mix

[...] mowa o firmach i ich stężeniach to pozwole sobie napisać jak to sie przekłada na poziom testa we krwi a mianowicie. Zakres referencyjny ok 280-800 TEST cypio Phenom Pharma mix 750mg/week - 1700 Malay tiger 500mg/week- 1100}:-( Alpha pharm - 500mg/week - 2500 Qpharma 500mg/week- 2000 Co do deki 500 mgktórą biłem z trzech firm Phenom pharma, [...]

Nutrifarm, Nie ma problemu. Miło słyszeć, że tego typu propozycje nie zostaną pominięte w planach rozwoju asortymentu Olimp :) Czysty hydro lub mix iso i hydro (50:50) byłoby wg mnie świetnym pomysłem. Zdaje sobie sprawę, że hydro jest bardzo gorzki i myślę, że odpowiednio dobrane smaki owocowe dałyby radę zakryć tą goryczkę. Zmieniony przez - [...]

[...] mowa o firmach i ich stężeniach to pozwole sobie napisać jak to sie przekłada na poziom testa we krwi a mianowicie. Zakres referencyjny ok 280-800 TEST cypio Phenom Pharma mix 750mg/week - 1700 Malay tiger 500mg/week- 1100}:-( Alpha pharm - 500mg/week - 2500 Qpharma 500mg/week- 2000 Co do deki 500 mgktórą biłem z trzech firm Phenom pharma, [...]

Ale mix :P

Na rozruch masz niższą dawkę, obserwuj czy będzie kręciła i ile, jeśli będzie spadać moc wejdź na 1000mg. Mnie osobiście mix szybko nasyca i przeważnie w tyg 8-10 muszę podbić bo schodzi pompa.

Plus to koncentrat, a 6 protein to mix bialek, tak z kazdego rodzaju po troche. Osobiscie bralbym plusa

13.12.14 DT wczorajszy trening mix teningu A i B Martwy ciąg 5x10x35kg Wyciskanie sztangi na skośnej 10x15kg, 10x15kg, 9x15kg, 9x15kg nie wiem ile waży gryf, podobno 20kg, ale mi się wydaje, że to 15stka lub 18stka ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 10x32kg, 10x32kg, 10x32kg, 9x32kg suwnica 3x15x45kg (+105kg) przyciąganie [...]

[...] powtorzenie walczyc 4b. podciaganie sztangielek do brody 3x6-8 9kgx7 9kgx6 9kgx5 9kgx7 9kgx6 9kgx4 8kgx8 9kgx6 9kgx4 7kgx9 8kgx7 9kgx4 Miska +woda, kawax2 +baklazan, mix salat, zielony ogorek +omega3, vitD /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7ce6db097cf744baa0afffb1a704f211.png 14.12- DT Dzien3 rozgrzewka: Mobilizacja bioder, HAM, przysiady i [...]

[...] 1. chleb żytni razowy, twaróg biały, pomidory, mleko do kawy 2. jaglana, dorsz, fasolka zielona, oliwa, masło 3. jabłka 3szt. chleb pszenny, masło, kurczak pierś dziś znów mix teningu A i B jakoś ostatnio się nie wyrabiam i jak już idę na trening to staram się wykorzystać czas maksymalnie - nie mam już siły na kardio i ledwo zwlekam się z maty [...]

Prawdziwe białko to.jest z żarcia a zamiast bialka po treningu mozna ladowac mix bcaa+eaa i takie cos wydaje się idealne po treningu, 5g bcaa+5g eaa, bo whey i tak się trawi ok 2h zanim sie go wypije a aminki to juz gotowa forma do wchłonięcia +pewność ze nie ma tam soi %-)

Pobawmy się w "znajdź 3 różnice" %-) Dorota, dokładnie. Zaj**iste mięso z cielencinki, warzywka, różnego rodzaju sałatki, mix wypaśnych sosów i to wszystko w wypieczonej bułce bądź super cieńkim cieście.... jak to urwa można lubić :))

A propo mixy alpha ph. Soeka mega konkretnie jestem w szoku, lepiej od enana, chyba nawet mniej podlewa ale tp od diety raczej Ps mix to susta, ta?

Dzięki za pomoc. Mam jeszcze jedno pytanie o którym zapomniałem mianowicie wyczytałem gdzieś że dla osób mojej budowy chcących nabrać masy lepszym suplementem od samego białka jest gainer? Pytam bo jeśli tak jest to przeszło mi przez myśl żeby kupić jakiś tani gainer i zrobić z tym Nitroprogenem mix powiedzmy 50/50. Ma to sens czy nie kombinować?

mix caly czas ten sam tylko lekko dewke podbilem ostatnio bo przetrenowalem sie i malo cos mnie juz klepalo. unsto napalm cytrulina aakg beta alanina

[...] 19-20. Na noc białko z kazeiną. Po drodze białko 2 razy dziennie między 2 i 3 oraz 4 i 5 posiłkiem 300ml mleka + 30g proszku. Do tego pestki słonecznika i dyni. Czasami mix jogurtowo-orzechowo-rodzynkowy. Tak więc jak widać reżimu żywieniowego zbytnio nie ma, ale póki co dobrze to na mnie działało. Zmieniony przez - Axl2000 w dniu 2014-12-19 [...]

nie myslałeś wydłużyć tego cyklu? dać podkład z deki po suspen wskoczyć np na metkę? i na cypio/enan/mix ?

Jako kardio-wysoko intensywny chodze na crossfit gdzie mamy programowanie siłowe/wytrzymałościowe/kondycyjne także tutaj mamy duży mix. Nie wiem czy nie zmienić śniadania poprzez dodania białka + tłuszczy w postaci w postaci np. 2 jajek oraz garści orzechów - tak żeby zmniejszyć wyrzut insuliny z rana. Dodatkowo przesunięcie posiłku z węglami typu [...]

[...] : bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia / crossfit/biegnanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : witaminy, shake białkowy Weidera (wstawiłem mix białka i węgli z SFD) Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Stosowane wcześniej diety : zbilansowana Trening - między posiłkiem 4 i 5 Moje spostrzeżenia nie [...]

olej lniany jest super ale trzeba kupować odpowiedni i trzymać po otwarciu w lodówce, generalnie trzeba na niego uważać, oliwy ja bym nie wywalał można dać mix: oliwa z oliwek, olej lniany, olej rzepakowy też można dodać co do białka to masz za mało mięsa, z pół kg by się przydało, ze dwa jaja i z 200 twarogu i będzie git bez supli

1-14 deka 300/400 mg week 1-16 mix 500 mg week