Wrzucam do blendera: kostka twarogu chudego 250g b 45 w 8,75 t ? na opakowaniu pisze 0 do tego wbijam 1 całe jajko, czasami tylko białko. daje 20g Nesquicka, tego w proszku z którego robi sie kakao rozpuszczalne, ma sporo witamin, ale mi chodzi o to że jest czekoladowy i daje smak ;) do tego czasami małą łyżeczkę miodu, czy to błąd? Daje [...]
[...] od stycznia wchodzę na niego Anabolic bcaa jak mają być tabsy to ok NitroProGen, dobry uniwersalny produkt NitroProgen:bierz wg braków w diecie+przed snem (np. fajny jest mix twaróg+Nitroprogen) Bcaa:z 10tabs na 30 min przed treningiem Lipo Pack: 1 saszetka na 30min przed treningiem Lipo pack i bcaa tylko w DT. Pamiętaj, że oprócz siłowego [...]
witam,panowie pytanie co do odbloku do 2 cykli ziomkow 1 to tak 1- 6 Meta 30mg 1- 8 Enan 500/week 9-15 mix 500-750/week i 2 cykl 1-8 Mix 500/week 1-6 Npp 75-100mg_e2d HCG jest Gonasi 2000jm kiedy wrzucic HCG i jaka dawke poleciec
ja widze tak w obydwu cyklach (bo tu i tam mix) 1 tydz po ostatnim strzale hcg 2000iu e3d (przez 2 tyg az do clomidu) 3 tyg po mixe clomid 100-100-100-50-50-50 az 2 listki pójda
[...] pojedyncze formy nie wiadomo co tam siedzi w tych spalaczach a połowa subst jest w nich nie potrzebna karlos1232 - no ankieta z dupy to co do ECA to nic się nie zmieniło mix ma zawierać 20mg efki 200 kofy i 500 aspiryny myślałem ze znany jest juz jakis przelicznik na mase ciała naprawde mało jest art a jak są to mało w nich inform Czyli jak [...]
2 x taki mix co karlos rozpisal tylko czaynasz od rannych godzin bo wieczorem nie zasniesz ja bym zrobil 2 tyg eca 2 tyg clen
[...] skośne 2x max no ale chyba nie dałbyś rady. Więc zróbmy tak. Jeżeli dasz radę, to zrób go po treningu KM (wypij po nim jakiegoś gainera / carbo albo taki sympatyczny mix: szklanka mleka 4 jajka zalane wrzątkiem 1 łyżka miodu miksujesz to i pijesz. Taki gainer własnej roboty. Jak nie dasz rady całego planu, to zrób tak Podciąganie szerokim [...]
MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240
[...] 3.100g kaszy+udko z kurczaka+pomidor 4. tu juz nie chiałem jesc znowu 3 jaj bo jedzac po 9 dziennie pewno by mi szybko zbrzydły dlatego zjadłem mały mix(zły bo zły ale zjdałem ) kawałek ryby na kwasno,filety z makreli w sosie pomidorowym ale starałem sie jesc bez sosu,spory plasterek swojskiej szynki i troche orzechów [...]
maciekslu - można popijać kreatynę gainerem, nawet ma to sens po treningu najlepszym rozwiązaniem jest mix białka i węgli, bez żadnych oczekiwań można też z powodzeniem do takiego mixu dorzucić kreatynę
1) rano na czczo: - 5g pojedynczej formy kreatyny 2) przed treningiem: - porcja boostera przed treningowego (bez kreatyny) bądz mix np: argininy, cytruliny i kofeiny. - bcaa ok 1 grama na 10 kilogramów masy ciała 3) po treningu: - 5g pojedynczej formy kreatyny - bcaa około 1 grama na 10kg masy ciała 4) przed snem - porcja zma/mzb lub osobno: - [...]
1) rano na czczo: - 5g pojedynczej formy kreatyny 2) przed treningiem: - porcja boostera przed treningowego (bez kreatyny) bądz mix np: argininy, cytruliny i kofeiny. - bcaa ok 1 grama na 10 kilogramów masy ciała 3) po treningu: - 5g pojedynczej formy kreatyny - bcaa około 1 grama na 10kg masy ciała 4) przed snem - porcja zma/mzb lub osobno: - [...]
[...] mam liczone dokładnie kcal, ale zasady zachowane, ostatnio z wagą stałem w miejscu dlatego teraz jeżeli dodałem kcal powinno być ok Na śniadanie płatki, białko i banan będą mixowane i wypite w formie szejku ŚNIADANIE - 80g płatków owsianych - 1 banan - 50g białka mix - ok. 30g oliwy z oliwek/oleju z dynii/oleju lnianego - 2 omegi 3 - porcja [...]
Witam . Chcialbym sie dowiedziec jaki mix testa jest na chwile obecna najlepszy. Z góry dzieki :)
Meta PL, Mix OMO, Deka NORMA,
kurde i znow zamieszanie mi sie porobilo, jedni mowia ze mix a inni ze sam mietek.. .gardel. a na ile omena stawiasz ? ze 15 to za malo pozdrawiam ps. szczesliwego nowego roku ;)
mix dobra rzecz ale dla ogarnietych szybko idzie ale i bez wiedzy szybko spada dlatego trzeba wiedziec co sie robi
ale nie wiedziałeś że omka to mix teścia koniec dyskusji
podobno w bulgarze jest mix cypio+prop
w lidlu kupiłem dzisiaj taki podobny do Twojego mix sałaty lodowej dodajesz tylko olej przyprawy i gotowe
Odblokować chce się właśnie nolva czy lepszy bedzie mix z clomidem?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
