mila

Za najbardziej apetyczne zjęcia pochwały za miniony poniedziałek dostaje Ania B. :-) ! Dziękuję 8-) Mega miła wiadomość:-) Kanapeczki, paluszki krabowe i kalarepka :-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/519bad2eb1ef4759992e0546c4d37685.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/741af70362bf4eceb11ae8cf1eb9e631.jpg

Dziękuję Panowie dziękuję wszystkim modom oraż użytkownikom z sfd za owocną i miłą współpracę, Cieszę się że została doceniona moja skromna osoba.

Aksel lat 22 w tym roku, Wzrost 188cm waga 108kg obecnie jestem na etapie roztrenowania a od czerwca planuję rozpocząć okres rozbudowy masy pod przyszłoroczne debiuty 2018 :-). Gdyby nie fakt, że musiałem zrezygnować z zawodów byśmy byli w tej samej kategorii na scenie :-). Dlatego z miłą chęcią poćwiczę razem ze złotym klasykiem i być może dowiem [...]

@targowsky - Wielkie dzięki za komentarz. Miło, że jest dużo lepiej, a co do pomidora, to z miłą chęcią, ale od dzieciństwa jem pomidory tylko w leczo, tortilli i zupie pomidorowej. Tak samo mam z mlekiem po prostu mi nie podchodzi i tyle :) @blue_hope Dziękuję za rady. Co do wyliczania wszystkie wartości brałem dla endomorfika. BMR [...]

na solarium dostaniesz rozne kremy i napewno miła Pania za lada doradzi odpowiedni:))) co do firm to polecalbym te z usa ale zadko maja takie np.breeze itp. firmy ale zawsze dostaniesz u nas Pl Soleo sam stosuje i tez dobrze jest...mozesz kupic saszetki jednorazowe na cale cialo kosztuja ok 4-5zl albo tylko na twarz,szyje...saszetka ok 3zl...(ale [...]

Dzieki Ziki, ale tyle co ona beta-karotenu spozyla przez ten okres to sie normalnie w glowie nie miesci dawki rzedu 20-30 mg na dobe i nic kompletnie nic! Solarium moglo ja nie opalic, bo mialo slabe lampy, ale zwykle sloneczko nic? Mnie klepalo masakrycznie, a ja nic Nie wiem co jest, teraz zaczniemy chodzic na solrium 180 W Turbo po 10 min i [...]

Dzieki wszystkim za pomoc. Wlasnie w niedziele bedziemy szli na solarke Ergoline, na poczatek na 10 min. Te kremiki o ktorych mowisz to sa z tzw. efektem tingle, ale czy one nie sa przeznaczone czasem do skory juz mocno opalonej i ciemnej karnacji (taka jak ja mam)? Pytam sie o Exclusive bronze, gdzyz podoba mi sie ten kosmetyk i jest w dobrej [...]

jogger moze wlasnie w tym zelazie lezy caly problem, bo moje sloneczko jest bardzo szczuple w dodatku je bardzo malo Ile kosztuje ten przyspieszacz opalania i czy jest wydajny? Bym zapomnial rzucam wszystkim po SOGu za pomoc Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco [...]

ja używałam Australian Gold.niebył on olejkiem jak wiekszość z tej serii.ale miał konsystencję lekkiego kremu ,który rewelacyjnie się wchłaniał w skórę.opalenizna po tym miła ładny kolorwek brązu ni długo się utrzymywała. pozdrawiam Watermelon-is a great fruit. You eat ,you drink ,you wash your face!!!

Wzmocnienia na twarz wystarcza, czasami serwują 1000W ale to przesada, lampy nie tyle opalają co grzeją więc wychodzi się czerwonym, a potem efekty takie sobie. Ergoline 600 classic to naprawde fajne i wygodne łóżko, a lempy Xtreme są niezłe, zasadniczo już teraz tylko jako uzytkownik solarium zawsze wchodze tam gdzie sa lampy Heraeus Hanau- dla [...]

Fajny temat ciekawe odpowiedzi... Regeneracja miedzy treningami temat morze ale ciekawie Puma opisaujesz wszystko z mila checia poczytam o regenracji potreningowej...

Dzięki puma za stworzenie najlepszego pod wzgledem merytorycznym postu o tematyce treningu kulturystycznego. Pytanie 1. Moje pytanie dotyczy wskazania mi cwiczenia heavy na barki. Dotychczas najbardziej masowym cwiczeniem, ktore poruszalo moje barki było wyciskanie sztangi zza karku do czubka głowy na maszynie smitha. W związku z bardzo [...]

Heya. Jestem wlasnie po WZ. Zycze kazdemu zeby mial taka komisje jak w KWP Szczecin. 56/60 punktow. Mila pogawedka :)

no to super ,czekam z niecierpliwością , fajny art o rampie z miłą chęcią przyjmę

Wszystko drukowanymi- u Nas + w tym był iż wzywali osobiście na komendę i z miłą Panią wspólnie to wypełniałem ;) Mówiłą krok po kroku co i jak i... WSZYSTKO niestety było drukowanymi literami ;) Szkoły? To pomyśl sobie jak ja wypisywałem moje 7 mandatów :D Śmiała się bo linijką dorobiłem kolejne 2 nowe by je zmieścić ;p

Jestem po Ms i myśle że wynik będzie negatywny, pomimo że rozmowa była nawet miła z psychologiem. Na kompie zawaliłem pare pytań na osobowość. np. odpowiedziałem że potępiam ludzi którzy chcieliby zagarnąć wszystko dla siebie, a jak wiadomo ludzi nie można potępiać tylko ich zachowania, i jedno z pierwszych pyt. psychologa to czy każdemu należy [...]

Ja jestem dalej w grze dziś dowiedziałem się, że wynik pzp pozytywny (badanie miałem 05.03). Jutro mam się zgłosić do sekcji doboru po skierowanie do lekarzy. Tak mało jest o postępowaniu sprawdzającym ponieważ nie wiadomo do końca co oni sprawdzają. Moim zdaniem: oczywiście rejestry, wywiad środowiskowy, czy przewijasz się w materiałach [...]

Ja właśnie jestem po wz w ksp, miła pogawędka tak to wyglądało, wynik 56/60 Co do naboru to niestety w Warszawie na razie brak i nie wiadomo kiedy będzie

jestem po WZ, super sprawa mila rozmowa, teraz czekamy na telefon i trzeba bedzie jechac po obiegowke i robic badania, mowila nam Pani ze to moze potrwac kilka miesiecy nawet do pol roku :((

są szatnie, więc nie ma problemu z przebraniem się w strój sportowy :) W ogóle podczas testów panuje bardzo miła atmosfera, więc nie masz co się stresować. Można być w jeansach i białej bluzce, nie musisz być w szpilkach. Ubierz się schludnie ale i wygodnie :)