więc tak, a jeszcze jedno pytanie czy można np 2 ciągu dnia zjeść 300g bananów w mixie z płatkami owsianymi celem obniżenia IG? Będzie spoko taka mieszanka?
[...] ziemniaka ma napewno wieksza wartosc biologiczną od samego koncentratu serwatki. To logiczne. nie zawiera żadnych dodatków typu laktoza, tłuszcz itd. ktore spowalniałyby procesy trawienne. Sam mam przecież hitec protein proffesional - od ktorego wali jakimiś białkami roślinnymi.. BV 136 mieszanka hydrolizatów roślinnych i białek zwierzecych.
obiadek: moj duszona mieszanka warzywna w samoróbnym sosiku pomidorowym z bazylia i czosnkiem upichcony chlopakowi: karkowka z ryżem i lekki sosik pomidorowy,oprószone szczypiorkiem a do obiadków suróweczka:
dlugo duszona wolowinka z cebula i mieszanka chinska doprawione sosem sojowym i pieprzem cayene,do tego kasza jeczmienna gotowana z kurkuma...mniaaaaaam
po przeróbkach 7 przepis by jeszcze jakoś obleciał a reszta to straszna mieszanka nie wiem po co kombinujesz tu znajdziesz same dobre przepisy http://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html
[...] mu smarowania w stawach. On ma bardzo niski bf%. Ale generalnie pyerdolenie o bieganiu, że to jedyny sposób na kondycję wynika z niewiedzy, bo kondycja w walce to mieszanka dwóch czynników 1. Faktycznego pułapu tlenowego - tu zdecydowanie bieganie jest świetnym narzędziem (i najprostszym). Pytanie idzie o zdrowotność na długiej [...]
W końcu mogę się pochwalić wersją bezglutenową. Moje modyfikacje: 1. Zamiast 100g odżywki - 94g odżywki (Whey C-6 o smaku ciasteczkowym) i 6g miałkiej kawy rozpuszczalnej 2. Elementy glutenowe zastąpione mieszanką mąk. Chleb ze zdjęcia zawiera 120g mąki gryczanej i 80g mąki z kasztanów jadalnych. Poprzednio wymieszałam, ale nie pamiętam w jakich [...]
[...] brzuch słabiutki, robione na raty 4-ciężko 5-bardzo bolesne po wczorajszym treningu Troszkę czasu dziś zajął ten trening, łapy mam obolałe. warzywa: kapusta włoska, mieszanka warzyw do chinszczyzny Mam pytanie odnośnie mleka kokosowego robionego w domu, jak liczyc makra? Chyba nie jest ono aż tak tłuste jak to kupne w puszkach, [...]
DZIEŃ 41 12.03.2016 DNT BTW 130/60/185 Dwugłowe uda obolałe aż miło Jak się uda to wieczorem będzie rozciaganie. Podoba mi sie nowy rozkład BTW :-D Warzywa: mieszanka chińska /SFD/Images/2016/3/12/15f4c5d3fc79497d9f720a4854b8aea1.jpg
[...] że to już za mną. WŻ 2x10x10/20x5/25x1/30x1/32,5x1/35x0 Wytrzymki nie zrobiłam bo za bardzo głodna byłam Warzywa: papryka, cebula, ogórek kiszony, kapusta kiszona, pomidor, mieszanka warzyw do chinszczyzny Obcięłam trochę węgli bo taki ten dzisiejszy DT nie dokończony mam wrażenie. https://www.youtube.com/watch?v=-2GoXA-uzb4&feature=youtu.be [...]
[...] soltys .. brak mi czasem slow ... 49 zl za 3000 kg i ty sie ludzisz ,ze to jest dobry gainer .. wiesz ile kosztuja dobre surowce ?? i wiesz ile kosztuje waxy maize za 1 kg ?? .. praducent nawet jesli dorzuci tam 5 gram waxy maize ma prawo napisac ,ze to jest mieszanka wegli ..zabiles mnie tym Gainerem jesli uwazasz ,ze to cos dobrego ...