minerały

ogólnie to jakby miał człowiek wydawać kasę na te wszystkie stacki, super nowoczesne formy krety co to podobno nie zalewają, firmowe witaminy i minerały to bym się nie wypłacił Hades to znaczy że jesteś pipa i przerzuć się na pływanie synchroniczne (o ile się nie boisz wody)

Ello Napisze tak zaczolem jakis ponad 1 rok temu przygodez silownia..............bez zadnej wiedzy jak co i gdzie dzwigac co z czym jesc na poczatko bylo ekstra cos tam roslo .......... MOze o mnie 192 cm a waga moja byla jakies 75 kg woow masakra oswiecim normalnie.................. teraz jest lepiej 192 cm i 92 kg chociaz nie jestem [...]

Przy Twoim stażu treningowym... to zainwestowałbym w witaminy, minerały, BCAA i ew mono. A przede wszystkim w dietę.... Test, Shock i Storm kup monohydrat dodaj białko dopracuj diete i koniec olej hmb, bcaa-masz je w białku w stopniu pokrywajacym dzienne zapotrzebowanie ! animal test niby komus tam podniosl poziom testosteronu ale taki sam efekt [...]

Korzystaj z Vitalmaxa bo masz tam podane nie tylko BTW kcal ale i witaminy, minerały, wartości kwasów, węglowodanów i białek + samo liczy :) Kiedyś korzystałem z dobradieta.pl i mają podane takie same wartości odżywcze jak w Vitalmaxie + kilka dobrych informacji na temat węglowodanów, białek, tłuszczy, Indeksie glikogemicznym...

myslę,ze hp i mono z tego zestawu hp smak ma -wedle mojego gustu b. dobry; bo "ostry" itp... trudno okreslic dokladnie- dobry witaminy/minerały, zma to wlaściwie standard. bialko/gainer- tu juz zastosuj wedle brakow w diecie- mozliwe- ja bym tak wolał np.- nie kupowac obydwu ale np. zastosować bulk- czyli taki "gainer" ze [...]

500ml jakies 2.99juro (z tym ze jest 100% free wiec ta cena tearetycznie za 250ml) za 750ml musze dac ok 4-5euro smak? oliwa jak oliwa nie piecze,nie gryzie w gardlo pije z sokiem wiec prawde powiedziawszy nic nie czuje buldoger hehehe marchewka na szczescie a kapsy lykam i tak 3x/dzien mniej niz kiedys w sumie wszystko wydaje mi sie potrzebne [...]

Masaze, suple, witaminy, mineraly itd. zdr.

wyplukuje mineraly z organizmu magnez wapn potas jakis kompleks minerałowy sie przyda

NO to tak jak mowie , ewnetulanie witaminy i mineraly do lepszej regeneracji.

[...] się, ale to chyba na pewno ten ryż, bo jak nim bekam to go czuję... czyli ile tak białka 1g/kg masy ciała styknie??? po takiej biegunce to tracę jakieś cenne związki typu minerały i witaminy??? Chciałbym żeby jak najmniej mięcha mi poszło, mam utrzymywac dodatni bilans??? Jakbym tak jadł co 1h to chyba byłoby to wykonalne... A sprawa tych [...]

tak włąsnie sadziłem ale obawiałem sie ze sobie wkrece tego bloka a to wszystko przez moje uzaleznienei od sexu :P czyli clomid +dobry boster tesia+ witaminy minerały ale to juz cały cykl itd.. i powinno być ok :) ps. no tez myslałem aby pociagnać dłuzej... zobacze w trakcie jak bedize szło :) Zmieniony przez - boli123 w dniu 2009-09-03 11:41:16

Rozwarzyłbym dorzucić do supli dobre minerały - najlepiej chelaty Potas i Magnez

[...] dzisiaj nad ranem 1 raz się zdarzyło, bóle brzucha też ustały nie patrzę już na jedzenie z odruchem wymiotnym. Moze zjadłes coś, z czym wcześniej nie miałeś do czynienia WĄTPIĘ JADŁEM TAK JAK MIAŁEM ROZPISANE W VITALMAXIE... A przy biegunce, co tak w ogóle usuwane jest z organizmu oprócz wody??? Czy tracę jakieś cenne witaminy, minerały itp.???

Minerały?... Jasne! Jeżeli jednak skurcze dotyczą tylko jednej grupy mięśniowej, jednej kończyny, to przyczyna może być inna. Gdyby dotyczyło to mięśnia brzuchatego łydki lub dwugłowego uda, to moglibyśmy mieć do czynienia - ze stanem przeciążeniowym w odcinku lędźwiowym kręgosłupa. Jeżeli jest to mięsień czterogłowy - możemy mieć do czynienia z [...]

zainwestowalbym bardziej w kreatyne, w trakcie meczu red faster, po meczy recovery drink. do tego witaminy i mineraly.

w Twoim wypadku: - witaminy/mineraly - osobno - magnez - izotonik - zielona herbata/ew nieduze ilosci kofeiny i starczy

Wszystko znajdziesz w wyszukiwarce-zacznij z niej korzystac. Witaminy/mineraly do pierwszego, i ewentualnie jakiegos innego psilku. o-3 np. 2x1kaps do sniadania i kolacji, badz zwiekszona dawka. Tauryna-imo nie jest konieczna. Bierz okolotreningowo. MZB 1-3 kapsów na noc.

jeżeli chodzi o multiple to możesz jeszcze zrobić tak, że witaminy bierz do śniadania, a minerały przed/po trenie, reszta jak Skerx pisał

Minerały chelatowane mają większą biodostępnośc niż tlenki tych minerałów czyli lepiej (kilka razy lepiej:P) się wchłaniają. - Minerał chelatowany to cząsteczka obojętna, która jest odporna na działanie innych składników o przeciwnym ładunku elektrycznym- Masa cząsteczkowa chelatowanych minerałów jest na tyle mała, że cząsteczki te z łatwością [...]

[...] o programach FBW. Jeśli chodzi o suplementację to kreatyna jest przydatna, ale nie konieczna. I nie do końca teraz. HMB jest kaso-wyciągaczem, nie kupuj tego więcej. Potrzebne są Cie jedynie: -witaminy i minerały -zdrowe tłuszcze omega 3 będę obserwował temat ..o troszkę mnie wyprzedziliście Zmieniony przez - Sir_Lukasz w dniu 2009-09-09 11:55:11