mix

[...] 20.03.2013 SRODA DT?? mam nadziej e suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, herbaty owocowe, pokrzywa warzywa: mix brokułowy, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mięta, szczypiorek miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0e86a49d11d849209d8b5678cc7fce52.png Zmieniony [...]

Sok z pszenicy?? :-) Mój lunchbox i po treningowy "tramwaj eating" %-) Mix sałatowy z vinaigrettem, 220g indyka, 150g chleba graham. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/626a1cdfb40341ecb26e0b262e96debd.jpg

KLASYK -> pieczona pierś + mix z vinaigrettem + tyż basmati :-D PYCHA!

3x jajka na twardo + chleb graham + mix sałat z szynką z indyka! PYK PYK!

ja własnie chce też cos takiego zrobić za jakis czas, tylko sie zastanawiam nad masterem(pmp o ile będe z niego zadowolony)+ tren e+ mix lub czy nie zapodać sobie fast ripa -tren a/prop/ master. wiem, ze te ripy są bolące ale łatwiejsze w dawkowaniu

tez taki mix bede lecial za jakies 2 miesiace, tren a, master, prop

[...] zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, woda, warzywa: rukola, szpinak świeży, pomi, kapary, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4bb430314bb342adb791792a263fb84c.png od ponad tygodnia jakieś ustrojstwo siedzi mi na zatokach ;/ z nosa gęste gluty idą... [...]

Potreningowo: Polędwiczki z kurczaka z kaszą jęczmienną i pastą bakłażanowo-pomidorową + mix sałat z vinaigtettem. SMAK! %-) Na później to samo, tylko wersja z suszoną żurawiną w sałatce i chleb pełnoziarnisty, grubo mielony do tego ( zamiast kaszy )

[...] zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: rukola, szpinak świeży, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/000b51bdfccc4ec58ccf20e6f93b9bfc.png uwagi: pierwszy dzień powrotu na LC - trochę cieżkawo :) żołądek i głowa przyzwyczaiły się [...]

Mix sałat z awokado (uwielbiam je!), fetą, kolendrą, papryką i ogórkiem + trochę serka twarogowego i orzechy laskowe :-))

[...] ocenianych np. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Green_MAGnitude-opis1580.html http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Storm-opis2385.html http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Horse_Power-opis448.html lub jakis mix kreatyn j/w wspomniany Creatine Xlode lub np. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_Crea-Bomb-opis27369.html

[...] zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: rukola, szpinak świeży, pomi, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/72ff4a35d43a471b8627b72c18fbf73e.png trening bonusowy: [...]

[...] dzień jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda, warzywa: rukola, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, rzeżucha :D miska: idę się dziś rozglądać po jakąś rybę na jutro... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/49b8bfed0fb7484cab0c9fc37592b1f4.png

a moze to mix nie prop... a moze to deka nie npp.. a moze to retencja a nie fat... bo cos tu jest nie tak%-) Zmieniony przez - Mihan w dniu 2013-03-29 00:27:00

[...] mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: rukola, szpinak. pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, rzeżucha :D miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/140b9bac624346d99ab54f5ca8f757cf.png i wypiski treningowe ( środowa i dzisiejsza ) cudów ni ma... mam nadzieję, że [...]

[...] forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: rukola, szpinak, bakłażan, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/adf05cfe866c47918262e94c64237830.png hasa - przyjdzie, przyjdzie ;-) jutro się doładowuję ww, potem święta ;-) ( jedzeniowo na [...]

[...] łowy, może uda się coś promocyjnego upolować ;) płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: rukola, szpinak, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/51a8bf16abd041ac8b73f9f4b5781c89.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-01 20:32:20

[...] jw. + 150g ww suple: o3, inozytol, zma, chela mag b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda z ogórkiem warzywa: rukola, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, cebula czerwona, czosnek, mix brokułowy, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1e94deac85147c6b4ce1beb905266a4.png Zmieniony przez - CiociaSamoZlo w dniu 2013-04-02 20:08:19

[...] b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: rukola, pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, pieczarki śladowe ilości, cukinia, papryka, czosnek, mix brokułowy, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4cf743b500c24fd5a1c72e7148ed3e81.png Wczoraj miły wieczór z dawno niewidzianą koleżanką. 4h ploteczek %-) i sporo owocowej [...]

[...] b6 forte płyny: kawa, herbata zielona, herbata owocowa, woda warzywa: pomidory, ogórek zielony, sałata lodowa, pieczarki śladowe ilości, cukinia, papryka,czerwona cebula, mix brokułowy, miska: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/093d31b3546e451bbff8ec4e7bdc0ff2.png wogóle mam smaki przed @... na szczęście mam słoik domowych ogórów kiszonych mojej Mamci [...]