mix

[...] drążku na pompki. Ostatnio i tak nie miałam możliwości robić w plenie opuszczeń, a odkryłam że jednak w pompkach mam jakieś pole do progresu. A jak wydać niżej jaki piękny mix mi wychodzi ;-) 5 zwykłych + 5 na podwyższeniu, 2 zwykłe+ 3 na podwyższeniu+5 damskich, 2 zwykłe + 6 damskich Ale to są ćwiczenia na antagonistyczne partie. 3. Wyciskanie [...]

Jedziesz Justyna :-D jest moc. A kluchy to mix mak+ glut z siemienia?

Jedziesz Justyna :-D jest moc. A kluchy to mix mak+ glut z siemienia? Dobrze że to ostatni tydzień tego planu , bo już czuję zmęczenie , chyba w kolejnym planie nie będę aż tak cisnąć na kg bo wybuchnę a to dopiero połowa ... Kluchy: Dałam 200 g gryczanej, 150 jaglanej, 100 ziemniaczanej , 50 g mielonego lnu i ok 2,5 szklanki wody . Potem łyżką [...]

[...] to u mnie podstawa, juz nieraz mialem tak ze odstawilem takie bajery, to po 2 treningach dziennie czesto kladlem sie o 1 i do 4 nie moglem zasnac po czym budzilem sie o 8 i juz nie moglem usnac. Wielu moich podpiecznych tez zastosowalo ten mix i kazdy z nich widzial znaczna poprawe. Zmieniony przez - tanieodzywianie w dniu 2016-07-29 23:28:31

Jw. Tutaj po prostu chodzi o to, że popijając to przed snem dostarczasz mix WPC z kazeina która troszkę wolniej się wchłania, a to że podczas snu szczególnie to chodzi o ZMA.

wzialem klonowy/wanilia/ananas z kokosem , jeszcze nie probowalem ale tez same dobre opinie slyszalem , dzisiaj wlasnie robie czita to wjedzie protein pancake mix z klonowym ;-)

Najmniej pasuje mi ten rodzaj trena. Usypia mnie, zamulony chodzę. Forma jest ale źle się na nim czuję, źle go znoszę. Choć w trenie mix już tak nie jest, ale to combo więc normalne że jest lepiej. Najbardziej pasuje mi acet i coraz bardziej hexa, lecę kolejny raz teraz właśnie.

[...] widać niewielkie ale z lekką progresją, te 60kg już w ostatniej serii poszło dość ciężko. Zobaczymy co będzie dalej , najwazniejsze ze nic nie bolało 2 składanka to świetny mix który nie raz stosowałem, w 2b miało być odwodzenie na maszynie (odwrotny butterfly) - niestety nie mam takiej opcji na obecnej siłowni, zrobiłem więc hantlami. Pozostała [...]

[...] Marian - jak Ci wchodzi ten posiłek po treningu z puddingiem od AN? zalewasz bezpośrednio przed jedzeniem czy wczesniej juz masz przygotowane? Ja dłuższy czas jem podobny mix po treningu (zmieniam tylko dodatki czasmi) ale jako białko wrzucałem albo izolat albo wpc, tak sie wlasnie zasanawiam czy nie dac puddingu tylko nie chciałbym być [...]

[...] Zdecydowałem ćwiczyć sposobem 15-10-5 i właśnie to oznaczają te liczby przy literach A B C. Chciałem żeby różne ćwiczenia były wykonywane z różną ilością powtórzeń stąd ten mix. Magiczna literka D bez liczby to ćwiczenia na drążku. Nic super męczącego, taka ogólna zabawa, ponieważ wciąż muszę utrzymać ogólną sprawność z wymykami, wejściami [...]

szybka aktualizacja z wczoraj :-) 1/ grillowany kurczak z serem kozim + gotowany mix warzyw i pieczary marynowane 2. Potreningowy ala burger :-P buła orkiszowa + grilowany burger wołowowy + ser kozi + roszponka + pomidor + cebula czerwona /SFD/2016/7/31/21b5c655b84d4e5f8b08bb40775ebfe5.jpg /SFD/2016/7/31/bff68b5adb3746bd87395d42790af2a5.jpg

[...] rozbijanie dwójek piłeczką Miska: nie pamiętam, ale czysto Samopoczucie: ok Grzeszki: brak 30.07.2016, sobota DNT Picie: woda, kawa z mlekiem, herbata, wino Warzywa: mix chiński, jakieś tam różne Suple: D3 Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: nie pamiętam, ale bardzo mało Samopoczucie: ok Grzeszki: kawałek sernika 31.07.2016, [...]

Masz 70kg i chcesz walić mix testosteronu ...nieźle.

[...] Tak na szybko - wątróbkę (najlepiej wymoczoną w mleku przez minimum kwadrans) wrzucasz do gotowania na parze. Wrzucasz tam też warzywa (kalafior/brokuł/marchew - taki mix kupowałem) - i po 20-30min. masz posiłek. Nie narobisz się, a jak dobrze przyprawisz, to wychodzi spoko danie. (jak teraz patrzę - moczenie+gotowanie, to jednak nie [...]

[...] mleczko+10tabs omega 3 Szame sobie teraz robię bardzo smaczną, mógłym jesc 5razy tyle, w sumie to ani chwile w ciągu dnia nie czuje sie najedzony, a potreningowy mix jak polezy w lodówce to kurde petarda, maliny lekko kwaskowe żelki i pudding mega się komponują posiłek 1: [...]

Bardzo wazne prosze o pomoc.. Dzis.zaaplikowalem mix tesca Enan Cypio Prop Dodatkowo lece na metce od 2tyg 30mg dziennie Zlapalem angine i mam przepisany antybiotyk lekarz powiedzial ze mam odstawic sterydy w aptekach nie umia powiedziec czy moge brac antybiotyk ze sterydami. Antybiotyk to FORCID 1000 prosze o pomoc

[...] primę - biłem +10mies aptekę starego scheringa i już nowego bayera. Biłem z pl prolo, później prop + desma cyklicznie z podbiciem dawki. Później jeszcze do tego szedł tren mix. Dla mnie prima nie jest ciekawą substancją. Nie powiem sylwetka skała ale wg mnie trzeba mieć cierpliwość do tego, a mimo że 10mies ponad dałem radę to i tak w zasadzie [...]

[...] konkretna. Micha z dzisiaj, nie do końca taka miała być ale rano dostałem koktajl po śniadaniu od ukochanej więc nie mogłem odmówić :-P jako drugi posiłek taki na szybko mix z rybami z puszki, bo po prostu miałem sporo zajęć i roboty i nie chciało mi się przyrządzać kuraka. Jutro będzie bardziej standardowo z jedzeniem - kolejny dzień [...]

Żeby pięknie rozplanować wszystkie 50 fiolek enana wyszłoby to tak: 1-3 375mg e5d 4-18 500mg e5d Mogę tak dawkować? Co do deki to cholera trochę nie odpowiada mi ta retencja wody, może mix deca + npp? Gdzieś wyczytałem na forum o połaczeniu 175mg deca 75mg npp e3d. Ma to sens? Ew. mógłbym polecieć na samym npp 150mg e3d przez 17 tygodni?

Generalnie go od stycznia jade na 500mg tescia Do marca byl mix trenu, miesiac dwa temu metka i planuje konczyc cykl w ten sposob, ze cypionat znize do 250 mg week, po dwoch tygodniachdo 125 mg week i teraz pytsnko: 2-3 tyg przed oststnim strzalem zrobić morfe, e2 prolke i test wolny? Czy dopiero 3 tyg po pct? Ogolnie to z pare miesiecy nie [...]