0.7 też dałem radę w udo wiec 0.8 powinno byś spoko, ale mi się nie śpieszy gdyby kogoś interesowała aktualna miska. 11-18 jestem na urlopie i wtedy z miską słabo będzie, ale postaram się jakieś mini treningi domatora porobić + spacery /SFD/Images/2016/7/1/4b90af0607264f3587ee357bbd0e5020.jpg Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-07-01 10:01:13
No miska Miss zacna ;-D Teraz to powymyślasz cuda na Kuchni z taką kaloryką :-D Ładnie, dobrze jeść całkiem sporą sumę i czuć się okej ;-) I wyglądać jeszcze bardziej ok ;-D Własnie, muszę zabrać się w końcu za pieczenie jakichs HC ciast ale ostatnio mi się nie chce, bo ze słodkiegio to bym tylko lody jadła :-P 30/06/16 DNT BTW 130/55/190 Dzień [...]
[...] pieczarki 29.06.16 Środa DNT BTW 130/60/210 Miska nie liczona, nie dałam rady, śniadanie jadłam koło 11. Krowa się cieliła, nic nie szło, skończyło sie cesarką i dlatego ta miska taka rozjechana. Obiadu tak to też nie ugotowałam, była po prostu kielbasa, no trudno. W ogóle tak czekałam na środe, żeby odsapnąć a była masakra. - kanapki z szynką [...]
Uf, jakoś zdążyłem. Za długo w pracy mi zeszło. No, ale mogę się pochwalić że konkurs zaliczyłem od początku do końca :-D Efekty jakie są każdy widzi, chudo, ale żylaście i będzie jeszcze chudziej i jeszcze żylaściej. Nim dobiję do zerowego bilansu, myślę że i do 75kg może waga polecieć. Zobaczy się. Fotka to nie ten kaliber, fajne porównanie, [...]
Fotka jak najbardziej pasuje! Z pomiarów klata wychodzi dużo większa w stosunku do pasa - czego nie widać, chyba, że zdjęcia przekłamują. Ogólnie - super sylwetka!! Moje gratulacje!! To napisz co i jak z miską proszę! :-) Zmieniony przez - panteon w dniu 2016-07-01 00:01:46
[...] i bedzie padac wczesniej :) Czekam z utesknieniem :) ----------------------- Wracajac do dnia dzisiejszego, to trening jako tako poszedl, aeroby fajnie weszly, ale miska sie posypala pod wieczor kosmicznie. Wyszlam wczesniej z pracy, wiec i obiad zjadlam wczesniej. Bylam tak kosmicznie glodna, ze juz o 17.30 jadlam kolacje - dopadlam [...]
Miska, z przewagą owoców. Banany na dobicie ww, bo się po południu wkurzyłam, bo zawsze sie wkurzam, jak się okazuje, że ludzie z mojej branzy podejmują.. mało przemyślane decyzje, a potem lud psy na nas wiesza... I co temu ludu powiedziec, jak ma rację ?:-D Ło matko, cały dzień jadłam, 5 posiłków. [...]
[...] pieczarki 29.06.16 Środa DNT BTW 130/60/210 Miska nie liczona, nie dałam rady, śniadanie jadłam koło 11. Krowa się cieliła, nic nie szło, skończyło sie cesarką i dlatego ta miska taka rozjechana. Obiadu tak to też nie ugotowałam, była po prostu kielbasa, no trudno. W ogóle tak czekałam na środe, żeby odsapnąć a była masakra. - kanapki z szynką [...]
Dokładnie. Staram się ale nie zawsze wychodzi. Jakby nmie było wkładasz sporo pracy: cięzkie treningi, miska, starasz się wszystko na tip top, cardio, brak wyskoków - nie nie narzekam. Tylko żeby efekty były w miarę proporcjonalne do włożonego trudu - bo jak tak nie jest to jak mam wyluzować się cieszyc??
[...] krótkiej), bo czuję jakbym nie ćwiczyła wieki i jakoś mocy od razu jest mniej. Miski nie ma, miałam układać na bieżąco w trakcie dnia ale nie zdążyłam. 30.06 - dzień NT miska:rotacja DNT 1715 - 120B, 140W, 75T /SFD/Images/2016/7/1/33321e37fc5141989170457da936ab10.jpg Night jeszcze pytanie czy bułgary mogę zamienić np. na przysiad przedni?
[...] młotek. Do wieczora musiałam chodzić nie skręcając głowy, bo cholernie kłuło. Pochylenie głowy niewykonalne z powodu bólu. Dziś wizyta u fizjo. Wieczorem zdam sprawozdanie. Wczorajsza miska nieliczona, bo po pracy świętowaliśmy imieniny Mahiego i jego brata. Zjadłam gulasz z plackiem ziemniaczanym, 3 pierogi z mięsem i gałkę loda + wafelek.
Maria w sumie pracuję w zakupach to blisko do sprzedaży :) Uwielbiam kupować i doradzać co kupić w różnych kategoriach :) 30.06 DT Aktywność: Trening dół Miska: Wczoraj mi głodno było :) Dzisiaj musiałam się ratować bo dostałam takie same truskawki jak Justyna. Połowę wywaliłam. Połowa myślałam, że jest ok ale niestety w pojemnikach mi się wino [...]
No miska Miss zacna ;-D Teraz to powymyślasz cuda na Kuchni z taką kaloryką :-D Ładnie, dobrze jeść całkiem sporą sumę i czuć się okej ;-) I wyglądać jeszcze bardziej ok ;-D
Karines rozumiem, że jak ktoś jest nowy na forum to może nie wiedzieć co i jak :) Jak nikt nie podpowie to się nic nie zmieni :D A co ta miska taka biedna? Nie miałyście w okolicy zera miec kaloryczności ustawionej? Chyba porządnego ładowania wieczorem brakuje :)
Julietta };-) Asiorajda dzięki };-) i witam u siebie blue bicka akurat mam małego to nie będę mu konkurencji robić %-) strumyk obejrzałam jeden odcinek i kilka cech wspólnych by się znalazło \-) na dodatek akurat w tym odcinku pojawiła się przez sekundę sztangielka! przypadek? nie sądzę |-) fajna bajka Spamerka mam wrażenie, że jak by się [...]