mix

No ba! Trzeba ostrą REDUKCJĘ ROBIĆ! %-) ( żart ) -> lekkie aeroby robię dla przyjemności :-)) Mix + awokado + maliny + indyk + warzywa + vinaigrette 8-)

Antek + meta, a to dlatego że shotów nie potrafię sam sobie robić. A orale nie dla mnie, mam żołądek już nieźle zniszczony. To jak w końcu ? ale mix :))

200g półtłustego białego + 180g jogurtu naturalnego + cebulka + mix sałat z vinaigrettem i zielona herbata. Teraz po aerobach - NOGI ROZWALONE 8-) :)) Będzie mix + indyk duszony + vinaigrette + warzywa + suszona żurawinka + KUBEŁ pomidorowego soku :-))

[...] wg założeń 100B/30T/200W 1)owsiane, whey, morele, czereśnie 2)po treningu: owsiane, jajo, czereśnie 3)indyk, ryż brązowy, olej kokosowy, brokuł, kalafior 4)jajo, razowiec, mix sałat, szpinak, cykoria, cukinia, papryka, chilli +suplementacja poza bilansem: tran, o3, wiesiołek, zielona herbata, wit.c, kombucha Zmieniony przez - lorane w dniu [...]

Kukurydza i marchewka pewnie z puszki? Nie jest to najlepszy wybór ze sloika :) taki mix, czasem tez z groszkiem

mix z tunczykiem, pomidorem, feta, vinaigrettem + 2 grahamy

cyp dose mój ulubiony cypek super sie na nim czołem tera leci mix i cacy tez

podleje jeśli dieta bedzie kiepska a nie od gainera pro mix zawiera soje, jak coś to wybierz whey proffesional

Planuję zakup: Npp - Bioniche Mix teścia - Genesis Prop - IP Wino oral - IP Nie mam na razie innych. Są ok? Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-07-16 07:56:20 npp dobre, mix genesis z holo z ściętymi rogami również dobry. IP loteria Witam, chce pizgnąć oxe teraz mam dostęp do balcana, genesisa i keifei co polecacie?? balkan bardzo dobrą oxe ma, [...]

zamiast dextro moze to Bialko Scitec PRO MIX 3021gram

[...] 120gram twarogu półtłustego w który załadowałem pół papryki i pomidora a do tego jedną kanapkę. około 14 obiad, wcześnie 2 banany jak się robię głodny i z 2 kawy. obiad mix kalafiora i brokuły pojemnik po lodach 500g do tego kotlet niestety w panierce. Kalafior i brokuła z parowaru. Jak wrócę z pracy czyli gdzieś koło 17 to zjem reszte [...]

Planuję zakup: Npp - Bioniche Mix teścia - Genesis Prop - IP Wino oral - IP Nie mam na razie innych. Są ok? Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-07-16 07:56:20 NPP- Bioniche bedzie działać Mix tescia- Zagadka zalezy na co trafisz może byc lepiej lub gorzej Co do Ip ... kiedys było okej , potem było gorzej, zalezy co sie trafi ! sam ocenisz [...]

Lepiej niż dobry. Witam, chce pizgnąć oxe teraz mam dostęp do balcana, genesisa i keifei co polecacie?? Bałkana bierz. Planuję zakup: Npp - Bioniche Mix teścia - Genesis Prop - IP Wino oral - IP Nie mam na razie innych. Są ok? Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-07-16 07:56:20 Nie ma o czym rozmawiać skoro nic innego nie masz do wyrwania, więc [...]

[...] joga jak starczy sił DIETA wg założeń 100B/30T/200W 1)owsiane, whey, maliny, czereśnie, odrobina maślanki 2,3)indyk, ryż brązowy, olej kokosowy, młoda kapusta, brokuł 4)jajo, razowiec, oliwa, mix sałat, cykoria, szpinak, papryka zwykła, jalapeno, cukinia, czosnek + suplementacja poza bilansem: tran, o3, wiesiołek, zielona herbata, wit.c, kombucha

A to jest moje śniadanie: mix sałat + 4x jajka + vinaigrette + warzywa + maliny 8-) I na najgorszy set, czyli BARKI + NOGI...

[...] wędzony, marchew III - wątróbka kacza, ziemniaki, tłuszcz gęsi IV - ziemniaki, wół, tłuszcz gęsi trening (koktajl porzeczkowy po) V - bób z tłuszczem gęsim, ziemniaki + mix orzechów Trening Dzień3. 1a.wznosy bioder (50kg) 80kg/ 80kg/ 80kg (50kg) 75kg/ 80kg/ 80kg 1b. wisoło sztangielkami (10kg) 17,5kg/ 17,5kg x10/ 20kg x8 (10kg) 15kg x10/ [...]

Planuję zakup: Npp - Bioniche Mix teścia - Genesis Prop - IP Wino oral - IP Nie mam na razie innych. Są ok? Zmieniony przez - Letoh w dniu 2013-07-16 07:56:20

[...] się takim żelazowym osadem ( trzymam tą wodę w lodówce ) ale mam trochę opory - pić nie pić... w najgorszym przypadku to chyba tylko biegunki dostanę -co nie???? warzywa: mix sałatowy, pomidor, ogór,ogór małosolny, cebula, szpinak świeży, rzodkiewka sztuk 2 aktywności: pilates i choreo genialy układ był dziś!!!! wyskakałam się strasznie... [...]

[...] 8-) %-) !! A poważnie - całkiem fajne połączenie. Daje w doopsko po całości! :-)) Obecnie roweruję, a później na bogato: dorada z pary z czosnkiem + owoce morza + mix sałat z warzywami i vinaigrettem i KUBEŁ soku pomidorowego 8-) Wieczorem ładowanie -> kumple wpadają, zrobię FURĘ grillowanego kurczaka + dipy, warzywa, sałatka, browary [...]

Może troszku grzeczniej, skoro napisałeś "Mix" to myślałem, że mam wszystko wymieszać.