mix

Z Jillian Michaels dużo ćwiczyłam: obliques i lower abs. I ciągle angażowanie ogólnie core, także jakiś mix był, ale na poszczególne partie konkretnie nie wykonywałam chyba całych treningów. Co jest nie tak z białkiem ? Myślałam, że jogurt, serek wiejski, kurczak i ryba to aż 4 porcje.

Dzieki Gregor, Twoje rady cenie zawsze , ale cykl powyzszy juz koncze w sumie, wlasciwie moglem zalozyc nowy temat bo aktualne pytanie dotyczy przetrenowania i dorzucenia HCG do odbloku bo mi sie nieco jajka zmniejszyly jak juz zreszta pisalem. PS. Mix bedzie za 3 miesiace razem z deka i primka, no i chyba sie nie powstrzymam i zainwestuje w jakas [...]

07.01.2014 DT 2x Piers + warzywa TRENING Lower (+arms) POWER Przysiad T1: 93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5/93kgx5 T2: 98kgx5/98kg/5/98kgx5/98kgx5/98kgx5 T3:103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5/103kgx5 T4: 108kgx5/108kgx5/108kgx5/108kgx5/108kgx5 T5: 123kgx5/123kgx5/123kgx5/123kgx5/123kgx5 Prostowanie siedzac T1: 12x4 T2: 12x4 T3: 12x4 T4: 12x4 T5: 12x4 [...]

[...] 100kgx5 110kgx5+odwrotny buterfly 10x5serii -szrugusy sztanga 100kgx14 110kgx12 120kgx10 -uginanie ramion stojąc 40kgx10 5serii po treningu WPC+jabłko 1.piers+warzywa+mix płatków(ryzowe kukurydziane miodowe czekoladowe) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fc2f8780126146d787cb9dc33559e158.jpg 2.kasza z piersia i warzywami 3.twaróg z jajami i [...]

[...] 75kgx5 85kgx5 95kgx5 105kgx5 115kgx5 -szrugusy hantlami 40kgx12/14 3serie -uginanie ramion z gryfem 40kgx10 5serii po treningu wpc+owoc 2.tosty z dzemem+twaróg z ryzem+mix płatków na mleku(czekoladowe/kukurydziane/miodowe) 16.02.2015 DT 1.piers+warzywa+orzechy TRENING PUSH(SIŁA) 1.wyciskanie sztangi leżąc 85kgx5 95kgx5 105kgx5 115kgx5 [...]

[...] WPC+wafle z masa krówkowa 1. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7542082ab3a74e299b10ebb2c352f5bf.jpg kasza+cycek+warzywa+jakiś sos(ważyło ponad 1400g)/mix płatków czeko-kukury-miodowe/pieczywo z dzemem 2.twaróg+jaja+piers (to bedzie w pracy) Zmieniony przez - sOiR w dniu 2015-02-18 16:48:38

malutkie wyjasnienie: Fiberteq - to po prostu błonnik - nic wiecj - mix rózych nasion czy *** wi czego - ale to żadna odżywka - raczej jakis supelek prozdrowotny ThinFAt - to tylko olej - moze nie tylko ole tez mieszanko róznych oleji - supelek prozdrowotny Hydramins - minerały dla uzupełnienia braków Relax - na stresik - którego w moim zyciu [...]

[...] bym nie dawał nie wiadomo jakich dawek 20mg jakiegoś dobrego UG starczy . kończy się meta dajesz npp które będzie pasowało do propa walonego co 2 dzień . a potem dał bym mixa 250mg e6d , wiadomo wakacje jakiś grill albo wypad ze znajomymi na 2-4 dni i wożenie ze sobą strzykawek i ampułek taki sobie pomysł , mi by się nie chciało myśleć o [...]

prop,tura,enan,mix,wino,T3,Mdrol,DNP,clen i kreatyna 8-)

Ten preparat to bardziej mix aminokwasów niż BCAA, więc nie do końca można porównywać do tych krajowych co wymieniłeś. Jak przeliczyć na czyste bcaa to cena jest zdecydowanie większa. Smak i rozpuszczalność super. Z tym pobudzeniem to bardziej myślę, że placebo.

Ten preparat to bardziej mix aminokwasów niż BCAA, więc nie do końca można porównywać do tych krajowych co wymieniłeś. Jak przeliczyć na czyste bcaa to cena jest zdecydowanie większa. Smak i rozpuszczalność super. Z tym pobudzeniem to bardziej myślę, że placebo. Wedlug mnie, nie zbyt placebo, aktualnie biore sobie BSN DNA Bcaa, czuc ta 'roznice'? [...]

W smaku srednie , nie powala na kolana . Dzialanie? Trudno ocenic , ale czulem sie orzezwiony . Ten chłopek na okładce katalogu - Mala prosba od Activlaba - pomysl z probkami super , pomyslcie o probkach bialek , np. taki digi pack w ktorym byly by 3 probki po 30 g kazdego rodzaju bialek Night Mix , Authentic Plus 80 etc . Bialka przykuwaja [...]

[...] with hummus, alfalfa sprouts, spinach, matchstick carrots and Roman tomatoes. Late-afternoon meal: Protein shake blended with water, two tablespoons of ground flax seed mix, one tablespoon of coconut oil, one tablespoon enriched flax oil and one tablespoon of evening primrose oil. Dinner: Steamed wild cod marinated with soy and wasabi, [...]

[...] ale generalnie grubość skóry na brzuchu jest już porównywalna z resztą ciała. Inna sprawa, że jest pora na masę, więc ogólnie człek się robi bardziej obły . Obecnie robię mix: do szczelnego opakowania po zwykłym kremie wyciskam Retinol (z kofeiną) i po trochu BenGay, ABC i DeepHeat, mieszam to i mam zapas na tydzień. "Wszystko jedno [...]

Tak jak pisałem na początku: w proporcji 1:1:1 rozgrzewacze(salicylany):transportery(heparyna, aescyna):beta aktywatory(kofeina,teofilina) do jednego słoika po jakimś kremie i mix

jaki pas stosować? i mniej więcej jak grubo smarować ten mix. Pozdr deep

Pas standardowy neoprenowy. Mix musi być wtarty głęboko w skórę, bo jeśli za szybko zacznie się ćwiczyć, wszystko wycieknie z potem

Jogger, Czy za 100zł można zrobić już jakiś konkretny mix? W tej kwocie mam na myśli wszystko oprócz pasa. Picie kolagenu w proszku ma jakikolwiek sens?

Dalej już różne fotki z treningu, praktycznie każdy trenował inną partie, tak więc mix chyba wszystkiego będzie na fotach , co dało się przetrenować ;) /SFD/2017/8/2/e56d215fcf1c446381fae1eb63deb7bd.jpg /SFD/2017/8/2/3f89e96c363242578b92b879f4cab357.jpg /SFD/2017/8/2/e6e72a3ab52846858196113da0615b08.jpg [...]

ogolnie chcialbym poleciec od kwietnia do konca lipca. Narazie 6 tydzien masy 6kg do przodu. Bf minimalnie sie zmienil ale nie duzo. wstawie foty za jakis czas. Zastanowie sie and tri trenem np. z nandro duzo lepiej reaguje na nandromix niz dece zero bloka bez cabasseru. Wiec moze mix trenu tez by byl lepszy