30
Dziś poleciał mix Iron Pumpa i Frictiona przyjęty z rana na czczo. Dosyć potężne działanie vpx-a było odczuwalne dosyć szybciej i mocniej niż zwykle %-) Jeśli chodzi o pompkę po IP to była świetna. Leciał bicek i nogi. Uczucie rozerwania nastało bardzo szybkow przypadku jednej partii jak i drugiej. Jedyne czego mi brakowało to uczucia mrowienia [...]
[...] skrętówki z gardy z dołu, obalenia po ciosach, i obrona obaleń z dojściem do anakondy przed treningiem śniadanie 75g płatków owsianych i 75g musli z 30g HI ANABOL nut mix ... REWELACJA! oczywiście standard WITAMINKA, I GUARANA w czasie treningu 15g BCAA po treningu 100g Ryżu brązowego i 100g makreli wędzonej, pomidorek. delikatna [...]
[...] Te dwa ostatnie jakos nie przemawiały do mnie - więc poszedł następujący posiłek : /SFD/Images/2016/5/5/17663a2d6d8c4ce79ef8eac9560ea7d6.jpg 160g ww na -30min poszedł mix /SFD/Images/2016/5/5/8bdd016f187f435ea71c986536399a25.jpg ww proste + gliceryna Co do fot: zrobiłem w sumie 3 sesje: -po treningu -na solarium -dziennie światło [...]
[...] ze nie moge tego cwiczenia normalnie wykonac czy co? Woodchopper przy 10kg daje mi popalic w barki, a 5kg troche przy malo. Musze znalezc zloty srodek ;-) Miska: Warzywa: mix swiezych warzyw do stir fry, salata, pomidor, ogorek, pieczarki Suple: tran, magnez, zelazo, centrum woman Mowilam, ze teraz wszystko bedzie w postaci gofrow, takze [...]
[...] (pompa i energia) - prosta forma. Myślałem nad połączeniem kofeiny+?? czekam na wasze propozycje 2. Prota forma kreatyny (mono) 3. Przedtrenigówka mocniejsza - jakiś mix 4. Kreatyna+jabłczan 5. Redukcja Myślałem o zakupie omega3, jakiś wiatamin (D-3 może) Wcześniej brałem tylko jakieś pojedyńcze wersje kreatyny, sawa. Dietę mam, teraz [...]
Panowie jak alpha pharma trzyma sie ? jak mix i meta ? z tego co wiem susta klepie i meta tez . ale ost cos sie skarza na ALphe TheMateusz997 vermodje . bioniche jak jasne. galaxy takak kolejnsoc