07.10.2017 DT GÓRA Dzisiaj taki szalony dzień, że jak dotarłam pod siłkę, to chciałam uciec spod drzwi do szatni... Dobrze, ze nie uciekłam. Rozkręciłam się w trakcie i nawet dodatkowo zrobiłam ściąganie linek wyciągu w klęku (12,5kgx3sx12p) - i całkiem ładnie było widać pracujące barki, bicki itd. itp. Podniosłam się na duchu:) TRENING GÓRA (A/B [...]
OK. Sniadanie: Omlet z 4jaj ze smalcem (10g) , polane kropla ketchupu kotlin drugie sniadanie : Serek wiejski 200g LIGHT, Bułka z ziarnami duża z biedronki,posmarowana 5g masla lub margaryna i plaster chudej szyneczki z indyka Lunch : banan + jabłko (dwa owoce przed treningiem, boten lunch mam o 13 w szkole a o 14:30 najczesciej trening) Obiad : [...]
[...] tam stalo.. prawo nie pozwala tego nazwac smietaną, ale nazwa moze wskazywac.. bo co kremowa? kremowa smietana.. - takie skojarzenie, wzialem w reke, na pierwszym miejscu mix jakis tluszczy, pozniej dopiero cos z mleka.. nazwa delikatnie nakierowuje ale jednak obok smietany nie stalo. To samo mialem z pewnym trunkiem.. nazwa "Barmańska", [...]
Panowie mam mały problem z letro tzn mix 250 mg e8d w 7 dniu e2 44pg lecz na skutki aromatazy w piersiach i sutkach 1,25mg w 6-7 dzień po iniekcji ale wydaje mi sie ze 1,25 mg przy tak malej dawce test to i tak jest za duzo bo zawsze po 250 mg libido wysokie erekcja na 98% a teraz to tak 50% po tej dawce letro czyzby [...]
http://i.imgur.com/EDg5Z3g.jpg Ciśniemy dalej :-) Udało się dziś ogarnąć dzień wolny od pracy tak więc pospałem trochę dłużej i miałem cały dzień dla siebie odpocząłem po tym zakręconym i zabieganym weekendzie i na spokojnie sobie wszystko poogarniałem. Ba! Muszę pochwalić tutaj nawet obsługę techniczną iDream :-> Bo okazało się, że telefon [...]
[...] 2-3 paczki chipsów mnoóóstwo lodów drożdzówki pizzerki gniazdka owoce no ogólnie jak mówiłem aż lekki wstyd bo pełna świnia przez 23h bez spania non stop tylko żarcie, mix wszystkiego ze wszystkim %-) Ale dzisiaj mimo, że po rozmowie z Lukim dalej moge na luzie to lece już szysciutko bo zjadlem doslownie wszystko na co mialem ochote i [...]
[...] sposob, a poki co wczorajsze jedzonko w ten sposob: 1. Jajecznica z 2 jaj, avocado, kromka chleba pelnoziarnistego ‘slimster’ + shake banan, woda i bialko. 2. Przekaska – mix orzechow. 3. Piers z kurczaka, tortilla + warzywka (ogorek, paprika). Do tego zjadlam mala kromke z czekoladowym kremem ''proteinowym'' od Women’s Best. @-| 4. Borowki z [...]
[...] to zrobię ją za około tydzień. Dodo - dzięki za kolejne pomysły, na pewno coś tego typu wymyślę, zapiekanka to fajny pomysł. Już dzisiaj zrobiłem zakupy mielonego (mix fileta indyka + karkówki właśnie) , ale jeszcze tym razem zrobię z nich normalne pulpeciki. Następnym razem pójdę w kierunku takiej zapieksy z piekarnika. Wleciały też [...]
Jak z tymi boldami w koncu? Bold andro? bilem bolda i tri bolda oba ok tez bilem i będę bil jest ok ale spotkalem sie z tym ze na mix bolda nie którzy zle reaguja
13.10.2017 DT GÓRA Najpierw pomagałam się Mamie przeprowadzać - czyli pół dnia nosiłam paczki z 2 piętra, potem poszłam na siłownię. Na siłowni duzi "koledzy" pomagali mi ustawiać łokcie bo według nich wyciskam barkami a nie klatką. Mieli ubaw, ze cycków nie czuję jak mi łokcie do przodu kazali kierować... Musze jeszcze tych filmików się [...]
[...] xD ogónie teraz to raczej nie jestem pupilkiem kierownika wiec nie jest to najlepszy moment na rozmowy na jaka zmiana bym chcial chodzic xD niewiem zawsze mozna na pol gwizdka 1 zmiana na nocki treningi a potem 2 tyg na własna reke niewiem sam ci powiem aa forme tak czy siak bym chciał miec czy to sw czy siłka bo chce zrobic mix siłka +SW
[...] wszedlem na hcg bo mialbyc odblok ale ze badania tak ladnie wyszly to potraktowalbym te hcg jako most i znow wszedl na towar ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-10-13 21:11:57 Ja bym zrobił to tak, że ruszaj testem enan lub cyp, po kilkunastu tyg (ewentualnie) zmień na test mix, ponownie ten sam okres (ewentualnie) dostawić do tego dd.
[...] wszedl na towar ;) Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2017-10-13 21:11:57 Ja bym zrobił to tak, że ruszaj testem enan lub cyp, po kilkunastu tyg (ewentualnie) zmień na test mix, ponownie ten sam okres (ewentualnie) dostawić do tego dd. Mysle ost zeby mase przeplatac minicutami i moze cos takiego zrobic: 1-12tyg test 250 pon/czw (masa) 13-16tyg [...]