migdały

Jak się ma sprawa z cholesterolem na testosteronie (propie)? Podwyższa on HDL czy LDL? Z tego co widziałem w jakiś badaniach wspomniano, że zły zmniejszył się o 16%,a z kolei dobry urósł w górę. Spożywam codziennie na śniadanie 6-7 jajek + 50g migdały/ orzechy włoskie i z tego pokrywam swoje zapotrzebowanie na tłuszcze.

Orzechy zawsze mile widziane. Daje migdały do owsianki :-)

Migdaly sa super tylko zawsze za duzo ich zjadam

Ja miałem HDL 19 LDL 224. Szlo 90 zwierzęcych. Zamieniłem na 25zwierzecych 30g z orzechów włoskich i 30g z masła ochechowego. LDL po 30 dniach spadł do 155. Teraz zmienię 30g z masła orzechowego na oliwę + migdały i zobaczę a potem będę z lnianym kombinował

Smacznego! Pisząc "tłuszcz z masła (fistaszki/migdały)" miałem na myśli oczywiście masło z orzechów ziemnych i migdałów, a nie że masło + orzechy ;-)

[...] cala blache napiec takich batonow w piekarniku, niz placic 6-10zl za sztuke... 12 batono-ciastek, po 150g każdy, zrobione w około godzinę. WPC, tłuszcz z masła (fistaszki/migdały) i płatki owsiane/jaglane, szklanka mleka. Proporcje 2:1:2 Makro nie liczone, bo na diecie jeszcze nie jestem %-) Polecam poeksperymentować, do kawusi idealne. [...]

Parę godzin i długi weekend trzeba zrobić zakupy na najbliższy tydzień czyli taki standard kura ryż wafle migdały masło orzechowe i warzywa, a dziś mam ochotę na jakąś wódkę o ogórka kiszonego

Panowie musze kupić blender dobry ktory bez problemu bedzie mi mielił orzechy migdały i wszystko innne :) polecacie coś ??

Micha Dzisiaj póki co tak: 1. omlet z jabłkami prażonymi i nutwhey'em :-D http://i.imgur.com/TevgzMN.jpg 2. odżywka białkowa + migdały , miałem sporo pracy po południu i trochę zamuliłem ze zrobieniem posiłku , tak sie więc ratowałem 3. ostatnia porcja ,z wczoraj zrobionego gulaszu wołowego + surówka + chlebek , którego skład wrzucam poniżej , [...]

[...] bo wiadomo jak to jest w trasie Mc's->KFC->Burger King-> MC's }:-( Śniadanie wleciało w hotelu dosyć lajtowe (foto niżej), a podczas zawodów zjadłem łososia wędzonego, migdały, pół kawałka ciasta i z 2 wafle ryżowe, więc tyle co nic /SFD/2017/3/13/076dc3d18fcc45e091bdbd0f9a352682.jpg /SFD/2017/3/13/7846347d096e4f0d956fa0e1edcb6293.jpg Po [...]

[...] smakuje za dobrze. Do tego kieliszek wina na lepszy sen ;-) 1. jajecznica z kiełbasą z piersi kurczaka https://i.imgur.com/z6UDcDl.jpg 2. wpi, śmietana 18%, trochę jogurtu, migdały, orzechy laskowe, czekolada 90% https://i.imgur.com/zej4nhn.jpg 3. omlet na słodko https://i.imgur.com/3qHM1Gc.jpg 4. kiełbasa z piersi kurczaka, cebula, koncentrat, [...]

w sloiku mix laskowe + migdaly kilogram kosztowal wiecej niz kreatyna:)) Zmieniony przez - duckland w dniu 2015-03-03 18:19:46

Migdaly, nerkowce lepiej wypadaja pod tym wzgledem :-)

Migdały i nerkowce również mają znikome ilości kwasów omega 3, zdecydowanie lepiej wypadają tutaj orzechy włoskie.

Jeżeli chodzi o Nutlove protein shake to dla mnie petarda ta biała czekolada z masłem orzechowym - jak rozpuszczony krem nutlove, a jeżeli chodzi o migdały w czekoladzie to też przepyszne, ale strasznie wciągają :-(

[...] ani cebuli. Po prostu młody tak szalał po tym, że dramat i sprawdziliśmy to wiele razy i za każdym razem się potwierdzało. Położna też mówiła, że jedzenie nie przenika do mleka matki, a jednak coś się działo. Ale jak Ty możesz jeść wszystko bez problemu to super sprawa. Ja pamiętam, że mojej żonie pomagały migdały w końcówce ciąży na zgagę :-))

[...] uciążliwe niż mycie butelek. Pije herbatkę z szałwi, mięty i melisy. Jak nie zacznie działać to nie wiem jak długo wytrzymam. Jem posiłek, nawet małą przekąskę typu orzechy/migdały/jabłko i czuje jak mleko napływa i cycki bolą. Czasem to nawet nie mam ochoty jeść przez to. Tak samo jak się położę na chwilę, zaraz uczucie rozpierania i ból :-( [...]

co masz w zaznaczonych miejscach? :-) /SFD/2021/1/22/94c37cd634ef4034b75808ac576d4e69.jpg Góra - migdały w ciemnej czekoladzie nutlove środek - nowy sos z AN dół - migdały w białej czekoladzie z cynamonem nutlove

[...] jedzenia im mniej przetworzone tym lepiej. Uwielbiam mówić "że jak coś nie miało ryja albo nie rosło w glebie, to nie powinno lądować na talerzu". Kolejnym dobrym podejściem jest, jeżeli jesz coś co ma jeden składnik jest ok np migdały, ale gdy jesz sole migdały w miodzie, to już troszkę nie ok, ze względu na wzbogacenie mocne smaku dodatkami.

Wczoraj malo wungli Wołowina z warzywami, pestkami dyni i rukolą /SFD/2018/10/19/5a896fff1d3e4ad8a9063d5577a1ce7b.jpg Wołowinka curry z orzechami nerkowca /SFD/2018/10/19/beea84dab762463187185dc87b9ee036.jpg Mascarpone, wpc, orzechy macadami i migdaly, troszke kakao i cynamonu /SFD/2018/10/19/769b2aa6a7064169a200761eac88bfa3.jpg Jajecznica [...]