[...] na zawody (niektore boksu, zapasow) moga Cie nie przyjac... nio i nie polecam kungfu czy tradycyjnego jiu jitsu bo tam zeby bylo skuteczne potrzeba poswiecic pare latek Nie napisales skad jestes i co masz do wyboru, ani co lubisz (czy zalezy Ci na uderzani, parterze, mieszanka, czy chcesz biegac w kimonku kazdemu na czyms innym zalezy)
Witam, jeśli chodzi o białko, to trzeba wziąć pod uwagę fakt, że system protein 80 Olimpa jest mieszanką wpc (60% udziału) i białka jajek (40%) i poprzez to dłużej się wchłania, dlatego polecane jest zwłaszcza na noc (night formula). Pozostałe białka wymienione przez Miętkiego to czyste koncentraty białek serwatkowych wpc szybko wchłanialne. Ja [...]
[...] albo oddac po ciosie. Wiadomo technika jest wazna bo samo machanie cepami ci nie pomoze. Walczylem z kilkoma facetami na matach(różne style) i bede szczery najlepsza jest mieszanka stylów. Nigdy nie wiesz z kim bedziesz musial walczyc. W wiekszosci walk na ulicy dochodzi do zwarcia i dzikiej szamotaniny, wtedy jujitsu jest super przydatne. Ale [...]
1. WIEK:24 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:108 -udo:bd -talia:bd 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata kiedyś po 2 letniej przerwie pół roku 6. DIETA: staram się, ale są dni że praca to utrudnia -białko: minimum 2g -węglowodany: niminum 3 -tłuszcz: nie licze ale tak w okolicach 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kiedyś było [...]
ok pomyliło mi sie cypio z prolo Ale to i tak co innego niz omka wiec nie rozumiem twojej wypowiedzi No bo chyba nawet dziecko z podstawówki i ty bedzie potrafiło swierdzic ze mieszanka 4 estrów testo działa inaczej niz jedn estr obojetnie czy któtki czy dlugi!! ( i nie chodzi tu o dawki)
[...] kreatyny ani tauryny vitalmaxa jednak koleś powiedział że kreatyna HGH nutrition to prawie to samo co vitalmaxa. co myślicie odnośnie tej kreatyny 500g 55zł i jest jeszcze mieszanka kraetyny z tauryną za chyba 60 czy 65zł, tauryne też mają HGH 200 kaps za chyba 30 zł carbo olimpu 1kg za 20zł. więc jak mi radzicie kupić tą kreatyne i tauryne?? [...]
Ultimate 2000 są czystym hydrolizatem, ale ostatnio bardzo ciężko je dostać. Prolaby wg etykiety to mieszanka a co do Activity to tego nie wiem, ale cena jest podejrzanie niska jak na hydrolizat.
brałem i citro (olimp) i piro (kaizen) i sól di-creatine (bolt sana). Trudno oceniac - bo BOLT to już pietro wyzej suplement, pompa jest cholerna a mieszanka conajmniej innowacyjne (z tego co pamietam było tam SAM-e i pare innych dodatkow). Ale citro i mono - jak bul powiedział jeeden****!
ciężko stwierdzić nie ma dokładniej ilości podanej tylko,że jakaś tam mieszanka 60 mg i w tym sida cordfolia standaryzowana do alkaloidów efki, ale nie ma podane ile, tak na "czucie" to z 15 mg mito, czy scorcha nie ma co ty wymieniać w jednym rzędzie z mambą czy diablos
ja słyszałem max 50 g. nie to nie tylko ten proszek w cukiernicy chodzi ogolnie o cukry mono i polisacharydy . Robi ogromną różnice po za tym miód to mieszanka glukozy i fruktozy
Przedtreningówka to suplement stosowany, jak sama nazwa wskazuje, przed treningiem. Jest to mieszanka, bądź pojedyncza substancja, mająca za zadanie stymulowanie naszego układu nerwowego, mięśni, nasilenie spalania tłuszczu oraz odżywienie mięśni. Przedtreningówki bardzo często są złożone z kofeiny, guaraniny, beta-alaniny, argininy, kreatyny, [...]
[...] ustalane jest w oparciu o dietę 2000 kcal. Twoje dzienne zapotrzebowanie może być niższe lub wyższe, w zależności od Twoich potrzeb kalorycznych. Inne składniki: mieszanka białek serwatki (mikro/ultra filtrowany koncentrat białka serwatki, izolat białek serwatki, peptydy serwatkowe), system enzymów trawiennych SOE5™ [...]
bralem juz bialko i kreatyne i teraz gdy pocwicze troche miesnie jakby mi bardzo puchna (wieksze ,twardsze) ale po ok 10 min po skonczeniu domowego treningu,schodzi to i znowu sa normalne ;/ a czy mieszanka termo speed + hmb + gainer jest ok ??