mila

Nie ma co ukrywać, gościu wspominający o transmisji na żywo z gal największych organizacji świata, UFC czy Strikeforce na Orange Sport czy Eurosporcie 2 i nawet KSW na otwartym Polsacie, ma absolutną rację, co by nie mówić, trzeba Pudzianowskiemu oddać to, że to jego zasługa w dużej mierze, powinniśmy się cieszyć z tego. Poza tym raz na jakiś czas [...]

Reso korwa własnie ze nie :/ jakbym wjechał na główny plac a nie wysłali mnie na cmentarz zebym zaparkował moja bestyjkę to pewnie bym wyrwał motocyklistkę nie no duzo fajnych bylo ale ja sie teraz rozglądam od 27 lat w góre Zlot był nawet nawet mi sie podobało duzo motorków kiełbasa za darmo z herbatką i kawą duzo stoisk miła atmosfera nikt [...]

carbon91 jakie chamstwo? aruss10 haha z miłą chęcią ;)

Potwierdza się to, że nie ma co grać sztafet biathlonowych, bo są nieobliczalne Polki miłą niespodziankę sprawiły Zmieniony przez - Pippo w dniu 2008-12-22 06:53:07

Asariah, z miłą chęcią. Ja już się wtorku rano doczekać nie mogę (choć dopiero teraz mi zakwasy w pupie z piątku mijają), więc coś mi mówi że te ciężary to przynajmniej przez jakiś czas będą dla mnie wyzwaniem - a ja wyzwania lubię. Oby mnie tylko zbyt często tu nie banowali...

Niespodziewanie wpadło mi wolne. Później zapewne aż na wakacjach. W każdym razie mam nadzieję, że wreszcie od poniedziałku ruszę z treningami. Spotkanie z Big Z. Zydrunas Savickas jest nazywany najsilniejszym człowiekiem wszech czasów. Sześć razy z rzędu wygrał prestiżowe zawody "Arnold's Strongest Man". Uczestnicy tych zawodów nie tylko są [...]

miła być trening ale się nie udało było : https://www.youtube.com/watch?v=RfpfGVGqrq8 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a903015aadaf4ac5aac78c63f4bc7cac.png

masti Z miłą chęcią bym posędziował taką imprezę,ale na tą chwilę nie jestem w stanie Ci odpowiedzieć jaki będę ,,sprawny,, Na 7 marca mam wyznaczony termin kolejnej artroskopi ,tym razem lewego barku. Podobno po tej operacji ,muszę nosić łapę na temblaku przez około 4-6 tygodni,a podstwawowa rehabilitacja jakieś 12 tygodni...a zatem sam rozumiesz [...]

Już się cieszę ,bo nie za bardzo zdaję sobie sprawę na co się porywam %-).Życzenia miłej zabawy wywołały uśmiech na mojej twarzy,czuję ,że będzie baardzo miła |-) |-) ja pamiętam swój 'pierwszy raz' z miękkimi nogami, skończyłam w połowie i jeszcze pompki nie były pompkami %-) enjoy :-D

no pewnie że zazdroszczę, jakbym miał bliżej to z miłą chęcią bym pomógł (a to piłkę przytrzymał, a to ręczniczek podał, a nawet plecy ....... sic się rozmarzyłem) %-)

[...] kazdy ma swoje granice wytrzymalosci i kazdy z nas potrafi sie dobrze zdenerwowac jednak szanuje tych pakerow ktorzy sa nad wyraz spokojni a sa dlatego bo wiedza co reprezentuja swoja osoba i takich szanuje cichy spokojny a jak trzeba to potrafi pokazac druga strone nie calkiem mila marek.c - podobaja mnie sie twoje wypowiedzi i jestem za

Wass wsumie wszystkie fajne,jedynka za***ista tylko przez krotka chwile jest fragment jakby spiewow z kosciola i to mnie wkurzylo=D jakas mila odmiana dla mnie to jest;p

Kvrwa Reso i Rock spokoj, bo znowu przegonicie miłą kolezanke Prawda?

[...] Na moim dzienniku moze, czy na mejlu? Moze w ogole zaczne w moim dzienniku pisac? bo tutaj temat zasmiecam...Ktos zajrzy, zeby mnie wesprzec? Jesli obiecam, ze bede mila i postaram sie sluchac dobrych rad? I musze wszystko szczegolowo opowiedziec. Ja sie glodze, mam juz totalna chorobe, ja to widze. Ale boje sie tyc, bo naprawde mam juz [...]

24.12.15 DNT Dzisiejszy dzień spędzony w kuchni i przy stole. Miła, rodzinna atmosfera wiadomo. Mikołaj u mnie był i to patriotyczny! /SFD/Images/2015/12/25/451ed82669f9462585b3fe494454680b.jpg /SFD/Images/2015/12/25/594e4f3c220245079dc575f4842cf88b.png Do wieczerzy miskę trzymałem tak: [...]

oj wojtku wojtku, ty chyba naprawde nie czytasz tego co pisze, ja z miłą chęcią zapłace za reklame. piszesz ze nie doceniam? wejdz do kuźwa lustracji i zobacz co pisałem wcześniej, ze mam szacunek do tego miejsca i ludzi ktorzy mi pomogli miło słyszeć od kanara choć by, ze "odstawiłes kawał dooobrej roboty" ja rozpier.dalam to miejsce? [...]

[...] bieg też ok, dość lekko poszedł. TRENING Ukradziony od Eveline, szukałam czegoś intensywnego, najpierw miałam na oku ten trening wytrzymałościowy 12przysiadów, 11 sit-up...1 mila, ale że dysponowałam większą ilością czasu niż tylko godzina, to padło na ten %-) 1. Przysiad 50x30kg 2. Mostek biodrowy 50x50kg 3. Power step ups 25xcc; 25xcc; [...]

najpierw miałam na oku ten trening wytrzymałościowy 12przysiadów, 11 sit-up...1 mila, ale że dysponowałam większą ilością czasu niż tylko godzina Mnie w niedziele naszło na ten trening, nie wiem czy dłużej ćwiczyłam czy dłużej dochodziłam do siebie %-)

[...] 14.5kg 8 burpees`ów 7 wskoków na ławkę 6 martwych ciągów 21kg 5 zarzutów ze zwisu 21kg 4 thrusters 21kg 3 wypady ze sztanga z przodu 21kg 2 przednie przysiady 21kg 1 mila biegu 10km/h Trening robi się w kółko na czas (czyli jak najmniej przerw): 12 przysiadów,; 12 przysiadów, 11 sit-upów; 12 przysiadow, 11 sit-upów, 10 thrustersów; 12 [...]

Dziś miałam przyjemność spotkać się z osobą która siedzi w trójboju - Tomkiem Domańskim. Pytań miałam mnóstwo - na szczęście przerwy przy takim treningu są dość długie i można spokojnie dopytać się o szczegóły na bieżąco. Z MC pytań nie miałam, tak samo z siadami. najbardziej interesowałam się płaską bo nigdy nie robiłam mostka przy wyciskaniu. [...]