[...] dopingu, i zawodnicy z taką kasą takie srodki mają. Z resztą zawodnicy nie są regularnie badani pamiętaj poza tym przykładowo taki zawodnik wali cykl (np. Mir) załóżmy mix kilku rodzajów teścia, tren. Masuje sie jak świnia. Do tego ma diete i dobre supe, cały sztab lekarzy. 8tyg po cyklu środki które brał są niewykrywalne, a forma została [...]
Stary ja wyglądam identycznie jak Ty, też mam takie biodra, wystające i talie Też mi się wydaje, że mix coś koło -50%mezo -> po klacie i tali -35%ekto -> Kości, żebra, nadgarstki -15%endo -> każdego kiedyś zaleje fatem
Dzięki! Chodziło mi o te blokowanie przysadki przez HCG. To będę w tym moście uderzał 1 tydzień HCG i jeden tydzień Clom. A pójdzie Mix + Bold + Deka. Ale przed wejściem na most będę schodził dwa tygodnie Propem żeby te HCG i Clom ładnie zadziałało. I przed przybiciem HCG pójdzie na przeczyszczenie TADek.
1. jeżeli znasz skład pieczywa i jest ok to pewnie 2. po treningu węgle złożone + białko (jeżeli ostatni posiłek mix szybko i wolno wchłanialnego) + warzywa 3. np migdały, olej kujawski (nierafinowany, z pierwszego tłoczenia)
[...] teoretycznie, to stracilbym mozliwosc calkowitego wykozystania tylko z propa zawartego w omie. ale malo wazne. do maja nie chce ;). w maju bedzie kolejna bomba, chyba master i prop, ale to tez teraz nie jest wazne. warto pociagnac tak ta omke? co do srodka, to sie jeszcze zastanawiam. mix lub enan, ewentualnie cypio, ale chyba zastane przy omie
osobiscie nie stosuje gotowych produktow. sam robie mix po treningu typu: bialko wpc 30g+carbo 25-50g+bcaa 10g+laucyna 3g+aminy egzogenne 4c+5-10g kreatyny+witamina c 1g+megnez+witaminy hi teca troche tego jest
zaczal bym od 2800kcal widzial bym to tak 1.owies,bialo,orzechy 2.pewnie szkola tj.jaja,owies,owoc=placek 3.domowy obiad ok. 4.bezposrednio po trenie mix=owsiane blyskawiczne+troche gainera i bialka 5.ryz,mieso/ryba ser/jaja,warzywa WAMPIRATE te wspolczynniki co mowisz sa zawyzone poczytaj troche o tym
[...] węglowodanów, aczkolwiek musisz obserwować swoją sylwetkę jeżeli zaczyna cie "zalewać" to zmniejszasz, jeżeli natomiast nie do zwiększasz i powinno być dobrze. Serdecznie Pozdrawiam. ;) pomyliło Ci się z ektomorfikiem ale ten pan powyżej ektomorfikiem nie jest, może w jakiejś części, ale też mi trochę endo zalatuje więc peewnie mix
sorry już nie będę , chociaż zdrobnienie i mina bandyty to fajny mix --- ja po tylu węglach mam bonus w postaci brzucha ciążowego chociaż może to nie węgiel a zwyczajnie za szybkie tempo i za dużo kcal - szło 4 kg na miecha :) --- taki trening i meso? marnuje się, lepiej łyknąć wieczorem w sobotę i gibać na parkiecie
[...] zieloną cebulką 2 kromki razowca (jest ok?? czy za dużo??) Na razie zostaw, okaże się jak zaczniesz podliczać BTW Tłuszcz to gdzie? Kilka orzechów byłoby jak znalazł. 13:30 mix sałat pomidodor czerwona cebula papryka czerwona avocado ser feta Ile tam tej fety było? 17:00 ryba kapusta kiszona oliwa Oki. 20:00 pieczony schab polany odrobiną miodu [...]