mikrofali

Białka jaja, owsiane płatki i mus jabłkowy. To wrzucić do piekarnika (albo mikrofali) i super wychodzą płatki. Mus jabłkowy chyba możecie jeść? %-)

SneS jak spisuję Ci się taki grill elektryczny, jesteś z niego zadowolony czy musisz ładować tam jakiś tłuszcz ja mam grill w piekarniku i mikrofali, ale ostatnio zastanawiałem się czy taki nie byłby lepszy, a koszt takiego nie jest znów jakiś zabójczy

Ja wieczorem wsypuję do miski 100g owsianych, dorzucam łyżkę gorzkiego kakao + 10 słodzików, zalewam wodą, rano jest z tego taka papka, wrzucam na parę sekund do mikrofali i wychodzi smaczny posiłek :) Co to ryb to wszystkie morski, mintaj, tilapia, śledź itd.

[...] wariancie na koniec czerwca dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś rano poszły placki zrobione wczoraj okazało się że nie muszę ich nawet odgrzewać w mikrofali, wystarczyło że je wyciągnąłem z lodówki i gdy wróciłem z biegania i po prysznicu mogłem je jeść na zimno - smakowo super suplementacja spalacz x2 - rano słabszy [...]

[...] wariancie na koniec czerwca dieta wg rozpiski, szczegóły -> link do diety dziś rano poszły placki zrobione wczoraj okazało się że nie muszę ich nawet odgrzewać w mikrofali, wystarczyło że je wyciągnąłem z lodówki i gdy wróciłem z biegania i po prysznicu mogłem je jeść na zimno - smakowo super suplementacja spalacz x2 - rano słabszy [...]

[...] grę w tenisa, kolega nawalił więc poszedł awaryjnie rowerek zrobiłem 30 minut luźnym tempem jutro spróbuję też zrobić poranne bieganie, jeśli placek biszkoptowy z pomidorem będzie zjadliwy to będę robił go wieczorem a rano pójdzie do mikrofali, taki zabieg pozwoli mi wygospodarować ~20minut rano przez co będę mógł robić poranne bieganie na czczo

[...] rowerek zrobiłem 30 minut luźnym tempem jutro spróbuję też zrobić poranne bieganie, jeśli placek biszkoptowy z pomidorem będzie zjadliwy to będę robił go wieczorem a rano pójdzie do mikrofali, taki zabieg pozwoli mi wygospodarować ~20minut rano przez co będę mógł robić poranne bieganie na czczo Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-22 22:31:05

[...] drastycznie spadać to chyba jedynym rozwiązaniem jest branie jakiegoś posiłku do pracy? Diety nigdy nie miałem żadnej. Najczęściej jem proste posiłki. Albo jakieś mięso z mikrofali + pieczywo, albo samo pieczywo, ser, czasem wpadną jakieś paluszki itp. Problem w tym, że nigdy nie jadałem śniadań, a do szkoły czy pracy nie brałem jedzenia. Po [...]

[...] drastycznie spadać to chyba jedynym rozwiązaniem jest branie jakiegoś posiłku do pracy? Diety nigdy nie miałem żadnej. Najczęściej jem proste posiłki. Albo jakieś mięso z mikrofali + pieczywo, albo samo pieczywo, ser, czasem wpadną jakieś paluszki itp. Problem w tym, że nigdy nie jadałem śniadań, a do szkoły czy pracy nie brałem jedzenia. Po [...]

[...] - marchew blenederujemy na papkę - resztę skladników mieszamy razem - ręcznie - ciasto wylać do fotemki/miski szklanej - porcję podzielic na 2 razy ( jeśli całość damy do mikrofali nie upieczę sie w środku ) - moc mikrofali maxymalna proponuje 2 x po 2 min - u mnie taki czas jest ok. http://s9.postimg.org/gaci6bf7z/20130619_193509.jpg [...]

[...] i wsuwasz, np takie placki mozesz sobie zrobic na 2-3 dni i trzymac w lodówce, jak masz mikrofale to rano wyjmujesz na wierzch ze dwa plasterki wędliny i sera żóltego do mikrofali i posiłek gotowy. Jak masz toster to zamaist na patelni mzoesz sobie takie trójkąciki zrobić. Co do placków ja preferuje dodać do nich np odrobinę kukurydzy [...]

to będzie pychotka, zobaczysz :-D a z warzywami zobaczymy co jeszcze shit napisze, bo ja w ogóle nie jadałem tych warzyw :-D zawsze mrożonki wybierałem bo tylko rozmrażam w mikrofali i wyyebane z obieraniem itd.

[...] Ciasto proteinowe i ja to nazywam muffin proteinowy z polewa. Muffin proteinowy: Kupilem taki pojemniczek tupperware do robienia jajecznicy omletow i innych potraw z jaj w mikrofali. Biore 5 bialek jaj,5g kakao niskotluszczowego,slodzik.Miksuje,wylewam do pojemniczka tupperware i wstawiam do mikro na 4min.Robi sie takie delikatne ciasto. [...]

[...] zalewałem wrzątkiem i czekałem 5 minut. Teraz chce robić tak: - wieczorem zalewam płatki do pełna wrzątkiem i odstawiam - rano zalewam płatki do połowy letnią wodą - daje do mikrofali na jakieś 1-2 minuty i wtedy jem Dzisiaj tak zrobiłem i konsystencja była taka jak mi zależało. Tylko pytanie o wartości tych płatków. Czy przez poddawanie ich [...]

witam, dlaczego mięso mi strzela w mikrofali? jak otwieram drzwiczki to kurczak jest wszedzie %-) za duża temperatura i czas z pewnością

witam, dlaczego mięso mi strzela w mikrofali? jak otwieram drzwiczki to kurczak jest wszedzie

[...] fileta kroję na małe kawałeczki obtaczam w tymianku (najlepiej pasuje do cycków) do pojemnika do gotowania na parze idą warzywa (różne) na to wrzucam kuraka wrzucam do mikrofali z funkcją gotowania na parze i gotowe kurczak przygotowany w ten sposób jest super, miękki i smaczny, do tego mam sporą porcję warzyw za jednym zamachem tutaj masz [...]

Trzeba próbować :-) Wie ktoś gdzie można dostać jakieś fajne nieszkodliwe (lub chociaż mniej szkodliwe) pojemniki obiadowe nadające się do mikrofali?

[...] a to akurat porcja na cztery obiady. Codzienne odmrażanie tak średnio się uśmiecha bo to też spora strata czasu a wole odmrażać metodą "niech poleży przez noc" zamiast w mikrofali. No ale skoro tak radzicie to nie wiem czy nie zrobię od razu na 8 dni żeby ten czas trochę oszczędzić. Dieta nie jest zła bo to tylko 50 gram ryżu, 125 kuraka i [...]

pewnie stary chleb wj**ali do mikrofali%-)