mity

te mity ze od cwiczen sie nie rosnie to wymyslili amerykanie cwicza od 15 roku zycia koncza na 20 roku zycia i juz nie chodza na siłowni to sie dziwia czemu nie rosna jak juz ile mieli urosnac to urosli

O ludzie! http://www.fight24.pl/art-mity-utwardzania/ Czytać! Autor jak i Ci co w temacie pisali. Pompki na pięściach sie robi dla wzmocnienia stabilizacji nadgarstków. Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2013-02-28 14:47:17 Kostki też mogą urosnąć czy to od pompek czy uderzania w worek treningowy.

[...] Czego nie skomentujesz, pytam? sam robię na grzbiet około 40serii przeważnie, na nogi analogicznie. Jeśli dla Ciebie to jest kosmos, to jeszcze nie poznałeś ciężkiego treningu - niestety. Tak to jest - wierzy się w mity to się później narzeka na wszystko dookoła albo dojście do głupich 40cm w obwodzie ramienia robi się przez 5 lat...

bałem sie wlasciwie niewiem skad w mojej glowie pomysł że przy głodzie glukoza magazynowana odklada się w tkanke tłuszczową,nie dezieje sie tak? Mit, poczytaj o lean gains tudzież jem / nie jem wszystkiego mity obalone co do 5 posiłków dziennie , tyciu przy u czuciu głodu itp...

to nie są mity z tą siłownią hamuje sam się przekonałem

Kolejny... zrozum że żadne ćwiczenia Ci nie hamują wzrostu to są tylko mity ludzi którzy się na tym nie znają... do sprzętu uzbieraj sobie kasę na ławkę i wtedy napisz to pomogę.

nie wprowadzaj ludzi w błąd to co piszesz to dawno obalone mity jak chcesz to pozostań przy swoim ,ale nie pisz o tym na forum

To nie są mity to jest 100% prawdy może nie u każdego tak jest bo to zależy też dużo od genetyki.

Jak ta sama (niby) dawkę apteczniaka porównalbyś do chinola? Dużo osób twierdzi ze woli wziąć 3j apteczniaka niz 4-5j chinola. Mity czy prawda i czuć mimo wyższej dawki różnicę na plus dla apteki?

Istnieje wiele mitów na temat jajek. Jednak w rzeczywistości nie należy się ich obawiać. My, osoby ćwiczące siłowo (w większości), jemy i POWINNIŚMY pochłaniać ich duże ilości. Nie należy unikać żółtek - osobiście nigdy ich nie wyrzucam, jedynie przy robieniu omleta zachowuję proporcje 3:1 (białko:żółtko), ponieważ moim zdaniem wychodzi wtedy.. [...]

[...] Raz na jakiś czas. PS Co do jajek polecam temat do przeczytania: http://www.sfd.pl/temat259326 - Czy jedzenie X jajek mi szkodzi? http://www.sfd.pl/temat392585 - Prawdy i mity o szkodliwości jajek http://www.sfd.pl/temat247622 - Jajko http://www.sfd.pl/temat429538 - Jajko http://www.sfd.pl/temat478402 - Jajko Zmieniony przez - StakeMan w [...]

[...] do brody w wąskim chwycie 4x10-12 ruchów ostatnia seria 70kg 10 razy Powiem tak - _Knife_ z SFD i Body Factory w swoim temacie na forum Body Factory zatytuowanym "największe mity treningu siłowego" napisał, że "Następne niebezpieczne ćwiczenie to podciąganie sztangi wzdłuż tułowia. Również może prowadzić do uszkodzenia stawów barkowych, jeśli [...]

[...] działaniem pozytywnym na stawy to lwia część "zbawiennego działania deci" wiąże się z retencją płynów i po odstawieniu środka ból powróci. Sa niby badania na babach po menopauzie że nandrolon zwiększa gęstość kości i syntezę kolagenu ale większość anabolików tak działa, stąd się potem biorą rózne mity i łatki przyszywane poszczególnym środkom.

Macie racje, czytam tam te mity. I moze macie troche racji... Ale co ja mam zrobić, jakie fbw mając tylko 2 hantle zmiennie 2 stałe itd? Martwego ciągu nie zrobie... wielu cwiczen nie zrobie.. Doradźcie mi.:(

dokladnie, teraz lecialem mastera, mimo ze moj bf to napewno 15% to rece cale okbalowane dookola, takze te mity ze master tylko ponizej 10% yo bzdury, zapewne im mniej body fatu tym widoczniejszy efekt bedzie, ale to z kazdym srodkiem, nawet z tesciem, jak niskie bf.

Ja ostatni posilek koncze o 24 a jest to kurczak + ryz, tez jestem na redukcji, to sa mity aby nie jesc przed snem .p Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-05-06 22:21:49

Były badania, w latach 90. Dawno już wykazano, ze były mylne i od tego czasu, mity lecą. A wszystko spowodowane faktem, że wielkie korporacje cukiernicze nie chcą stracić kasy. No i oczywiście cukier lepiej smakuje. >.<

[...] na googlach czy trzeba trenować brzuch i wejdzie na to forum to nie będzie tego wiedzieć i powie "a jak piszą, że nie trzeba ćwiczyć to nie ćwiczę" :-D i potem powstają mity typu "robienie brzuszków spala tłuszcz z brzucha". PS. No dobra masz. Nagrałem filmik z moim brzuchem. I nie mów, że mój sposób nie działa :-p [...]

po 1 mowie CI ze to jest zarys diety , bo nigdy nie prestrzegalem w 100 % diety bo nie jestem zawodowcem i ze wzgledu na zawod tym bardziej , juz na pewno nie bede poodliczał wiec chce tylko wiedziec czy moze mniej weicej tak byc jak jest , a co do tunczyka to podchodze tak jak z jajkami , obalam Mity , ze wzgledu na to ze jem dziennie czasem po [...]

Akurat co do tuńczyka, to poczytaj sobie mechanizm w jaki rtęć zatruwa organizm. Trwa to długo i początkowo nie powoduje objawów, a mity nt. jajek już dawno były obalone przez badania naukowe. :-)