mity

transportery kreatyny typu tauryna czy hmb to są mity... Nie potrzeba niczego takiego Pzdr

[...] CWICZENIA ORGANIZM UCZY SIE WYKONYWAC JE JAK NAJBARDZIEJ EFEKTYWNIE (NIESTETY NIEKONIECZNIE PRZEZ PRZYROST MIESNI TO JEST OSTATNIA RZECZA, KTORA POTRZEBYJE ORGANIZM ;-()PODNOSIC CIEZARY (ROBI TO PRZEZ LEPSZE WYKORZYSTANIE ISTNIEJACYCH MIESNI, SPOSOBU ICH DZIALANIA, ITP) Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

[...] mozliwy sposob w przypadku braku czasu - cwiczenia podstawowe. jesli jednak po 2 miesniacach takiego treningu, nie bedzie widocznch rezulatwow w masie miesniowej (zwlaszcza), napisz dokladnie jak cwiczyles, co jadles, ile spales, ile stresu itp, itd pozdrawiam i zycze powodzenia Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

Badania które robiłem przed cyklem: Estradiol 30,88 ( min 0 max 31,5) Prolaktyna 16,19 ( min 2,64 max 13,13 ) Testosteron 375,09 ( min 175 max 781 ) ALAT 40 ( < 40 ) ASPAT 34 ( < 40 ) Wychodzi na to ze przed cyklem miałem tez prolke w górnej granicy. Planuje wejść spowrotem na propa bo nie ukrywam w połączeniu z dobrze zrobioną miską był mega [...]

I jeszcze - nie musisz jeść twarogu ani unikać węglowodanów na noc - są takie mity, ale węglowodany na noc, pomagają w dobrej regeneracji i nie tuczą. Piszę o tym na wszelki wypadek, bo widać u Ciebie twaróg na kolację ;). Można dołożyć np. pełnoziarniste pieczywo. Poza tym polecam dział Junior (są tam fajne linki o odżywianiu) i ogólnie artykuły [...]

Niecykliczna dieta frytkowa. NDF. Czas załozyć temat: NDF fakty nie mity

Fakty i mity Szymnie to nazałes. Użyj wyszukiwarki a przekonasz sie ze o tym juz było znacznie obszerniej ciekawiej. Da ułatwienia szukania dodam ze napsał o tym Qazar. Ale i tak dobrze ze napisałeś cokolwiek. Chęci to już część sukcesu. Powodzenia:)

nie wczytywalem sie w caly watek, mam zaufanie do kanarka 10 serii * 3 trening w tygodniu czyni 30 seri/cwiczen jak wygladal twoj dotychczasowy trening przynoszacy przyrost masy miesniowej ?? Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

Także u Macka widzę pozytywy suplementacji testowej-jakoś gainer nie spowodował wzrostu masy ciała i to w ilością min kilku kilogramów na miesiąc. Kolejny przykład na Fakty i Mity. I na to ,że obawy niektórych okazały się mocno przesadzone :) Dokładnie. Jak wszystko jest robione z "głową", wiadomo po co, ile, kiedy i dlaczego, to nie ma opcji [...]

czemu sniadanie to pomylka?? sam nawet w swoim poscie co pisales"fakty nie mity..." jest takie sniadanko,wiec?? zawodowcem nie jestem mozesz przeciez domowoe obiady szamac Zmieniony przez - koles08 w dniu 2009-07-22 15:57:11

Jw, stare mity już dawno obalone. Kiedyś gdzie wyczytalem że jajka zawierają ten zły cholesterol czy coś tam ale żółtka zawierają substancje która pomaga w jego likwidowaniu. Smpa prawda??

[...] mi sie ze to nauka warunkuje to ze kortyzol uposledza dzialanie insuliny i jest to potwierdzone naukowo a nie ja zasadzie powielania mitow, bo ktos tak powiedzial. sam Mauricz mowi wprost o tym procesie i nie zaleca wegli z rana wlasnie poprzez kortyzol. i wez tu badz madry i wybieraj dobra wiedze skoro sam "guru" dietetyki powiela mity...

Miło będzie zacząć weekend od wspólnego spotkania z częścią SFD ;-) Myślę, że 40 osób to już odpowiednia grupa osób by obalać mity. Zatem do zobaczenia!

[...] ok, jesli nie uda sie tobie zaczac chudnac zmniejsz o troche tluszcze jesli jestes prosto po zakonczeniu diety (lub od dluzszego czasu na niej) to polecam tydzien przerwy gdzie jesz madrze ale nie przestrzegasz zbytnio zadnej diety takie wolne (z glowa i rozsadkiem) od odchudzania Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=95962 Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga'

[...] śniadań. Propaganda śniadań zaczęła się od zmanipulowanych wyników badań sponsorowanych przez Nestle lub błędnych interpretacji dostępnych danych. Potem jak wszystkie mity weszło w krew i zaczęliśmy bronić śniadań jak lwy powołując się na "praktykę". A wśród nie-jedzących śniadań rozkład ludzi doj**anych jest taki sam jak wśród jedzących. [...]

wszystko to mity, dlatego mówię :) Raz badania temu przeczą 2 sprawdź na sobie a się przekonasz 3 Mogę Ci odeslać artykułów jeśli te zagadnienia cie interesują ja jem typowo białkowe śniadanie, a węgle na noc ( poprawa także gospodarki leptynowej ) Jak Ci zależy na bezpośrednich dowodach, to zobacz moją redukcję, dziennik, fotki na potreningu, [...]

[...] fatburnera (i kiedy), tak żeby efekt był jak najlepszy. NIE ZNAM NIC SPECYFICZNEGO DLA PLYWAKOW, NIE WIEM CZY COS TAKIEGO ISTNIEJE (PEWNEI TAK, ALE PEWNO PRZEZNACZONE DLA PROFESIONALISTOW) OPISZ CO JESZ OBECNIE,I CZEGO SIE SPODZIEWASZ PO TRENINGU PLYWACKI, JAK I PO DIECIE Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

MITY SUPLEMENTACJI http://www.sfd.pl/%5BART%5DNajwi%C4%99ksze_mity_suplementacji_by_faftaq-t388231.html

w takim razie ok; poprostu myslalem ze powielasz stare mity ;)