Wegle po treningu to podstawa dlatego nawet nie wspominalem o carbo.Jak juz pisalem wg mnie lepsze po treningu bedzie bialko wolnowchlanialne, ew. mix bialek szybko i wolnowchlanialnych
kreatyna: codziennie rano 4 - 5g i dodatkowo d treningowe 5g po treningu noz: porcja przed treningiem bialko wg braków / carbo wg ewentualnych braków. opcjonalnie mix bialka i carbo mozesz uzyc jako szybkiego potreningowego posilku. na przyszlosc: wyszukiwarka i regulamin działu
kre zapewne chodzi Ci o kre alkalyn? oba wyjscia dobre; osobiscie uwazam nitro za bardzo dobry mix, ale tez i KA ostatnio mnie bardzo zaciekawiło i na pewno w przyszlosci sprobuje
30-45min przed wysilkiem sprobuj sobie z mixem 4g jablczanu cytruliny+3g AAKG+100mg kofeiny po treningu daj jakies bialko(szybkowchlanialne lub mix)+kreatyna oraz odzywianie ale tu chyba nie musze przypominac... Zmieniony przez - salix w dniu 2008-01-10 16:32:41
jesli tak to po silowym bcaa z glutamina , bieganie i wtedy mix izoaltu i carbo choc mozna tez zrobic tak jak ja robilem ...., po treningu silowym bcaa, glutamina i 1/2 porcji izolatu potreningowego , wtedy cardio i nastepnie weglowodany z druga polowa izolatu
niestety takie są realia że jakośc dużej częsci produktów ug pozostawia wiele do zyczenia wpakowujac sie w taki mix możemy się niezle rozczarować bo zamiast np propa trena mastera jest sam test w dobrej dawce osiedlowy koks nawet nie zauwazy tego ale dobry zawodnik juz tak a jesli szykuje sie np do startu to jest mała obsuwa
BlendoteX(deca 100+enan 150) ,RapidteX(Tren A 75mg, T. Prop 75mg, Masteron 75mg), Tri-Trenabol 150(50mg Acetate, 50mg Enanthate, 50mg Hexa), Mix-Med(Master 50mg, Tren A. 75mg, T.Prop 100mg) oto kilka z nich ,pytam po prostu z ciekawości choć nie powiem że nie jestem zainteresowany .
zero samodzielnosci okolo 3 tyg po ostatnim szocie omy czyli mniej wiecej 18 - 20 po ostatniej iniekcji jedziesz z clomem, a najlepiej mix clom/nolva Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2007-12-11 15:25:04
[...] gainera np./ale pod warunkiem, że jest on niedzownie potrzebny w twojej diecie/- takim sposobem moznaby upiec przysłowiowe "dwie pieczenie na jednym ogniu". mix białek i węgli bowiem wzmaga aktywność insulinową lepiej niż same wegl.- choc i tak owe 100g., ktore miałyby byc wartością graniczną wydają się być przesadzone- dzieje [...]
uzywam : garlic pepper, corriander,masala(naturalne przyprawy) , Nandos hot chilli sauce (w butelce) . nie slyszalem nic o wplywie na miesnie. Natomiast kupne gotowe panierki zawiraja mix nieporzadanych skladnikow (w tym konserwantow). Lepiej kupowac zmielone ziola,lub dobrej firmy sosy niskokaloryczne bez konserwantow.
zrób 1-10 deka 1-12 mix,bedzie potrzebne hcg 13-14 hcg 1000 j,m co 2 dni 3 tyg po ost mixie wchodzisz na clom,poza tym może być za mało deki w stosunku do testa,ale to sprawa indywidualna.
Zajrzyj jaki ma okres półtrwania mix, wg mnie jest to 21 dni a więc po 21dniach od ostatniego strzała dałbym 30 tab tamoxa i 20-24 clomidu clom 100mg pierwszy dzień dalej 50mg ed tamox tak samo. Ale upewnij się nei wiem czy nie wale gafy z tym odblokiem po 21 dniach bo mogę sie mylić w ogóle to powiedz czy waliłeś razem suste + propa czy najpierw [...]
oma cos ostatnio slabo czesze takze under mix wchodzi pod uwage. cenowo delikatnie drozsze od omy. ale rok temu pieknie czesalo niewiem jak teraz ale wole kuc pewniejszy towar
co do tego ktory najlepszy - zdania podzielone. ja tam najbardziej chwale mix efi+koffa, ale to nie ten dzial by polecac takie rozwiazania. dobrymi opcjami sa takie produkty ktore zawieraja tak metyloxantyny (np kofeinę), jak i nootropiki (np vinpocetyne), z dodatkiem tyrozyny i wyciagow roslinnych. mnie zaskakujaco dobrze pobudzal xtreme stack [...]