Wrrrr Karol przerwałeś oglądanie %-) Dalej ogladam, do 22 minuty miazga :D Kolega wyżej zapomniał napisać, że jedziesz po 1 miejsce na podium :) Karolu "Herkules" Małecki. Jaka jest ta Twoja tajna mieszanka ? :)
[...] chodziłam :-D Trening jutro, a w przyszłym tygodniu trening personalny w celu skontrolowania czy dobrze robię ćwiczenia (szczególnie przysiad i MC), choć w moim odczuciu jest dużo lepiej niż na początku. Warzywa: papryka kolorowa, pomidorki koktajlowe, brokuł, mieszanka sałat /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/64e1ce5809ea48158b0862c883ccb9dd.png
[...] Ciało nabiera fajniejszych kształtów a ja czuję się bardziej pewna siebie :-D Micha: wczoraj czysta nieliczona, dzisiaj rozkład OK, zrzut poniżej Warzywa: buraki, mieszanka sałat, kiełki, papryka kolorowa /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/fcc6d5833604470c9689353290e3bea7.png [...]
[...] To bezglutenowe coś :o Niestety dieta bezglutenowa mnie obowiązuje stąd takie a nie inne posiłki. Jednak starań się wykorzystywać produkty z jak najlepszym składem. Ta mąka to mieszanka jaglanej, ryżowej, kukurydzianej z dodatkiem gumy guar aby dało się z niej formować podane produkty. Zmieniony przez - dzika_szyszka w dniu 2018-08-15 13:26:33
A ja przekornie za Tysonem Co prawda, Cezi zna się na boksie o wiele lepiej ode mnie, ale.... Mieszanka dynamiki i nokautującego ciosu made in Tyson -numero uno
[...] Drago ludzie czasami też są zapracowani, ale racja to nie upoważnia do wysługiwania się innymi ;), co do "jakichś" czy dobrych "rzeczy" to tak jak pisałem nie była to profesjonalna dieta więc te jakieś produkty to np: pierwsza lepsza mieszanka studencka a lepsze jedzenie to np. nie fast foody i reszta gówna którą wpierdzielałem kiedyś na potęgę.
[...] silaczy,siłowni,plakatów reklamujacych wystepy,rysunki instruktarzowe dawnych cwiczeń. Ponadto sam trenował w czasach-lata 40',50',gdzie jeszcze kulturysci byli jakby mieszanka siłaczy,strongmenów,zapaśników,gimnastyków,kulturystów i cięarowców... Znał osobiście takich kulturystów jak John Grimek,Freddie Ortis,Dan Lurie-to własciwie [...]
[...] dużo brakuje do zdrowego odżywiania,tak mam specjalne ćwiczenia i polecił mi właśnie przyzwyczajać się do zdrowego spania na plecach,a co do leków to wiesz na każdego każda mieszanka leków inaczej działa jednemu zaszkodzi innemu nie u jednego spowoduje bezsenność u drugiego biegunke,a jeszce jak ktoś choruje na np. jakieś zaburzenia emocji czy [...]
[...] poniewaz naruszaja nasza watrobe. Teraz dorzucam do szejkow proteinowych dodatkowa porcje Glutabolica (NutraBolics) i poki co bardzo fajne sie po tym czuje. Jest to mieszanka kilku form glutaminy: Jabłczan Glutaminy Alfa KetoGlutaran Glutaminy Peptydy Glutaminy Lizofosfatydylocholina Bioperyna Przyznam ze stosuje tutaj dosc duze dawki bo [...]
[...] ilość wody. Produkt przeznaczony tylko dla osób, które ukończyły 18 lat. Green MAGnitude: Krótka charakterystyka: Soczysty smak zielonego jabłka Synergistycznie działająca mieszanka kreatyn Natychmiastowo się rozpuszcza Poprawia siłę, wytrzymałość i efektywność treningową Przyspiesza tempo syntezy białek Opis: Green MAGnitude™ to [...]
[...] OK. Jutro leci cała porcja przed treningiem. Z racji że się skończyło carbo (pomarańczowe) trzeba było kupić nowe. Kupiłem ananasowe . Z GM super smaczne, dużo lepsza mieszanka od popszedniej. Przez te kilka dni nerwów były jakieś tam braki witamin i ZMA. Trening – wypiska; Czwartek Uda 1. Przysiady ze sztanga na barkach 6p - [...]
'Ale jaki konkretnie gainer dla mnie będzie najlepszy i jak go najlepiej brać. ' O TYM ZDECYDUJE PEWNIE TWOJ ORGANIZM, GAINER TO GLOWNIE MIESZANKA WEGLOWODANOW (W PRZEWADZE) ORAZ BIALEK POSZUKAJ TAKIEGO, KTORY BEDZIE DOBRZE TOLEROWANY PRZEZ CIEBIE. MARKA MA TUTAJ MNIEJSZE ZNACZENIE 'Jeszcze jedno: zaproponowałeś mi BINIU ćwiczenia 3 razy w [...]
Środa 9 czerwca 5 dni do końca ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Znów DNT ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------ MICHA 1. Białka jaj, ogórek 2. Łosoś, ogórek, ocet jabłkowy [...]
O ile się nie mylę, to przy power push (tak, jak na YT pokazano) sztanga jest trzymana z tyłu, a w podrzucie natomiast, z przodu, a to jest zasadnicza różnica. Tak samo jak w przysiadach ze sztangą trzymaną z przodu i z tyłu, jest różnica, min. w pracy czworogłowych. Mieszanka power push'a i podrzutu może być ok. Wydaje mi się, że tylko jakiś [...]
1. nie ma czegos takie jak ektomorfik- raczej okreslenie istnieje ale kazdy z nas jest indywidualny i raczej jest jakas mieszanka!!! 2.brak treningu nóg - chyba że ja niewidze - a zdaża mi sie czasem cos przeoczyc- najwazniejsza partia - nie bede cie przekonywał dlaczego trzeba cwiczyc nogi - postaraj sie zagladnac na tematy podwieszone choc i [...]
Tak to wygląda do tej pory w dniu dzisiejszym /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5c09dc5e8bcb41088f0202f39448f436.png jeśli dobrze zrozumiałam to warzyw poza strączkami i bulwami nie wklejam była rzodkiewka, mieszanka liści sałaty i ze dwa pomidory Zmieniony przez - Królowa_Matka w dniu 2014-06-05 19:03:33